Der Stromverbrauch in privaten Haushalten nimmt weiter zu, obwohl es heutzutage gute, Strom sparende Markenprodukte für alle Produktbereiche des Haushaltes gibt. Am guten Willen vieler Verbraucher liegt es nicht – sie wollen ihren Stromverbrauch senken. Lesen Sie im folgenden Artikel, mit welchen drei Fragen Sie sich auseinandersetzen sollten, um Ihren Stromverbrauch künftig zu senken.
Wer sich auf der Suche nach einem Partner befindet, wird in der Regel viele Erfahrungen mit „schlechten“ Dates machen – völlig unabhängig davon, was genau dazu führte. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Möglichkeiten es gibt, ein misslungenes Date für sich positiv zu nutzen.
Mittlerweile gibt es eine Menge Urlaubsangebote, die Hunde miteinschließen. Es hat viele Vorteile mit dem eigenen Hund zusammen zu verreisen. Man braucht keine teure Hundepension oder Bekannte, die sich vielleicht nicht gut mit Hunden auskennen. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie im Vorfeld beim Reisen mit Ihrem Hund alles beachten sollten, damit Sie Ihren Urlaub entspannt genießen können.
Somatische Marker sind Körpersignale, die in Form von Gefühlen, Körperempfindungen und Körpersprache auftreten. Insofern sind somatische Marker Hinweise unseres Unbewussten, wie wir zu einer Sache, Entscheidung, Menschen etc. wirklich stehen. In diesem Artikel erfahren Sie, was somatische Marker sind, woran man sie erkennt und wie man mit ihnen arbeiten kann.
Der Streit zwischen eher gefühlsbetonten und verstandesorientierten Menschen ist alt. Er geht davon aus, dass Entscheidungen entweder verstandes- oder gefühlsorientiert getroffen werden. Doch welche Entscheidung ist nun besser? Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Funktionen der Verstand und die Gefühle übernehmen. Wer die Zusammenhänge kennt, wird es künftig leichter haben, gute Entscheidungen treffen zu können.
Irgendwann kommt es in jeder Partnerschaft zu Problemen, die die Beziehung belasten. Wer seine Beziehungsprobleme lösen will, sollte sich klar machen, was er wirklich will. Denn nur wer seine eigenen Bedürfnisse kennt, kann eine Beziehung gestalten, die ihn langfristig glücklich macht. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Bedürfnisse erkennen und Beziehungsprobleme lösen können.
Emotionen kontrollieren: Für viele Menschen ist es schwer, mit ihren negativen Gefühlen konstruktiv umzugehen. Manche fühlen sich ihnen sogar hilflos ausgeliefert. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie tun können, um mit negativen Gefühlen, insbesondere Ärger, Aggression, Wut und Zorn angemessen umgehen zu lernen.
Stress hat viel mit unseren Gedanken und negativ bewerteten Empfindungen (Gefühlen) zu tun, denen wir uns ausgeliefert fühlen, ähnlich einer Welle, die über uns schwappt und deren Wucht uns zu Boden reißt. Wir fühlen uns erdrückt, ängstlich, traurig oder wütend. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie tun können, um mit Stresssituationen konstruktiv umgehen zu können. Dabei ist Achtsamkeit ein ganz wesentlicher Schlüssel.
Wer einen geeigneten Partner im Netz sucht, sollte einige Regeln beachten, wenn es darum geht, erfolgreich Kontakte zu knüpfen. Das gilt natürlich nicht nur für Singlebösen, sondern auch für Kontaktbörsen oder Partneragenturen. Lesen Sie im folgenden Artikel, auf was Sie bei einer Kontaktaufnahme achten und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Jedes Jahr haben Menschen mit Katastrophen zu tun, Tsunami, Erdbeben, Hurrikans oder auch atomare Katastrophen. Eine der letzten großen Katastrophen konnten wir alle medial mitverfolgen, die Katastrophe in Japan und der Super-GAU in Fukushima. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie direkt betroffene Menschen mit Katastrophen umgehen und ob es dabei kulturelle Unterschiede gibt.
Produktivität ist eines der zentralen Merkmale des persönlichen Erfolgs nicht nur im Beruf. Menschen, die produktiv sind, schaffen materielle bzw. geistige Werte, sind zufriedener mit ihrem Leben und übertragen ihre Produktivität oft auf andere, nichtberufliche Aktivitäten. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Produktivität bedeutet und wie Sie feststellen können, in welchen Bereichen Sie Ihre Produktivität steigern können.
Es gibt viele Menschen, die Probleme haben, Kontakte zu anderen Menschen aufzubauen. Schüchternheit ist graduell sehr verschieden ausgeprägt und kann auch Menschen nur zeitweise bzw. in bestimmten Situationen betreffen. Lesen Sie im folgenden Artikel 9 praktische Tipps, wie Sie mit Schüchternheit umgehen lernen können.
Im Laufe der Zeit werden immer wieder neue Ernährungs-, Koch- und Essensirrtümer verbreitet. Manche Irrtümer halten sich hartnäckig, weil sie sich plausibel anhören oder weil sie schon seit Generationen gelten. Erfahren Sie hier einige typische Beispiele über populäre Vorurteile aus diesem Bereich.
Bio ist „in“ – viele Menschen kaufen Bio und fühlen sich mit Bio-Produkten rundherum wohl. Doch es gibt viele Irrtümer und Vorurteile gegenüber Bio- und Öko-Produkten. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie von Bio-Produkten erwarten können und was eher in das Reich der Märchen gehört oder als unbewiesen gilt.
Viele Menschen haben mit den Auswirkungen von Pollen, Hausstaubmilben oder Tierhaaren zu kämpfen. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie gegen bestimmte allergische Symptome tun können und bei welchen Symptomen Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Immer mehr Menschen wollen heutzutage in andere Länder reisen, um sich selbst wieder näher zu kommen, um Anregungen für nicht gelöste Probleme zu bekommen oder um neue Erfahrungen zu machen. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Wirkungen eine richtig gewählte Reise haben kann und was Sie auf Ihrer Reise beachten sollten, um sich selbst wieder näher zu kommen.
Für manche ist Reisen wenig mehr als Erholung, Abhängen und Konsumieren. Für andere eine besondere Erfahrung, ein Abenteuer, ein neues Spielfeld, indem man intensive und tiefgreifende Erfahrungen machen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie man sich bei einer Reise selbst entdecken kann.
Nicht nur in der Weihnachtszeit ist für viele Menschen das Thema „Helfen“ wichtig. Es sorgt für die eigene psychische und körperliche Gesundheit, so die Behauptung der Forschung. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Motive hinter der Hilfsbereitschaft stehen, wie sich Helfen auf Körper und Psyche auswirkt und was zu tun ist, damit positive Wirkungen erzielt werden.
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind für viele Menschen ein Problem. Eine Möglichkeit etwas gegen Schlafstörungen zu unternehmen, ist sich richtig zu ernähren. Im folgenden Artikel geht es um 12 Ernährungstipps, die gegen Schlafstörungen helfen und einen erholsamen Schlaf fördern.
Die Emotionale Intelligenz ist eine zentrale Fähigkeit, um im Beruf und Privatleben erfolgreich zu sein. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Möglichkeiten es gibt, zu einer Selbsteinschätzung zu kommen. Denn eine realistische und kritische Selbsteinschätzung ist die Voraussetzung und ein erster Schritt dafür, seine Emotionale Intelligenz zu verbessern.
Die Emotionale Intelligenz eines Menschen gewinnt in unserer Gesellschaft eine immer größere Bedeutung. Sie nimmt nicht nur im privaten Leben, sondern auch im Beruf (z. B. in Führungspositionen) einen höheren Stellenwert ein als die Intellektuelle Intelligenz (IQ). Lesen Sie im folgenden Artikel, was Emotionale Intelligenz bedeutet und warum sie so wichtig geworden ist.
Wissenschaftler gehen davon aus, dass die Emotionale Intelligenz nur zum Teil angeboren ist. Zu einem großen Teil wird sie im frühen Kindheitsalter gelernt und im weiteren Leben verbessert. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Möglichkeiten es gibt, Ihre Emotionale Intelligenz zu trainieren und zu entwickeln.
Rivalität wird heutzutage oft tabuisiert, denn häufig wird darunter vorwiegend unfaires, rücksichtsloses Verhalten anderen gegenüber verstanden. Doch Rivalität ist eine wichtige Sozialkompetenz bzw. Kernkompetenz, ohne die ein Fortschritt auf allen gesellschaftlichen Ebenen nicht möglich wäre. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie sich die Fähigkeit der Rivalität ausdrückt und was geschieht, wenn diese Fähigkeit nicht erlernt wurde.
Die Trainingsmethode des Mentalen Trainings erhöht den Lerneffekt für erfolgreiches Handeln in der Zukunft enorm. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie sich das Mentale Training praktisch durchführen lässt, und worauf es bei der Vorbereitung ankommt.
Das Mentale Training ist eine geistige Form der Übung, bei der Sie sich vorstellen, wie Sie in einer ganz bestimmten, konkreten Situation, denken, fühlen und handeln wollen. Ziel des Mentalen Trainings ist es, das eigene Lernen zu beschleunigen, die vorgestellten Inhalte in einer künftigen Situation faktisch umzusetzen. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie mentales Training funktioniert.
„Humor ist Balsam für die Seele“ – dieses Sprichwort kennt wohl jeder nicht nur vom Hörensagen, sondern auch aus eigener Erfahrung. Lesen Sie im folgenden Artikel wie Humor wirken kann und ob er erlernbar ist.
Die Zeiten, in denen nur kleine Kinder und alte Menschen in den Genuss eines Mittagsschlafs kamen, sind zum Glück lange vorbei. Forscher der Schlafmedizin – der Somnologie – haben herausgefunden, welche Vorteile ein tägliches Nickerchen hat. Lesen Sie im folgenden Artikel, was man bei einem kurzen Tagesschlaf beachten sollte und welche positiven Wirkungen zu erwarten sind.
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit, in der sie mit den unterschiedlichsten Beschwerden konfrontiert werden. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Möglichkeiten es gibt, mit den daraus entstehenden Problemen umzugehen.
In älteren Häusern sind oft noch die schönen, alten Holztüren vorhanden. Aber die antike Lackierung ist verkratzt, abgeblättert oder rissig, was den Look verunstaltet. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie Sie solche alten Türen so renovieren können, dass sie zu einem echten Schmuckstück werden.
Erst seit der Ölkatastrophe im Golf von Mexiko werden mehr Menschen auf diese Art der Umweltzerstörung aufmerksam. Doch der Golf von Mexiko war nur die Spitze des Eisbergs. Lesen Sie in diesem Artikel, welche großen Ölkatastrophen es gab und wie sie unsere Umwelt zerstörten.
