Aloe Vera gegen Sonnenbrand verwenden

Reines Aloe Vera Gel lässt sich hervorragend verwenden, um die Folgen eines Sonnenbrands zu lindern. Wir verraten Ihnen, wie Sie einen Sonnenbrand selbst behandeln können und geben ein einfaches Rezept, um eine After-Sun-Lotion herzustellen. Zudem erfahren Sie alle wichtige Hintergrundinfos und Tipps, die man bei der Behandlung eines Sonnenbrands wissen sollte.

Welche Art Sonnenbrand kann ich behandeln?

Sonnenbrand ist eine Schädigung der Haut durch übermäßige Einwirkung von UV-Strahlung. Es gibt verschiedene Grade von Sonnenbrand – von leicht bis schwer – abhängig von der Intensität und der Dauer der Einwirkung der ultravioletten Strahlung. Der Grad bestimmt, ob ein Sonnenbrand selbst behandelt werden kann oder ärztliche Hilfe erfordert. Den Grad kann man grob in zwei Kategorien einteilen:

Leichter Sonnenbrand: In diesem Fall ist nur die äußere Schicht der Haut betroffen. Rötung, Schmerzen und leichte Schwellung sind typische Symptome. Häufig fühlt sich die Haut warm an und beginnt sich nach einigen Tagen zu schälen. Ein leichter Sonnenbrand kann in der Regel ohne Probleme selbst zu Hause behandelt werden.

Schwerer Sonnenbrand: Hier sind auch tiefere Hautschichten betroffen. Neben Rötung und Schmerzen treten häufig Symptome wie Blasenbildung, starke Schwellung, Fieber, Übelkeit, Schüttelfrost und Schwäche auf. Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich NICHT selbst behandeln. Nur der Arzt kann in diesem Fall geeignete Medikamente verschreiben und versuchen, mögliche Folgeschäden zu verhindern.

Die im Weiteren empfohlenen Behandlungen mit Aloe Vera sind daher nur für einen leichten Sonnenbrand zu empfehlen.

Aloe Vera Wirkstoffe gegen Sonnenbrand

Aloe Vera enthält viele wertvolle Wirkstoffe, die helfen können, die Symptome eines Sonnenbrandes zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.

Der Wirkstoff Aloesin hat entzündungshemmende Eigenschaften. Er kann helfen, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren. Es hat die Fähigkeit, die Melaninproduktion zu regulieren, was dazu beitragen kann, Hautverfärbungen nach einem Sonnenbrand zu verhindern.

Aloe Vera enthält auch Polysaccharide, spezielle Zuckermoleküle, die die Feuchtigkeitsversorgung der Haut unterstützen und die Zellerneuerung der Haut fördern. Gleichzeitig lindern Glykoproteine Schmerzen und Entzündungen.

Sie enthält außerdem eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, die gegen Sonnenbrand helfen. Sie ist reich an den Vitaminen A, C und E. Diese wirken als Antioxidantien und unterstützen die Gesundheit der Haut. Zink und andere Mineralien fördern zudem die Wundheilung.

Vor dem Ausprobieren neuer Produkte sollte jedoch immer ein kleiner Hauttest durchgeführt werden, da in seltenen Fällen Menschen allergisch auf Aloe Vera reagieren können.

Aloe Vera Gel herstellen oder kaufen

Zur Behandlung des Sonnenbrandes wird das (möglichst reine) Gel der Aloe Vera verwendet, da es die höchste Konzentration der wertvollen Inhaltsstoffe enthält. Als Gel bezeichnet man das klare, fast durchsichtige Blattinnere der Blätter. Wer eigene Pflanzen zu Hause hat, kann das Gel aus den Blättern selbst gewinnen. Alternativ kann man auch große Aloe Vera Blätter aus biologischem Anbau kaufen und sich so – relativ preiswert – einen kleinen Vorrat anlegen, der in der Tiefkühltruhe fast ein Jahr haltbar ist. Worauf man bei der Ernte des Gels achten sollte, erfahren Sie in unserem Artikel „Aloe Vera Gel & Saft selber machen„.

Sie können das Gel auch im Reformhaus, in der Apotheke oder einfach online kaufen. Achten Sie hier auf Bio-Qualität, damit das Gel nicht unnötig mit Spritzmitteln belastet ist. Außerdem sollte das Gel möglichst rein sein. Wie rein das Gel ist, lässt sich meist an der Zutatenliste erkennen. Je stärker es verdünnt ist oder je mehr Zusatzstoffe enthalten sind, desto schlechter ist die Qualität des Gels.

Sonnenbrand mit reiner Aloe Vera behandeln

Die Behandlung eines Sonnenbrandes mit Aloe Vera Gel ist sehr einfach. Das Gel wird auf alle Hautstellen aufgetragen, die sichtbar vom Sonnenbrand betroffen sind. Da die Wirkstoffe der Pflanze auch für die gesunde Haut sehr wohltuend sind, kann das Gel auch etwas großzügiger aufgetragen werden. Denn neben der heilenden Wirkung bei Verbrennungen und der Verbesserung der Wundheilung sind viele Inhaltsstoffe auch für die gesunde Haut förderlich.

Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und verteilen Sie diese sanft auf der betroffenen Stelle. Die Haut nimmt das Gel leicht auf, so dass man die sofortige Kühlung und Linderung schnell spürt. Es ist wichtig, das Gel nicht auf offene Wunden oder Blasen aufzutragen, da dies zu Reizungen führen kann. Es wird empfohlen, das Aloe Vera Gel vor dem Auftragen in den Kühlschrank zu stellen. Dadurch wird der kühlende Effekt auf der Haut verstärkt.

Um eine optimale Linderung zu erzielen, sollten Sie das Aloe Vera Gel mehrmals täglich auftragen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut trocken oder gespannt ist. Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Sie ist daher eine ideale Behandlung bei Sonnenbrand. Wenn Sie das Gel aus der Pflanze gewonnen haben, können Sie es luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren. Dort bleibt es etwa eine Woche lang frisch.

Aloe Vera After Sun Lotion selber machen

Sie können auch selbst eine After-Sun-Lotion mit Aloe Vera herstellen. Dies ist eine natürliche und kostengünstige Methode zur Beruhigung und Erfrischung der Haut nach einem Tag in der Sonne. Hier ist ein einfaches Rezept zum Ausprobieren:

Zutaten:

• 1/2 Tasse Aloe Vera Gel (entweder frisch aus der Pflanze oder ein gekauftes Gel ohne Zusätze)
• 1/4 Tasse Kokosöl
• 1/4 Tasse reine Sheabutter
• 1 Teelöffel Vitamin E-Öl (optional, aber es hat antioxidative Eigenschaften und kann zur Hautgesundheit beitragen)

Herstellung:

1. Schmelzen Sie das Kokosöl und die Sheabutter in einem Wasserbad, bis sie flüssig sind.
2. Nehmen Sie die Mischung vom Herd und lassen Sie sie ein wenig abkühlen.
3. Fügen Sie das Aloe Vera Gel und das Vitamin E-Öl hinzu.
4. Mischen Sie die Lotion so lange, bis alle Substanzen gleichmäßig eingerührt sind.
5. Lassen Sie die Mischung abkühlen.
6. Sie können sie dann mit einem Handmixer aufschlagen, bis sie die Konsistenz einer Lotion hat.
7. Bewahren Sie Ihre hausgemachte After-Sun-Lotion in einem sauberen, luftdichten Behälter auf. Im Kühlschrank hält sie sich länger (etwa 1-2 Monate).

Diese After-Sun-Lotion spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Sie hilft, durch die Sonne verursachte Schäden zu reparieren. Denken Sie jedoch daran, dass diese Lotion kein Ersatz für eine Sonnencreme ist. Verwenden Sie beim Aufenthalt in der Sonne immer eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.

Tipp: Notfall-Gel immer zur Hand

Unsere Empfehlung ist, sich einen kleinen Vorrat des Gels anzulegen, den man immer zur Hand hat. Die günstigste Variante ist sich große Aloe Vera Blätter zu kaufen und daraus eigenes Gel zu gewinnen. So haben Sie die Sicherheit, wirklich 100 Prozent reines Gel – ohne giftige oder unnötige Zusatzstoffe – zu haben. Damit das wertvolle Gel möglichst lange Haltbar ist, sollte man es einfrieren. Dazu gibt man es einfach in die Gefriertruhe und kann es dann ca. ein Jahr lang verwenden. Ein Trick ist es in einer Schale für Eiswürfel zu portionieren. Dann müssen Sie nur noch einen Gel-Würfel aus der Gefriertruhe holen, um direkt mit der Behandlung loslegen zu können.

Andrea Munich