Schlank sein, bleiben & werden

Gewichtsprobleme: Wenn die Seele Hunger hat

Wir essen nicht nur, um körperlich satt zu werden, sondern auch, um unser psychisches Wohlbefinden zu regulieren. Viele Versuche abzunehmen scheitern, weil wir dabei unsere psychischen Bedürfnisse vergessen oder vernachlässigen. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie diesen Fehler vermeiden können. Weiterlesen ››

Abnehmen und Psyche: Die Seele hungert – der Körper frisst

Viele Methoden zum Abnehmen beschäftigen sich nur mit materiellen Belangen unseres Körpers. Es werden Kalorientabellen gewälzt oder diverse Ernährungstheorien besprochen. Doch wo bleibt unsere Psyche? Lesen Sie in diesem Artikel, was unsere innere Einstellung mit dem Thema "Übergewicht" zu tun hat. Weiterlesen ››

Essen als Ersatzbefriedigung: Bin ich betroffen?

Kennen Sie Folgendes? Obwohl Sie gerade erst gegessen haben, steigt ein Verlangen auf, dem Sie nicht widerstehen können. Sie schaffen es einfach nicht der Figur oder Gesundheit zuliebe, anders zu essen. Dann liegt die Vermutung nahe, dass dahinter psychische und emotionale Verstrickungen stecken. In diesem Artikel werden die Hintergründe gezeigt, damit ein Weg zu einem harmonischen Ernährungsverhalten möglich wird. Weiterlesen ››

Gesund und dauerhaft abnehmen mit 5 Geheimtipps

Sie wollen schlank sein, haben aber keine Lust aufs Abnehmen? Keine Lust auf kalorienreduzierte Einheitskost oder anstrengende Sporteinheiten? Wir verraten Ihnen hier 5 Geheimtipps mit denen Sie Ihr Wunschgewicht erreichen. Weiterlesen ››

Chia Samen: Abnehmen mit dem Superfood

Chia Samen können sehr gut beim Abnehmen unterstützen. Sie haben wenig Kalorien, sättigen über eine längere Zeit und enthalten wertvolle Nährstoffe. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Chia Samen sind und wie sie beim Abnehmen helfen. Am Ende des Artikels finden Sie ein leckeres Chia-Pudding-Rezept, das von jedem leicht zubereitet werden kann. Weiterlesen ››

Geißraute: Appetitzügler "Herba Galegae" hilft beim Abnehmen

Herba Galegae (oder Geißraute) kann als natürlicher Appetitzügler beim Abnehmen helfen. Denn Herba Galegae enthält als Hauptwirkstoff das Galegin. Welche gesundheitsfördernden Effekte die Geißraute hat und wie man es zum Abnehmen verwenden kann, beschreiben wir in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Madar Abnehmen: Die homöopathische Essbremse der Models

Madar kann als homöopathisches Mittel zum Abnehmen eingesetzt werden. Bekannt geworden ist Madar durch Stars und Models als Essbremse. Welche Wirkungen Madar hat und wie man es beim Abnehmen einsetzen kann, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Abnehmen: Optimalen Ernährungsplan selbst entwickeln

Viele Strategien zum Thema "Abnehmen" scheitern, weil man sich an fremde Vorgaben halten muss, die nicht den eigenen Gewohnheiten entsprechen. Aber warum nicht selbst einen optimalen Ernährungsplan entwickeln? Hier finden Sie Anregungen und Beispiele, wie Sie selbst einen funktionierenden Plan zum Abnehmen entwickeln können. Weiterlesen ››

Erfolgreich Abnehmen: 7 Tipps Gewichtsverlust positiv zu erleben!

Fast in jeder Zeitung oder Zeitschrift wird man heute mit Diäten bombardiert, die einen rapiden Gewichtsverlust versprechen. Doch den meisten dieser "Patentrezepte" ist gemein, dass sie weder funktionieren noch mit Freude verbunden sind. Erfahren Sie in diesem Artikel, welche Voraussetzungen es braucht, um erfolgreich abzunehmen und dies positiv zu erleben. Weiterlesen ››

Leichter abnehmen durch Entgiften

Schlank, fit und vital: so wünschen wir uns unseren Körper. Doch die Wirklichkeit sieht oft ganz anders aus. Fast Food, fettes Essen, Alkohol und Rauchen verhindern den Abbau unserer Ernährungssünden. Wie Sie einer Verschlackung des Körpers entgegenwirken können, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Zimt zum Abnehmen

Zimt - Süßer Schlank-Pusher für Naschkatzen: Das typische Weihnachtsgewürz hat es wirklich in sich. Wissenschaftler des Forschungszentrums für Landwirtschaft und Ernährung im amerikanischen Beltsville haben nämlich herausgefunden, dass Zimt den Blutzuckerspiegel beachtlich senken kann. Das ist besonders für Diabetiker des Typs 2 von besonderer Bedeutung. Weiterlesen ››

Natürlicher Schlank-Pusher aus Indien: Garcinia

Garcinia ist ein indisches Kürbisgewächs, das einen hohen Anteil an besonderen Fruchtsäuren enthält. Diese behindern die Einlagerung von Nahrungsfetten in die entsprechenden Speicherzellen. Und wenn diese Fettspeicherzellen keinen oder weniger Nachschub erhalten, dann geben sie das bereits gespeicherte Fett kontinuierlich ab. So können auf relativ einfache Weise die Fettzellen abgemagert werden. Weiterlesen ››

Straffe Haut mit Schlank-Pusher-Hose

Viele Menschen haben es leider schon erlebt: Wenn man in kurzer Zeit stark abnimmt, dann bildet sich das Gewebe nicht komplett zurück. Die Haut hängt schlimmstenfalls sackartig schlaff am Körper, tiefe Dellen und Falten verunzieren Bauch, Beine und Po. Oftmals hilft hier nur noch ein plastisch-chirurgischer Eingriff. Das Schlank-Pusher-Konzept bietet hierzu eine Alternative. Weiterlesen ››

Werbetricks zum Abnehmen: Wie erkenne ich unseriöse Anzeigen?

Abnehmen ist "in". Insofern ist es kein Wunder, dass man heute unzählige Werbeanzeigen zu diesem Thema findet. Leider gibt es aber auch hier schwarze Schafe, die ihre Kunden abzocken wollen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie unseriöse Anzeigen und Anbieter erkennen können. Weiterlesen ››

Übergewicht: Scharfe Vanille hilft beim Abnehmen

Das Thema Übergewicht ist angesichts der allgemeinen Lebensweise für viele Menschen ein Problem. Zu wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss sorgen für eine Störung der Körperbalance, die sich u.a. auch mit überzähligen Pfunden bemerkbar macht. In diesem Tipp bekommen Sie eine Übersicht, wie Sie mit scharfer Vanille (u.v.m.) überflüssige Pfunde leichter loswerden. Weiterlesen ››

Panik Gewichtsverlust: Die Angst vor dem Abnehmen

Manche Versuche abzunehmen, scheitern schlicht an der Angst vor der Veränderung der Lebensumstände oder Gewohnheiten. Unbewusst reden wir uns ein, dass es doch gute Gründe gibt, nichts zu ändern. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über die Angst vor dem Abnehmen und wie diese überwunden werden kann. Weiterlesen ››

Hoodia Diät - Eine Wunderpflanze zum Abnehmen?

Umfragen ergaben, dass 90% aller Frauen am liebsten 6 bis 7 kg abnehmen würden. Fast alle sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Doch leider sind viele Diäten nicht wirklich dazu geeignet sein Wunschgewicht zu erreichen. Viel wird versprochen und oft nur ... Weiterlesen ››

Stachelige Diät-Wunderwaffe gegen Heißhunger: Hoodia

Die Kalahari im Süden Afrikas: Sandwüste aus feinpulverigem, rotem Sand, karg bedeckt mit Sanddünen- und Wüstengräsern. In dieser unwirtlichen Gegend wächst Hoodia, ein Kaktus, der zur Diätrevolution bei uns mutiert. Wie Sie dieses Wunder aus der Wüstenapotheke beim Abnehmen nutzen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Ganzfruchtgetränke: Smoothie-Diät mit Obst- und Gemüsesäften

Smoothies (engl. smooth = „fein, gleichmäßig, cremig“) sind sogenannte Ganzfruchtgetränke. Im Gegensatz zu herkömmlichen Säften wird bei Smoothies die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet. Basis der S ... Weiterlesen ››

Neues Diät-Konzept zur Gewichtsreduktion

Übergewicht entwickelte sich in den vergangenen 20 Jahren zu einem weltweiten Problem, das vor allem die Gesundheitssysteme stark belastet. Leider konnte bisher noch kein Langzeiterfolg solcher Kassendiäten dokumentiert werden, meistens aufgrund der Nachlässigkeit der Patienten. In den folgenden Untersuchungen erfahren Sie einige interessante Neuigkeiten über die Ursachen von Fettleibigkeit. Weiterlesen ››