Vorbeugung

Vielen Krankheiten und Beschwerden kann man durch richtige Maßnahmen vorbeugen. Man findet verschiedene Tipps zu den einzelnen Jahreszeiten - Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter. Aber auch Magenprobleme, Wechseljahresbeschwerden, Hautprobleme, Vorsorgemaßnahmen und Kuren werden hier besprochen.

Fußbäder: 8 Fußbad-Rezepte aus Omas Hausapotheke

Fußbäder können bei vielen körperlichen Problemen helfen. Hier finden Sie 8 Rezepte für Fußbäder aus Omas Hausapotheke. Je nach Problemstellung wird das passende Fußbad-Rezept beschrieben und die Wirkungen erklärt. Weiterlesen ››

Selbstheilung: Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

In diesem Interview wird der Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Prof. Dr. med. Tobias Esch befragt, wie Selbstheilung funktioniert und was man tun kann, um diese Fähigkeit zu nutzen. Dabei werden auch die vier Säulen der "Mind-Body-Medizin" vorgestellt, welche die Grundlagen der Selbstheilung beschreibt. Weiterlesen ››

Gegen Erschöpfung & Müdigkeit: Zitrus-Grüntee als Muntermacher

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit – manchmal fühlen wir uns scheinbar grundlos ausgepowert. Im Frühjahr sprechen wir gerne von der typischen Frühjahrsmüdigkeit, weil der Körper sich vom ruhigen Winter- auf den aktiveren Frühlingsrhythmus umstellen muss. In diesem Artikel finden Sie einfache Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit. Weiterlesen ››

Cellulite: Was hilft gegen Orangenhaut?

Cellulite (auch Orangenhaut genannt) ist eine Veränderung des Fettgewebes im Oberschenkel oder Gesäßbereich, die häufig bei älteren Frauen auftritt. Da sie nicht schön anzusehen ist, fragen sich viele, was man gegen Cellulite tun kann. Hier finden Sie Vorurteile und hilfreiche Tipps zu diesem Hautproblem. Weiterlesen ››

Biorhythmus: Im Einklang mit der inneren Uhr

Die chronobiologische Forschung hat herausgefunden, dass der Mensch in seinem Tagesablauf - egal ob Eule oder Lerche - einer im Wesentlichen gleichen inneren Uhr folgt. In diesem Artikel geben wir Ihnen Anregungen, diese biologische innere Uhr in Ihre Tagesplanung mit einzubeziehen. Weiterlesen ››

Ergonomischer Schreibtisch: Richtige Körperhaltung ist wichtig

Ein ergonomischer Schreibtisch ist für alle wichtig, die viel am PC arbeiten müssen. Viele Verspannungen lassen sich vermeiden, wenn man sich beim Arbeiten die richtige Körperhaltung angewöhnt. In diesem Ratgeber finden Sie eine Anleitung, wie Sie Ihren Schreibtisch nach ergonomischen Kriterien einrichten und was Sie bei der Körperhaltung beachten sollten. Weiterlesen ››

Hitzewallungen Wechseljahre: Die Rolle ausgewogener Ernährung

In den Wechseljahren stehen die meisten Menschen in der Blüte ihres Lebens. Doch spielen gerade in dieser Zeit auch körperliche Umstellungen eine große Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie in den Wechseljahren bei der Ernährung achten können, um Phänomenen wie beispielsweise Hitzewallungen vorzubeugen. Weiterlesen ››

Vorsorge: Brustkrebs Symptome & Anzeichen erkennen

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten bei Frauen über 50. Je früher man Symptome und Anzeichen von Brustkrebs erkennt, desto besser sind die Heilungschancen. Hier finden Sie wichtige Informationen zur ärztlichen Vorsorge und eine Methode, wie Sie selbst Anzeichen und Symptome von Brustkrebs prüfen. Weiterlesen ››

Ergonomie am Arbeitsplatz: Tipps für ein gesundes Arbeiten

Wer auch im Büro etwas für seine Gesundheit tun will, sollte auf Ergonomie am Arbeitsplatz achten. Denn Ergonomie bedeutet nicht nur ein optimales Arbeiten, sondern auch, den Menschen zu schonen und langfristig gesund zu erhalten. Erfahren Sie hier, was Ergonomie ist und welche praktischen Tipps Sie am Arbeitsplatz anwenden können. Weiterlesen ››

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung selbst ausstellen

Wer durch Unfall oder Krankheit unfähig wird, seine Angelegenheiten selbst zu regeln, kann eine Person des Vertrauens dafür bestimmen. Dazu sind drei Vollmachten wichtig: die Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und die Betreuungsverfügung. Im folgenden Artikel finden Sie Muster / Vorlagen für alle drei Vollmachten und eine Erklärung, wozu diese dienen. Weiterlesen ››

Tipps gegen Hitze: Sommerhitze gut überstehen

Wer heiße Sommertage gut überstehen will, kann sich mehrere Tipps gegen Hitze zunutze machen. Den typischen Problemen bei Sommerhitze wie Kreislaufprobleme, Müdigkeit, Trägheit o. ä. kann man vorbeugen und etwas aktiv dagegen tun. Hier geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie die Sommerhitze gut überstehen können. Weiterlesen ››

Kreislaufstörungen: Was gegen Herz- und Kreislaufprobleme tun?

Viele Menschen leiden an Kreislaufstörungen, fühlen sich schlapp, antriebsarm und sind schnell außer Atem. Was kann man gegen Herz- und Kreislaufprobleme tun? Lesen Sie im folgenden Tipp, welche Ursachen Kreislaufstörungen bewirken und was dagegen hilft. Weiterlesen ››

Rheuma: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Rheuma: An rheumatischen Erkrankungen leiden ca. 10% unserer Bevölkerung. Doch die Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung von Rheuma sind nur wenigen bekannt. Es ist wichtig, sich über diese rheumatischen Krankheitsformen frühzeitig zu informieren, denn damit steigen die Chancen, sie erfolgreich zu behandeln. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Gesund durch den Winter: 9 Gesundheitstipps

Wer gesund durch den Winter kommen will, kann durch vorbeugende Maßnahmen Krankheiten vermeiden. In diesem Artikel informieren wir über viele einfache Möglichkeiten, die Ihre Abwehrkräfte stärken und helfen sollen, Sie gesund durch den Winter zu bringen. Weiterlesen ››

Ohne Husten, Schnupfen & Co durch den Herbst

Wenn der Herbst beginnt, dann beginnt auch wieder die klassische Erkältungszeit. Dabei kann man selbst einiges tun, um einem Husten, Schnupfen etc. vorzubeugen. Hier haben wir viele einfache Tipps für ein gesundes Immunsystem herausgesucht. Weiterlesen ››

Promille-Rechner: Wieviel Alkohol habe ich im Blut?

Promille-Rechner: Wer wissen will wieviel und wielange Alkohol im Blut bleibt, kann dies leicht selbst berechnen. Es gibt kostenlose Promille-Rechner, die nur ein paar Daten brauchen, damit die Alkoholwerte im Blut angezeigt werden. So lässt sich einfach bestimmten wieviel Alkohol noch im Blut ist und wielange es dauert, bis er abgebaut wurde. Weiterlesen ››

Jucken: 14 Tipps gegen Juckreiz der Haut

Juckreiz - auch Pruritus (Lat. prurire = jucken) - wird von vielen Menschen als unangenehme Empfindung beschrieben. Wer gegen den Juckreiz etwas unternehmen will, kann ein paar Tricks und Hausmittel nutzen. Hier beschreiben wir verschiedene Ursachen für den Juckreiz und was dagegen hilft. Weiterlesen ››

Erfahrungen: Elektronische Zigarette (E-Dampfen) für Anfänger

E-Dampfen (auch E-Ziggi oder elektronische Zigarette) wird in Deutschland immer beliebter. Viele Raucher schaffen es, ganz oder teilweise auf das E-Dampfen umzusteigen. In diesem Artikel werde ich meine Erfahrungen und Tipps zum Kauf und Gebrauch der E-Zigarette für Anfänger verständlich beschreiben. Weiterlesen ››

Frühlingserwachen, aber ohne Müdigkeit und Übergewicht

Wer fit und frisch durch den Frühling kommen will, kann einiges tun, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben und Frühlingsgefühle richtig genießen zu können. In diesem Artikel finden Sie einige einfache Tipps und Anregungen, die Sie gut durch den Frühling bringen werden. Weiterlesen ››

Gefälschte Arzneimittel: Risiken durch falsche Medikamente

Medikamente sind für viele Menschen die Basis für ein gesundes Leben. Leider stellen gefälschte Arzneimittel weltweit ein wachsendes Risiko dar. Um die deutschen Verbraucher vor diese Gefahren zu schützen, engagieren sich Apotheker, Arzneimittelhersteller und Pharmagroßhändler gegen Fälschungen. Wie sich auch Verbraucher vor gefälschten Produkten schützen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

NACH OBEN