Wer im Köpfchen fit bleiben will, sollte sein Gedächtnis trainieren. Denn die Frage ob, was und wieviel wir uns merken können, haben wir uns selbst antrainiert.
Wer selbst schon einmal ein Gedächtnistraining (Gehirnjogging) ausprobiert hat, wird feststellen, dass man auch mit wenig Übung schnell besser werden kann. Ein gutes Gedächtnis ist nicht nur für Senioren wichtig, sondern für jeden, der wichtige Informationen erinnern will, um zu lernen oder sein Wissen in der Praxis (z. B. Beruf) auch anwenden zu können.
Hier haben wir für Sie Ratgeber, Übungen und Spiele gesammelt, die Ihnen helfen werden, mehr über das Thema „Gedächtnistraining“ zu erfahren und es praktisch einzuüben.
Viel Spaß und Erfolg beim Gedächtnistraining / Gehirnjogging
Der promovierte Neurowissenschaftler Dr. Boris Nikolai Konrad ist mehrfacher Team-Weltmeister im Gedächtnissport, hat vier Guinness-Weltrekorde aufgestellt und ist ein international gefragter Gast in Fernsehshows. Im folgenden Interview von Peter Schipek erfahren Sie, wie er beim Gedächtnistraining vorgeht und welche Methoden er anwendet.
Wer sich mit dem Thema Selbsterkenntnis beschäftigt, kommt um die Praxis der Reflexion nicht herum. Doch was ist Reflexion? Welche Qualitäten lassen sich bei der Reflexion unterscheiden? Hier versuchen wir das Phänomen des Reflektierens zu beschreiben, zu erklären und verschiedene Qualitäten der Reflexion zu definieren.
Haben Sie in den Medien schon einmal den Begriff „Digitale Demenz“ gehört? Wissen Sie was „Digitale Demenz“ bedeutet? In diesem Artikel erfahren Sie, wie man sich dieses Phänomen der modernen Vergesslichkeit vorstellen und was man dagegen tun kann.
Viele haben große Schwierigkeiten damit, sich Zahlen (wie Telefonnummern, PINs, Kreditkartennummern etc.) dauerhaft und zuverlässig zu merken. Hier zeigen wir zwei Methoden aus dem Gedächtnistraining, mit denen Sie wichtige Zahlen gut erinnern können.
Wer Übungen zum Gedächtnistraining sucht, sollte einmal die „Körper-Mnemotechnik“ ausprobieren. Diese Art des Gedächtnistrainings erlaubt es sich in kurzer Zeit viele Details merken und abrufen zu können. In diesem Artikel wird die Mnemotechnik und der Nutzen eines regelmäßigen Gehirnjoggins erklärt.
Der Partner der Freundin ist viel verständnisvoller und der Job des neuen Nachbarn ist interessanter als meiner. Anscheinend finden wir immer das Besonders interessant, was wir selbst nicht haben. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Sind Sie leicht vergesslich? Haben Sie Probleme sich einfache Zusammenhänge über längere Zeit zu merken? Wenn ja, dann kann Ihnen dieser Artikel, wo ich ein altbewährtes Memorie-Verfahren beschreibe, weiterhelfen.
