Alle Artikel des Autors

Netzwerk (LAN): Computernamen mit IP-Adresse herausfinden

Wenn Sie in einem größeren LAN (Local area network) oder WLAN (Wireless local area network) arbeiten, kann es manchmal interessant sein über eine bekannte IP-Adresse den dazugehörigen Computernamen zu ermitteln. Wie Sie Ihre eigene IP-Adresse herausfinden …

Reflektionen über die Rolle des Zeithorizonts im Denken

Dieser Artikel soll die Rolle und die Wirkungen des Zeithorizonts in unserem Denken verdeutlichen. Es geht nicht nur darum eine Sammlung von Perspektiven oder eine Aneinanderreihung von Beobachtungen zu liefern, sondern die Tragweite dieses Themas aufzuzeigen. Damit kann uns bewußt werden, welche elementare Rolle der Zeithorizont in unserem Denken spielt.

Tiffanylampe: Indirekte Beleuchtung selber bauen

Tiffany-Lampen – als indirekte Beleuchtung – sind auch für Anfänger leicht selber zu bauen. In diesem Beispiel zeigen wir eine fest installierte Ecklampe, die aus Holz und Tiffanyglas gemacht wurde.

Kostenlose & lizenzfreie Bilder für die Homepage finden!

Wer teure Abmahnung vermeiden will, sollte nur freie – d. h. eigene, lizenzfreie, gemeinfreie oder copyrightfreie – Bilder verwenden. Im folgenden Artikel stelle ich 3 kostenlose Bildarchive vor, wo Sie lizenzfreie Bilder leicht bekommen. So können Sie Ihre eigene Homepage mit einer großen Auswahl an Fotos und Bildern kreativ gestalten.

Dehnungsübungen: Rücken, Nacken und Schultern dehnen

Langes Sitzen am Schreibtisch kann leicht zu Rückenproblemen oder Schulterschmerzen führen. Aber schon mit ein paar Dehnungsübungen zwischendurch kann man solche Probleme vermeiden oder lindern. Hier haben wir 6 Übungen zum Dehnen von Rücken, Nacken und Schultern zusammengestellt, damit Sie künftig locker und entspannt Ihren Arbeitstag genießen können.

Fit im Büro: Arme / Unterarme und Hände dehnen

Fit im Büro: Schmerzen in der Hand müssen nicht sein, wenn man regelmäßig die Arme (d. h. Unterarme) und Hände dehnt. Hier finden Sie 11 Übungen zum Dehnen der Hände und Unterarme im Büro, die Sie ganz leicht in der Pause ausführen können.

Gesichtsgymnastik: 8 Gesichtsübungen gegen Falten & Verspannungen

Gesichtsgymnastik hilft uns nicht nur zu entspannen, sondern kann auch gegen unschöne Falten wirken. Falten im Gesicht entstehen meist durch Verspannungen, die wir mit speziellen Gesichtsübungen wieder lockern können. Hier stellen wir Ihnen acht einfache Gesichtsübungen vor, die Sie auch im Büro leicht selber machen können.

Fit im Büro: Augenübungen am Schreibtisch

Wer längere Zeit im Büro am Monitor arbeitet kennt das Phänomen, daß die Augen ermüden und sich verspannen. Dies kann im Extremfall zu Augendrücken oder gar Kopfschmerzen führen. Um solchen Problemen vorzubeugen, habe ich eine leicht zu erlernende Übungsreihe für die Augen zusammengestellt.

Arbeitszeugnis: Was die Formulierungen des Arbeitgebers bedeuten

Heutzutage dürfen Arbeitgeber Ihren Mitarbeitern keine Leistungsbeurteilung – mit offensichtlich negativen Formulierungen – mehr ausstellen. Aus diesem Grund hat sich eine Art „Geheimcode“ in Formulierungen etabliert, die Personalleiter identifizieren können. Lesen Sie in diesem Artikel, welche tatsächliche Beurteilung Ihrer Leistung sich hinter den scheinbar positiven Formulierungen verbirgt.

Backlinks Know-How: Webseiten kompetent verlinken

Man hört immer wieder den Rat, dass man die eigene Webseite gut verlinken soll, d. h. möglichst viele hochwertige Backlinks zu setzen. Aber was sind Backlinks überhaupt und wem nutzen sie? Wie kann man gute und schlechte Links unterscheiden? Hier erfahren Sie ein paar Grundlagen, die Sie zum kompetenten Verlinken einer Homepage wissen sollten.

Maturana: Wie lebendige Systeme ihre Wirklichkeit konstruieren

Humberto Maturana ist es gelungen die Grundlagen der Erkenntnisfähigkeit des Menschen zu entdecken. Seine Ergebnisse stellen die gesamte Grundlage unseres modernen Denkens und der Ontologie in Frage. Dieser Artikel ist eine ausführliche Rezension seines Buches „Die Organisation und Verkörperung von Wirklichkeit – Lebendige, biologische Systeme“.

Vom Untergang der Ontologie und Aufstieg des systemischen Denkens

In der Philosophie ist seit langem bekannt, daß das alteuropäische Denken dem Untergang geweiht ist, da es unlösbare Paradoxe mit sich bringt und neue wissenschaftliche Erkenntnisse seine ontologischen Fundamente zerstören. Damit verliert es als Erkenntnisinstrument immer mehr an Bedeutung. Dieser Artikel ist eine ausführliche Rezension des Buches „Niklas Luhmann – Eine Einführung“ von der Autorin Gripp-Hagelstange, in dem der Untergang des abendländischen Denkens und Luhmanns Alternative des systemischen Denkens beschrieben werden.

Das Gottesgutachten oder wie wir unsere Götter konstruieren

Dieser Artikel ist eine Zusammenfassung der Gedanken von Jose Antonio Marina aus seinem Buch „Das Gottesgutachten. Religion für Atheisten, Zweifler und Gläubige“. Speziell beschäftige ich mich hier mit der Frage, wie wir unsere Götter konstruieren.

Bewusstheitsübung: Bewusst / lautlos gehen lernen

Bewusstheit ist die Fähigkeit, eigene Gedanken, Handlungen und die Umwelt im Hier-und-Jetzt zu erleben, die Kraft der Sinnlichkeit zu entdecken und wieder zu sich selbst zu finden. Mit ihr lässt sich das gegenwärtige Erleben verändern, die Wahrnehmung verfeinern, d. h. Achtsamkeit entwickeln. Erfahren Sie hier, was Bewusstheitsübungen sind und wie Übungen zum bewussten Gehen funktionieren.

Meditieren lernen: Die fünf Todsünden der Meditation

Spätestens seit den 70er Jahren sind viele verschiedene Meditationstechniken auch im Westen bekannt geworden und haben sich gesellschaftlich etabliert. Mittlerweile gibt es unzählige Schulen, die sich mit diesem Thema auseinandersetzen – Hinweise und Rats …

Goldene Regeln für eine tiefe Meditation

Goldene Regeln der Meditation

Wer Meditation erlernt, wird bemerken, dass sie unser gesamtes Leben und unsere Gewohnheiten widerspiegelt. Um tiefer in die Meditation einzusteigen, ist es förderlich, bestimmte Verhaltensweisen – hier goldene Regeln genannt – zu beachten. Sie verbessern nicht nur Ihre Meditation, sondern auch Ihre Lebensqualität.

Google Special: Nachrichten thematisch anzeigen lassen

Google News Deutschland ist ein spezieller Nachrichtenservice von Google, bei dem Google von über 700 deutschen Nachrichtendiensten Informationen aus Artikeln zusammenträgt. Der Vorteil liegt auf der Hand – wenn Sie sich über ein bestimmtes Thema g …

Anti-Stress-Meditation für Erwachsene

Bei der Anti-Stress-Meditation handelt es sich um eine einfach zu erlernende Meditationsform. Da für die Ausführung nur 10 bis 20 Minuten nötig sind, ist sie universell einsetzbar. Wenn Sie selbst mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag suchen, ist diese Meditation genau das Richtige für Ihr Wohlbefinden.

BIOS: Was kann ich tun, wenn das BIOS streikt?

Wenn Sie sich einen neuen Computer zugelegt haben – oder an Ihrem Computer gebastelt haben – kann es vorkommen, daß das BIOS anfängt zu streiken. Falls alle Stricke reißen, habe ich Ihnen 7 „Notfall-Tips“ zusammengestellt, die Ihnen noch weiterhelfen können.

WIN XP Datenschutz: Ordner mit Passwort sichern

Wenn Sie Ihren Computer mit mehreren Personen teilen und Ihre persönlichen Daten schützen wollen, läßt sich das in der WIN XP Professional-Version ganz einfach ohne Zusatzprogramme realisieren. Hier können Sie bestimmte Ordner per Kennworteingabe sichern, …

WIN XP Crash: Wie repariere ich mein System mit der Windows-CD?

Wenn Ihr Betriebssystem nicht mehr einwandfrei funktioniert, können Sie – bevor Sie alles neu formatieren und installieren – eine Reparatur-Installation von der originalen Windows-CD versuchen. Der Vorteil – gegenüber einer kompletten Neuinstallation – is …

Win XP Crash: Wie entferne ich problematische Software?

Wenn Windows XP nach der Installation eines bestimmten Programmes nicht mehr einwandfrei läuft, sollten Sie umgehend diese Software entfernen. Der einfachste Weg – falls der normale Systemstart noch funktioniert – ist die unter der Start -> Systemsteueru …

DirectX: Neuste Version downloaden – Graphikprobleme beheben

Welcher Windows-User kennt es nicht? Sie installieren ein neues Spiel oder eine neue Multimediasoftware und die Graphikkarte beginnt zu mucken. Der TV-Ausgang der Graphikkarte streikt, das Spiel läßt sich nicht starten – oder stürzt regelmäßig ab. Bevor S …

Win XP LAN: Wer greift auf meine Dateien im LAN zu?

Wer mit seinem Computer in einem LAN (Local Aera Network) arbeitet, muß immer damit rechnen, daß andere vernetzte Computer eigene, freigegebene Dateien nutzen. In diesem Tip will ich Ihnen zeigen, wie Sie herausfinden, wer über das Netzwerk auf Ihren Comp …

Win XP LAN: Netzwerkstatus per Mausklick abfragen

Wer sich – ohne große Vorkenntnisse – über den Netzwerkstatus seiner LAN-Verbindung informieren will, kann dies mit ein paar simplen Mausklicks im Explorer tun. Win XP gibt Ihnen dort einige nützliche Informationen an die Hand, die Ihnen we …