Augentraining

Wer auch im Alter gesunde Augen haben will, sollte Augenübungen / Augentraining machen. Das Augentraining hilft bei Kurz- oder Weitsichtigkeit bzw. entspannt auch müde Augen am PC. Hier finden Sie viele unterschiedliche Artikel mit kompletten Anleitungen um ein Augentraining / Augenübungen selbst zu machen.

Augen brennen: Tipps gegen müde Augen am Bildschirm

Augenbeschwerden und Kopfschmerzen sind häufige Symptome, nachdem man einige Stunden an seinem PC-Bildschirm gearbeitet hat. Diese unangenehmen Erscheinungen können oft durch einfache Maßnahmen verbessert oder sogar ganz vermieden werden. Welche das sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Fit im Büro: Augenübungen am Schreibtisch

Wer längere Zeit im Büro am Monitor arbeitet kennt das Phänomen, daß die Augen ermüden und sich verspannen. Dies kann im Extremfall zu Augendrücken oder gar Kopfschmerzen führen. Um solchen Problemen vorzubeugen, habe ich eine leicht zu erlernende Übungsreihe für die Augen zusammengestellt.

Augenlockerung: Rezepte für müde oder gereizte Augen

Wer lange am Computer sitzt kennt das Phänomen müder oder gereizter Augen. Für rote, brennende Augen habe ich zwei Kräuterauflagen mit speziellen Augenheilkräutern herausgesucht, die Ihren Beschwerden Abhilfe schaffen sollen. 1. Augentr …

Malschwünge – geniale Übung zur Auflockerung der Augen

In den letzten Jahren hat sich im Bereich alternativer Medizin immer mehr die Überzeugung durchgesetzt, dass Fehlsichtigkeit – und da insbesondere Kurzsichtigkeit – in vielen Fällen einiges bzw. viel mit psychisch bedingten Verspannungen der Augenmuskulat …

Palmieren Augenübung

Palmieren: Schmerzende Augen schnell entspannen

Schmerzende oder müde Augen kann man mit dem sogenannten „Palmieren“ – einer einfachen Augenübung – schnell wieder entspannen. In dieser Anleitung zeigen wir, was Palmieren ist und wie man es selbst ausführt.

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