Tony Sperber

Beruf: IT-Freelancer, Philognosie-Autor - Interessen/Hobbys: Wing Tsun, Tai-Chi, Bodybuilding, Computer, Hardware - Support von Philognosie-Projekten. - Persönliche Anmerkungen: Man muß Dinge Dinge nehmen können wie sie sind, aber man muß auch dafür Sorge tragen, daß die Dinge so sind wie man sie haben will.

Alle Artikel des Autors


Outlook: E-Mails mit IMAP-Postfach richtig löschen

Wer mit mehreren Computern und einem Handy, E-Mails abrufen will, verwendet meistens ein IMAP-Postfach. Das Kürzel IMAP steht für „Internet Message Access Protocol“, was auf Deutsch so viel heißt wie „Internet Nachrichten Zu …

Vishing Betrug: Kontodaten am Telefon klauen

„Vishing“ ist eines jener gruseligen Kunstworte, die Banken für eine bestimmte Form des Datenklaus per Telefon entworfen haben. Es setzt sich aus den Begriffen „Phishing und VoIP“ zusammen. Auch Phishing ist ein Kunstwort, das eine Kombination aus …

Charakterentwicklung in der Kampfkunst – Der „Weg des Lernens“““

In diesem Artikel geht es um die Einstellung zum Lernen, die in der Kampfkunst eine große Rolle spielt. Lernerfolg ist nicht nur eine Frage der „Methode“, sondern auch der inneren Einstellung dem Neuem gegenüber. Ohne eine positive Einstellung zum Lernen gibt es kein Lernen. Die hier aufgezeigten Erfahrungen dürften nicht nur für Kampfkünstler interessant sein.

Domaininhaber: Besitzer einer Domain ermitteln / finden

Wenn Sie den Besitzer einer Webseite – d. h. den Domaininhaber oder Domainbesitzer – ermitteln wollen, brauchen Sie spezialisierte Suchdienste dafür. Dort erfahren Sie nicht nur, wem die Domain gehört, sondern bekommen oft noch viele weitere wichtige Infos über die Betreiber / Verantwortlichen einer Homepage. Hier zeigen wir Ihnen, wie es geht …

Wer bin ich? Wie man seine Identität erlangt / Individuum wird

Wer bin ich? Diese Frage nach der eigenen Identität ist sehr populär. Aber haben Menschen per se eine Identität, oder müssen sie sich ihre Identität erst erwerben? Was geschieht mit Menschen ohne Identität? Wenn Sie solche Fragen interessieren, wird Ihnen dieser Artikel gute Anregungen und neue Perspektiven zeigen.

Bewusstheitsübung: Die Kunst des bewussten Essens

Was unsere Sinne leisten, hängt davon ab, ob wir lernen sie zu gebrauchen. Der Geschmackssinn kann unsere Lebensqualität steigern, wenn man versteht, wie man bewusst Unterschiede in gutem Essen wahrnehmen kann. Hier geben wie einige Tipps, wie Sie Ihre Sinne beim „bewussten Essen“ schulen können.

Großvaters Werkstatt-Tips: Nageln, Sägen, Leimen, Kitten

Wußten Sie, mit welchen Tips und Kniffen unsere Großväter nach dem Krieg in ihrer Werkstatt arbeiteten? In Zeiten, in denen man nicht alles im OBI kaufen kann, ist Kreativität angesagt! Wer Lust hat sich von den Ideen unserer Großeltern inspirieren z …

Holzmöbelpflege mit Omas Hausrezepten

Auch unsere Omas hatten schon so ihre Hausrezepte, wie sie ihre alten Vollholzmöbel wieder auf Vordermann brachten. Gerade nach dem Krieg waren Reinigungs- und Haushaltspflegemittel Mangelware, so daß man sich mit einfachen und kreativen Ideen selbst he …

Gedächtnistraining: Prüfungsfragen mit dem Zettelkasten lernen

Ich will Ihnen hier eine simple Methode vorstellen, die es mir sehr erleichtert hat für Prüfungen zu lernen. Benutzen Sie zum Lernen einen Zettelkasten – klingt gut – aber wie funktioniert das? Als erstes benötigen Sie einen kleinen Zettelkasten, in de …

PAK – die Kunst Angst und Aggression zu kultivieren

Viele Menschen beschäftigen sich mit Selbstverteidigung, um sich im Ernstfall wehren zu können. Doch wer kommt schon in die Verlegenheit, sich gegen körperliche Angriffe verteidigen zu müssen? Kaum jemand – werden Sie sagen – aber macht damit die Beschäftigung mit Selbstverteidigung überhaupt noch Sinn? Meine Antwort lautet: Ja! Denn – Kampfkunst verändert die Psyche und kann helfen eine selbstbewußt Persönlichkeit formen. Wie? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

Castaneda: Die vier Feinde des Menschen

Tief in uns gibt es einen Abgrund mit vier Gesichtern. Carlos Castaneda nennt sie die vier Feinde des Kriegers – ich nenne sie die vier Feinde des Menschen. Dieser Artikel greift Castanedas Idee auf und beschreibt die Abgründe in uns selbst, die uns daran hindern, das zu werden, was wir sein können. Für Menschen, die das Fragen noch nicht vergessen haben …

Die Geschichte des Kriegerwesens

Kennen Sie die Geschichte des Krieger in den historischen Gesellschaftsformen? Die Entwicklung des Kriegerwesens hängt eng mit der umgebenden Kultur zusammen, welche den Rahmen für die Rolle vorgibt, die ein Krieger in einer Gesellschaft einnehmen kann. Außerdem wird die Frage aufgeworfen, ob alte Traditionen in der Moderne authentisch wiederbelebt werden können.

Gesundheitsbewußt Schwimmen: Was muß ich beachten?

Schwimmen gehört zu den klassischen Ausdauersportarten, die sich positiv auf unseren Stoffwechsel, unseren Kreislauf und unsere Rückenmuskulatur auswirken. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie bei verschiedenen Schwimmtechniken beachten sollten und wie Sie auch mit Babys Ihren Spaß im Wasser haben.

Was muss ich beim Joggen beachten?

Wie bei jeder Sportart sind auch beim gesundheitsbewussten Joggen einige wichtige Grundregeln zu beachten. In diesem Artikel bekommen Sie wichtige Tipps zum Kauf von Laufschuhen und Trainingsanzügen. Sie erfahren die Grundregeln des Trainingsaufbaus und lernen die gesundheitlichen Vorteile dieser Sportart kennen.

Die zehn goldenen Regeln der Sporternährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für Sportler besonders wichtig. Sie beugt Mangelerscheinungen vor und versorgt den Körper mit der nötigen Energie. Wenn Sie wissen wollen, auf welche Faustregeln Profisportler bei Ihrer Basisernährung achten, lesen Sie den folgenden Artikel.

Was ist Kampfkunst – Kampfsport?!

Wer Foren in der „Kampfkunstscene“ besucht findet fast überall ein Thema, daß von allen Besucher mehr oder weniger heftig diskutiert wird. Die große Frage: ist mein Stil eine Kampfkunst oder eher ein Kampfsport. Aus diesem Grunde will ich im folgenden einen Vorschlag vorstellen, der eine sinnvolle Unterscheidung zwischen diesen beiden Ideen zuläßt.

Wieviel ist mein Gewissen wert?

Die Massenmedien sind voller Opfer unserer Moralvorstellungen. Moralisierende Besserwisser findet man überall, aber nach welchen Maßstäben kann man andere Menschen überhaupt beurteilen? Nach welchen Entscheidungsmustern handeln Menschen? Wenn Sie die Antworten auf diese Fragen interessieren, dann sind Sie hier richtig.

Planeten Räucherung: Rezepte für Räuchermischungen

In der Astrologie stehen die verschiedenen Planeten für bestimmte charakterliche Eigenschaften und Stimmungen beim Menschen. Insofern eignen sich Gerüche von bestimmten Planeten auch dazu eine Atmosphäre aufzubauen, die der Stimmung entspri …

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