Kräuterkissen: Selbst gemachte Duftkissen heilen im Schlaf

Wer im Schlafzimmer auf einen angenehmen Geruch und guten Schlaf Wert legt, kann sich einen Trick von unseren Großeltern abschauen - das Kräuterkissen. Kräuterkissen hatte man früher in allen möglichen Bereichen des Lebens und Wohnens eingesetzt.

So wurden früher beispielsweise Lavendelkissen dazu verwendet, um Wohnräume (z. B. als Sitzkissen auf dem Sofa) zu beduften oder mit kleinen Lavendelsäckchen, die Motten aus dem Kleiderschrank fern zu halten. Leider sind heute Kräuterkissen aus der Mode gekommen und werden kaum noch verwendet.

In diesem Tipp will ich zwei Arten von Kräuterkissen vorstellen, die unseren Schlaf fördern und dabei sogar einen heilenden Effekt haben sollen. Ich will Ihnen zwei "Rezepte" für Kräuterkissen vorstellen, die Sie selbst ganz einfach selbst herstellen können.

Die Zutaten lassen sich gewöhnlich ganz leicht aus der Natur oder Apotheke besorgen. Probieren Sie doch selbst einmal die wohltuende Wirkung von Kräuterkissen aus!

Kräuterkissen gegen Schlaflosigkeit und Schlafstörungen

Hier zuerst der Inhalt ...:

• 10 g getrocknete Aloe-vera-Blätter
• 10 g getrocknete Angelikawurzel
• 10 g getrocknete Rosenblätter
• 10 g Myrrhe
• 10 g getrocknete Lavendelblüten

In ein Leinen- oder Baumwollsäckchen gefüllt, können sie zum Beispiel unter dem Kopfkissen ihre entspannende und beruhigende Wirkung entfalten. Geben Sie die getrockneten Kräuter in eine Kissenhülle von ca. 20 x 30 cm und anschließend beziehen Sie diese dann nochmals mit einem Überzug. Das empfiehlt sich, weil sonst der Duft zu penetrant würde und statt des gewünschten Schlafs, Schlaflosigkeit eintreten kann. Im Laufe der Zeit lassen Geruch und damit auch die Wirkung der Kräuter und Blüten nach. Deshalb sollte man die Mischung spätestens nach einem Jahr vollständig erneuern.

Kräuterkissen gegen unruhigen Schlaf und Erkältung

Hier der Inhalt des Kräuterkissens ...:

• 20 g Anis
• 20 g Kamillenblüten
• 40 g Hopfenzapfen
• 30 g Thymian
• 20 g Baldrianwurzeln
• 30 g Pfefferminze
• 30 g Lavendelblüten
• 60 g Heublumen 

Diese Zutaten können Sie sich aus der Natur - oder einer Apotheke - holen. Geben Sie diese Mischung in eine verschließbare Dose und träufeln Sie darauf 5 Tropfen Lavendelöl. Vermischen Sie das Ganze, schließen die Dose und lassen die Zutaten etwa eine Woche lang durchziehen. Danach können Sie die Kräutermischung in einem selbst gemachten Kissenbezug (ca. 20 x 30 cm) füllen und verschließen.

Bei Erkältungen kann man das Kräuterkissen abends vor dem Schlafengehen kurz in der Mikrowelle erwärmen und dann wohlig im Reich der Träume versinken. Ansonsten legt man das Kräuterkissen einfach unter das Kopfkissen, wo es seine wohltuende Wirkung entfalten kann.

Wenn Sie selbst noch gute Rezepte für Kräuterkissen haben, können Sie mir diese gerne unter den Tipp als Kommentare schreiben. Ich sammle gerne neue Ideen, um noch weitere Kräuterkissen ausprobieren zu können.

Viel Spaß beim Herstellen bzw. Basteln eines Kräuterkissens!