Der Bestseller von Mel Robbins „Die 5 Sekunden Regel“ ist eines jener Bücher, die versprechen, unser Leben grundlegend zu verändern. Es geht der Frage nach, warum die meisten Menschen nicht tun, was sie wollen. Warum verharren wir in Routinen, die uns unglücklich machen? In dieser Rezension wollen wir uns Mel Robbins Antworten und Methoden genauer ansehen und kritisch reflektieren.
EFT Methode: Die EFT Klopftechnik ist aus der chinesischen Medizin (Meridianlehre) abgeleitet und wird heute erfolgreich zur Behandlung von körperlichen oder psychischen Problemen eingesetzt. In diesem Artikel informieren wir über die Herkunft & Wirkungsweise der EFT und geben eine Anleitung, wie man die Klopftechnik anwendet.
Wer etwas gegen Rückenschmerzen unternehmen will, kann sehr effektive Rückenübungen – oder Rückentraining – durchführen. Hier stellen wir Ihnen 12 einfache Rückenübungen vor, die Sie – auch im Büro – sehr gut durchführen können. Außerdem bieten wir zusätzlich ein PDF mit den Übungsanleitungen des Rückentrainings zum kostenlosen Download an.
