Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit – manchmal fühlen wir uns scheinbar grundlos ausgepowert. Im Frühjahr sprechen wir gerne von der typischen Frühjahrsmüdigkeit, weil der Körper sich vom ruhigen Winter- auf den aktiveren Frühlingsrhythmus umstellen muss. In diesem Artikel finden Sie einfache Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit.
In einer Zeit voller Hektik und Stress leiden immer mehr Menschen unter Rückenproblemen. Tatsächlich ist Stress der häufigste Auslöser für Probleme mit dem Rücken. In Stressphasen verhärtet sich unter der psychischen Anspannung die Rückenmuskulatur. Lesen Sie in diesem Artikel, was Sie gegen Rückenleiden und Hexenschuss tun können.
Das Thema Übergewicht ist angesichts der allgemeinen Lebensweise für viele Menschen ein Problem. Zu wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss sorgen für eine Störung der Körperbalance, die sich u.a. auch mit überzähligen Pfunden bemerkbar macht. In diesem Tipp bekommen Sie eine Übersicht, wie Sie mit scharfer Vanille (u.v.m.) überflüssige Pfunde leichter loswerden.
Für Schlafstörungen gibt es viele Ursachen wie Stress, übermäßiger Konsum von Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin, Medikamente oder hormonelle Störungen. Doch bevor man zu Medikamenten greift, sollte man sich alle natürlichen Methoden ansehen, die ebenfalls einen guten und erholsamen Schlaf fördern.
Enzyme sind Proteine, die so gut wie alle biochemischen Reaktionen in unserem Körper katalysieren bzw. beschleunigen. Auch im Bereich des Anti-Agings spielen sie eine große Rolle. Erfahren Sie hier, wozu Enzyme gut sind und wie man sie für Gesundheit und Power einsetzen kann.
OPC Traubenkernextrakt: Traubenkerne sind kein Abfall, denn sie enthalten das stärkste Antioxidans überhaupt: die OPC, die Oligomeren ProanthoCyanidine. In diesem Artikel wollen wir Ihnen diese Powersubstanz und ihre Wirkungen vorstellen und zeigen, was Sie damit machen können.
Wußten Sie das Grüner Tee nicht nur gesund ist, sondern sich auch zum Anti-Aging oder für Schönheitsrezepte eignet? Grüner Tee ist ein echter Allrounder, der für viele Zwecke eingesetzt werden kann. Erfahren Sie in diesem Artikel, was der Grüne Tee kann, wie er wirkt und wie er zubereitet werden sollte.
Soja ist nicht nur ein Lebensmittel, denn die dort enthaltenen Isoflavone helfen gegen viele Altersbeschwerden wie Glatzenbildung, Prostatabeschwerden oder auch Beschwerden in den Wechseljahren. In diesem Artikel zeigen wir die Wirkungen und Anwendungen der Soja-Isoflavone.
Die Mariendistel ist in der Heilkunde ein bekanntes Leberheilmittel. Das dort enthaltene Silymarin kann sehr vielseitig eingesetzt werden. Lesen Sie in diesem Artikel, was Silymarin ist und welche Einsatzmöglichkeiten (z. B. Entgiftung, Anti-Aging etc.) es gibt.
Was nützt die beste Ernährung, wenn die wichtigen Vitalstoffe nicht bis in alle Zellen gelangen? Wenn die Zellen nämlich nicht mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden, dann verkümmern sie und mit ihnen die betr …
Rosenwurz oder Rhodiola Rosea: Wirkung und Nebenwirkungen. Rosenwurz ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten verwendet wird. Heute sind uns vom Rosenwurz viele positive, gesundheitliche Wirkungen bekannt, die wir Ihnen hier vorstellen möchten. Außerdem geben wir einige praktische Tipps zur Anwendung von Rhodiola Rosea.
Ginseng gehört zu den sogenannten Adaptogenen. Solche Adaptogene helfen dem Organismus, sich an Stresszustände optimal anzupassen und üben somit eine positive Wirkung auf typische Stress-Symptome aus. In Asien bezeichnet man Ginseng a …
Das vitaminähnliche und körpereigene Coenzym Q10 ist an allen wichtigen Stoffwechselvorgängen unserer Körperzellen beteiligt. Die höchste Konzentration von diesem Vitalstoff findet man in den Mitochondrien, den Kraftwerken uns …
Wissenschaftler und Ernährungsexperten entdecken immer wieder neue Substanzen in unseren Lebensmitteln, die als Schutzwirkstoffe positiv auf unsere Gesundheit wirken. Neben den allseits bekannten Vitaminen und Mineralstoffen enthalten viele Lebensmi …
Präparate mit den Wirkstoffen Glucosamin und Chondroitin werden normalerweise als Nahrungsergänzung in Tablettenform zur Behandlung von Gelenkbeschwerden angeboten. Glucosamin ist ein hoch konzentrierter Aminozucker, der als Grundbausto …
Silicium gehört neben Sauerstoff zu den am häufigsten vorkommenden Elementen auf der Erde. Und genau wie der Sauerstoff erfüllt auch Silicium höchst wichtige Funktionen im menschlichen Stoffwechsel. Gemeinsam bilden sie, Silicium und …
Astaxanthin ist ein natürlicher orange-roter Farbstoff, der zu den Carotinoiden zählt. Er ist u.a. für die kräftige Rotfärbung von Krebstieren verantwortlich. Industriell wird dieser vitaminähnliche Wirkstoff aus der Alge Hae …
Olivenöl schmeckt nicht nur lecker, man kann es auch gut zum Abnehmen einsetzen. Wie das Olivenöl zum Schlankmacher wird, veraten wir Ihnen in diesem Artikel.
Das Wort Laser steht für die Initialen von Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation, was Lichtverstärkung durch induzierte Emission bedeutet. In der Medizin werden sogenannte ablative bzw. schneidende Laser mit hoher Energie so …
Es klingt fast unglaublich, aber es ist tatsächlich etwas dran: Vibrationstraining kann mit weniger Aufwand viel mehr für unsere Figur tun, als die meisten schweißtreibenden Fitnessübungen. Man stellt sich einfach auf eine extrem st …
Die Akupunktur ist inzwischen bei vielen Leiden eine medizinisch anerkannte Behandlungsmethode. Selbst die Krankenkassen übernehmen heute in vielen Fällen die Kosten dafür. Was aber viele Menschen noch nicht wissen: Akupunktur hilft auch …
Mit der Micro-Dermabrasion werden tote Partikel und die oberste Hautschicht mit feinsten Kristallen abgetragen. Untersuchungen haben gezeigt, dass nach drei bis sechs Behandlungen eine Normalisierung der Verhornung eintritt, die Rauheit der Haut abnimmt …
In der Medizin und Kosmetik versteht man unter Okklusion das luft- und wasserdichte Abdecken von Hautarealen. Diese Abdeckung führt zu einem Feuchtigkeitsstau in der oberen Hautschicht, wodurch die Haut aufquillt. Durch die so aufgequollene Haut k&o …
Ultraschall kennen wir aus der Medizin, wenn der Arzt eine Ultraschall-Untersuchung vornimmt. Doch Ultraschall wird nicht nur für Diagnosezwecke eingesetzt, sondern auch zur Therapie. In der Sportmedizin wird Ultraschall zum Beispiel genutzt, um in G …
Hypnose und Selbtshypnose haben nichts mit Zauberei zu tun, auch wenn dies in gewissen Hypnose-Shows oft vermittelt wird. Bei der Hypnose handelt es sich einfach nur um eine besondere Form der Tiefenentspannung, wobei eine gezielte Kommunikation mit dem U …
Wer sich mit der Frage beschäftigt, wie Lichteinflüsse mit Alterungserscheinungen der Haut zusammenhängen, denkt schnell an die negativen Wirkungen starker Sonneneinstrahlung (z.B. Sonnenbrand, aufgrund von UV-Strahlung). Auch die Gefahren …
Die Alpha-Liponsäure ist eine Fettsäure, die natürlich in unserem Körper vorkommt. Sie gilt als echtes Multitalent gegen freie Radikale, Umweltgifte aller Art und wird daher auch im Bereich des Antiaging angewandt. Hier stellen wir die Liponsäure vor und geben Beispiele zur Anwendung.
Die vier Buchstaben DMAE sind die Abkürzung für den Wirkstoff Dimethylaminoethanol. DMAE ist ein einwertiger, primärer Alkohol mit einer zusätzlichen Aminfunktion. Er ist eng verwandt mit dem Neurotransmitter Acetylcholin, der von den …
Alt werden wollen wir alle, aber alt aussehen möchte niemand. Für die Hautalterung sind in erster Linie Mikroentzündungen in den Hautzellen verantwortlich, die durch negative Einflüsse wie UV-Strahlung, Rauchen, freie Radikale usw. ver …
Aus einfachen Autos werden durch ein entsprechendes Tuning die tollsten Flitzer. Das Gleiche können Sie auch mit gewöhnlicher Kosmetik machen. Mit ein paar besonderen Zutaten können Sie Ihre normale Kosmetik veredeln und so echte Wirkstoff …
