Persönlichkeit

Was ist Glück? Wie falsche Glückskonzepte unglücklich machen

Das eigene Glück ist ein hoher Wert, den viele Menschen anstreben. Doch obwohl sich so viele Menschen nach Glück sehnen, kommen nur wenige ans Ziel. Woran liegt das? Lesen Sie in diesem Artikel mehr über unsere Glücksirrtümer und Glückskonzepte, die uns unglücklich machen. Weiterlesen ››

Selbstregulation / Selbstkontrolle: Ziele erreichen mit Verstand und Gefühl

Woran liegt es, dass sich manche Menschen scheinbar leicht tun, ihre Entscheidungen und Ziele durchzusetzen bzw. kontinuierlich zu verfolgen, während andere Menschen sich damit extrem abmühen. Was steckt dahinter? Lesen Sie im folgenden Artikel über drei Methoden, eigene Handlungen gezielter in die gewünschte Richtung zu motivieren. Weiterlesen ››

Kluge Entscheidungen mit Verstand oder Gefühl treffen?

Der Streit zwischen eher gefühlsbetonten und verstandesorientierten Menschen ist alt. Er geht davon aus, dass Entscheidungen entweder verstandes- oder gefühlsorientiert getroffen werden. Doch welche Entscheidung ist nun besser? Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Funktionen der Verstand und die Gefühle übernehmen. Wer die Zusammenhänge kennt, wird es künftig leichter haben, gute Entscheidungen treffen zu können. Weiterlesen ››

Somatische Marker: Körpersprache des Unbewussten

Somatische Marker sind Körpersignale, die in Form von Gefühlen, Körperempfindungen und Körpersprache auftreten. Insofern sind somatische Marker Hinweise unseres Unbewussten, wie wir zu einer Sache, Entscheidung, Menschen etc. wirklich stehen. In diesem Artikel erfahren Sie, was somatische Marker sind, woran man sie erkennt und wie man mit ihnen arbeiten kann. Weiterlesen ››

Reife Kontinuum: Charakterentwicklung des Menschen

Wenn man sich fragt, wie sich Menschen in persönlicher oder sozialer Hinsicht entwickeln, helfen oft Beobachtungen und Modelle aus der Praxis weiter. Im Folgenden will ich Ihnen eine Idee von Stephen R. Covey vorstellen, die er "Reife-Kontinuum" nennt. Sie erlaubt anhand von drei Differenzen einen ersten Einblick in das Entwicklungsstadium / Charakterentwicklung einer Person oder Gruppe zu bekommen. Weiterlesen ››

Ganzheitlich leben: Das Kopf-Herz-Hand-Prinzip (Pestalozzi)

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was ganzheitlich zu leben bedeutet? In diesem Artikel wollen wir das Kopf-Herz-Hand-Prinzip vorstellen, welches ursprünglich vom bekannten Sozial- und Schulreformer Pestalozzi entwickelt wurde. Hier stellen wir Ihnen vor, wie das Prinzip funktioniert und wie es sich im Alltag erkennen und anwenden lässt. Weiterlesen ››

Change-Tempo: Wieviel Veränderung halten Menschen aus?

In vielen Unternehmen jagt ein Veränderungsprozess den nächsten. Das Veränderungstempo nimmt seit Jahren stetig zu. Aber wie viel Veränderungen halten Menschen aus? Wann wirken Veränderungen konstruktiv? Was passiert, wenn man Menschen überfordert? Mit diesen Fragen beschäftigt sich das Modell der "Veränderungs-Balance" von Prof. Dr. Axel Koch. Weiterlesen ››

Sozialkompetenz Achtsamkeit: Mit Achtsamkeit Stress abbauen!

Stress hat viel mit unseren Gedanken und negativ bewerteten Empfindungen (Gefühlen) zu tun, denen wir uns ausgeliefert fühlen, ähnlich einer Welle, die über uns schwappt und deren Wucht uns zu Boden reißt. Wir fühlen uns erdrückt, ängstlich, traurig oder wütend. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie tun können, um mit Stresssituationen konstruktiv umgehen zu können. Dabei ist Achtsamkeit ein ganz wesentlicher Schlüssel. Weiterlesen ››

Verhaltensmuster: Verhalten selbst steuern / ändern

Selbstkritische Menschen können bei sich selbst Fehler und Schwächen (Verhaltensmuster) erkennen, die sie steuern oder ändern wollen. Wer jedoch schon einmal versucht hat, sein eigenes Verhalten zu ändern, weiß wie schwierig das ist. Hier vermitteln wir Hintergrundwissen, das Ihnen helfen soll, Ihr Verhalten / Verhaltensmuster konstruktiv zu ändern. Weiterlesen ››

Selbstbild: Gespaltene Persönlichkeit oder im Einklang mit sich selbst?

Wie führen Sie Ihr Leben? Fühlen Sie sich eher als Opfer oder Winner? Das wir unser Selbstbild meistens unbewusst konstruieren, erkennen wir spätestens dann, wenn wir mit unserem Leben völlig unzufrieden sind. Nur wer Freundschaft mit sich selbst schließen kann, ist kein Opfer mehr, sondern kann aktive Schritte einleiten, um ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. Weiterlesen ››

Selbstwertgefühl: Selbstbewusstsein aufbauen und stärken

Unser Selbstwertgefühl bestimmt, welchen Wert wir uns als Person, unseren Handlungen und unserem Wirken in der Welt beimessen. Warum fühlen sich manche ohnmächtig, während andere ein hohes Selbstbewusstsein ausstrahlen? In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, was das Selbstwertgefühl ist und wie man es aufbauen und stärken kann. Weiterlesen ››

Selbsterfüllende Prophezeiung: Die Macht der Gedanken

Unsere "Sicht der Welt" ist weder objektiv noch absolut wahr. Wie wir die Welt sehen, bestimmen unsere Denkgewohnheiten, die nicht selten selbsterfüllende Prophezeiungen" werden. Lesen Sie hier einen kleinen Aufsatz, der die Macht der Gedanken reflektiert. Weiterlesen ››

Prüfungsangst überwinden: Prüfungen selbstbewusst bestehen!

Viele Menschen haben Prüfungsangst. Sie haben gelernt und wissen um ihr Thema. In der Prüfung ist plötzlich alles weg. Lampenfieber, Übelkeit, Stress und Schweißausbrüche - die Prüfungsangst ist im vollen Gange. In diesem Artikel geben wir Anregungen, wie Sie die Angst vor Prüfungen / Bewerbungsgesprächen meistern können. Weiterlesen ››

Willen schulen: Sind Sie mit Ihrer Willenskraft zufrieden?

Warum schaffen wir es oft nicht, etwas, das wir uns ganz fest vorgenommen haben, in die Tat umzusetzen und durchzuhalten? Liegt es an mangelnder Willenskraft? Was bedeutet Willenskraft überhaupt? Lesen Sie im folgenden Artikel, was mit dem Erzeugen ... Weiterlesen ››

Emotionale Intelligenz: Was ist das?

Die Emotionale Intelligenz eines Menschen gewinnt in unserer Gesellschaft eine immer größere Bedeutung. Sie nimmt nicht nur im privaten Leben, sondern auch im Beruf (z. B. in Führungspositionen) einen höheren Stellenwert ein als die Intellektuelle Intelligenz (IQ). Lesen Sie im folgenden Artikel, was Emotionale Intelligenz bedeutet und warum sie so wichtig geworden ist. Weiterlesen ››

Sieger oder Verlierer: Welche Gewohnheiten haben Sieger?

Unser Charakter und unsere Gewohnheiten bestimmen maßgeblich unser Verhalten. Je nachdem, welche Verhaltenweisen wir uns angewöhnt haben, machen sie den Erfolg oder Misserfolg wahrscheinlicher. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Verhaltensgewohnheiten und Charakterzüge Sieger von Verlierern unterscheiden. Weiterlesen ››

Was sind Gefühle? Die fünf Grundgefühle ...

Gefühle machen unser Leben bunt und sind der Motor unserer Handlungen. Durch Vernunft lenken wir unsere Gefühle, bestimmen die Richtung unseres Handelns und somit unseres Lebens. In diesem Artikel finden Sie eine ausführliche Beschreibung und Hintergründe zu den fünf Grundgefühlen des Menschen. Weiterlesen ››

Kraft des Wünschens: Wie Gefühle den Erfolg beeinflussen

Haben Sie sich nicht auch schon einmal einen Flaschengeist gewünscht, der Ihnen alle Wünsche erfüllt? Glauben Sie erfolgreich oder glücklich zu werden, wenn Ihre derzeitigen Wünsche in Erfüllung gehen? Lesen Sie in dieser Reflexion von Günter Wittek, welchen Einfluss Wünsche und Gefühle auf unseren Erfolg im Leben haben können. Weiterlesen ››

Was macht Menschen glücklich?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Ihnen fehlt, um richtig glücklich zu sein? Was müsste passieren, um Ihr Glück vollkommen zu machen? Oder halten Sie Glück für reinen Zufall, der nur wenigen Auserwählten beschieden ist? Dieser Artikel beschreibt Wege und Umwege zur Frage "Was macht Menschen glücklich?" Weiterlesen ››

Krise als Chance: Persönliche Krisen meistern

Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens existentielle Krisen, die das weitere Leben stark beeinflussen. Viele erleben solche Krisen als Katastrophen und nicht als Chance die eigenen Lebensumstände grundlegend zu verbessern. Wie Sie aus einer Krise eine Chance machen und konstruktiv damit umgehen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››