Tricks bei Verstopfungsbeschwerden

18.02.2002
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Kate Book
  
  • Legen Sie sich ein Heizkissen oder eine heiße Wärmflasche auf den Bauch.
  • Trinken Sie am Morgen auf nüchternen Magen 1 Glas kaltes Wasser.
  • Essen Sie viel Vollkornbrot.
  • Fahren Sie häufig mit dem Rad.

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Beiträge

verstopfung schwarzdor n 14.05.2003 18:10
Bei akuter Verstopfung hilft es meist recht shcnell wenn man sich auf den Rücken legt und dann das rechte Bein zur Brust hin anzieht und 1 Minute so belässt, danach mit dem linken Bein , dann alle beide.
Sonst klassisch Pflaumen oder eingeweichte Leinsamen essen.
Natürlich Vollwertiges ist auf Dauer besser, Brottrunk ist auch sehr gut.
Sauerkraut, Feigen, viel Bewegung.