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Dehnungsübungen: Streching - Trainingsreihe 1

Eine leicht zu erlernende Dehnungs-/ Strechingreihe, welche die Weichheit und Lockerung der Muskeln im gesamten Körper fördert. Neben den Übungsbeschreibungen finden Sie Empfehlungen zu den Ausführungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Weiterlesen ››

Seilübungen: Kraft- und Konditionstraining

Die Reihe der "Seilübungen" wurde ursprünglich für Kampfsportler konzipiert. Mittlerweile wird sie jedoch auch von anderen Sportlern zum Steigern der Kondition und Kraft genutzt. Für das nötige Trainingsgerät - die Strippe - ist eine einfach Bauanleitung mitgeliefert, die preislich günstig umzusetzen ist. Sie finden Übungsempfehlungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Weiterlesen ››

Rhetorik Online-Kurs: Gezielt überzeugen lernen

In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte über die Grundlagen erfolgreicher Kommunikation. Sie lernen wie Sie Reden oder ähnliche Präsentationen für ein ausgewähltes Publikum vorbereiten und vortragen. In fünf Kapiteln können Sie die Grundlagen der Rhetorik kennenlernen und Ihre Fortschritte anhand von Verständnisfragen vertiefen. Als Anschauungsmaterial wurden dem Kurs Checklisten, Zusammenfassungen und viele praktische Beispiele angefügt. Weiterlesen ››

Onedrive einrichten abschalten / deaktivieren - Windows 10

Bei jedem Start von Windows 10 erscheint die Meldung "Onedrive einrichten" - auch wenn man die Funktion gar nicht braucht. Wenn Sie das ständige Wegklicken nervt, können Sie "Onedrive einrichten" auch abschalten / deaktivieren. Hier zeigen wir Ihnen, wie es geht. Weiterlesen ››

Lebensmittel gegen Muskelkrämpfe & Wadenkrämpfe

Wer häufiger unverhofft unter Muskelkrämpfen - wie beispielsweise Wadenkrämpfen - zu leiden hat, kann mit der richtigen Ernährung dagegen vorgehen. In diesem Artikel beschreibe ich einige Ursachen von Muskelkrämpfen und stelle Hausmittel / Lebensmittel vor, die gegen Muskelkrämpfe helfen. Weiterlesen ››

Ostern: Bedeutung und Symbole des Osterfests

Obwohl wir Ostern gerne mit der Familie feiern, kennen doch viele seine Bedeutung nicht mehr. Was wird an Ostern gefeiert? Was bedeuten Symbole wie der Osterhase oder das Osterei? Woher kommen diese Symbole? Wenn Sie diese Fragen interessieren, lesen Sie folgenden Artikel. Weiterlesen ››

Komplexitätstraining: Die Kunst der Komplexitätsverarbeitung

Das Komplexitätstraining gehört bekanntermaßen essentiell zur Theorie und Praxis des Lernens. Aber was heißt eigentlich Komplexität? Viele verknüpfen damit eine verworrene Vorstellung von Kompliziertheit und ihren Schwierigkeiten, eine Sache zu verstehen. Dieser Kurs soll eine klare Vorstellung von Komplexität vermitteln und helfen die Erkenntnisse in der täglichen Praxis anzuwenden. Weiterlesen ››

Verhaltensmuster: Verhalten selbst steuern / ändern

Selbstkritische Menschen können bei sich selbst Fehler und Schwächen (Verhaltensmuster) erkennen, die sie steuern oder ändern wollen. Wer jedoch schon einmal versucht hat, sein eigenes Verhalten zu ändern, weiß wie schwierig das ist. Hier vermitteln wir Hintergrundwissen, das Ihnen helfen soll, Ihr Verhalten / Verhaltensmuster konstruktiv zu ändern. Weiterlesen ››

Ausarbeitung: Kritische Betrachtung der Funktionen der Schule

Ist unser Schulsystem den Anforderungen der heutigen Zeit noch gewachsen oder ist es völlig veraltet? In der folgenden Ausarbeitung soll der Zweck, die Aufgabe und Verantwortung der Schule in unserer Gesellschaft erörtert werden. Dazu wird die gängige Praxis dargestellt und aufgezeigt, was sinnvoll verändert werden sollte. Weiterlesen ››

Pädagogik Ausarbeitung: Die Bedeutung des Spielens

Kinder lernen die Welt spielerisch kennen und verstehen. Doch welche Rolle lassen wir heute dem Spiel zukommen? Das Spiel als Lernmedium zum frühen Pauken von Lerninhalten und zielorientiertem Handeln? Oder sollte das "freie Spielen" mehr gefördert werden? In dieser Ausarbeitung erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Spielens für Kinder und Pädagogen. Weiterlesen ››

Bienenwachs-Schuhcreme selber machen / herstellen

Wer seine Lederschuhe gut erhalten und daher pflegen will, kann mit einfachen Mitteln eine Schuhcreme aus Bienenwachs herstellen. Hier stellen wir ein einfaches Rezept vor, wie man eine Bienenwachs-Schuhcreme selber macht. Weiterlesen ››

Lexikon der Abkürzungen und Slangs im Internet

Im Internet hat sich eine eigene Sprache entwickelt, die Buchstabenkombinationen als Abkürzungen – den so genannten Internet-Slang - benutzt. Wer als Newbie Foren besucht, hat oft das Problem, rein gar nichts zu verstehen. Man stolpert über seltsame Kürzel wie: aamoi, IMO, kewl oder ugi etc.. In diesem Lexikon werden die Bedeutungen aller gängigen Internet-Kürzel von A bis Z erklärt und eine Übersicht über Smileys gegeben. Weiterlesen ››

Was muss ich beim Joggen beachten?

Wie bei jeder Sportart sind auch beim gesundheitsbewussten Joggen einige wichtige Grundregeln zu beachten. In diesem Artikel bekommen Sie wichtige Tipps zum Kauf von Laufschuhen und Trainingsanzügen. Sie erfahren die Grundregeln des Trainingsaufbaus und lernen die gesundheitlichen Vorteile dieser Sportart kennen. Weiterlesen ››

Orgon, Chi, Prana: Lernen Sie Energien wahrzunehmen

Energien wie Orgon, Chi oder Prana sind mehr als abstrakte Konzepte, über die man nur philosophieren kann. Sie bezeichnen reale Phänomene einer energetischen Wahrnehmung, die über die Sinne des Menschen zugänglich ist. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie man lernen kann die Lebensenergie wahrzunehmen und zu nutzen. Weiterlesen ››

Kurs: Pendeln und Radiästhesie selber lernen

Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und für alle, die sich tiefer in den energetischen Bereich der Strahlungen vorwagen wollen. Er ist in einzelne Lektionen unterteilt, die meist kurze Merksätze und Fragen zur Selbstüberprüfung beinhalten. Er ist für Menschen gedacht, die sich für die Möglichkeiten und Anwendungen der Pendelarbeit interessieren. Weiterlesen ››

Einführung in die Philosophie von Martin Heidegger

Über Heideggers Philosophie liegt ein eigenartiger Zauber, der ihre Anziehungskraft ausmacht. Andererseits ist Heideggers Denken nicht leicht zugänglich und erscheint dem Neuling recht trocken. In dieser Einführung lernen Sie einige wichtige Thesen aus dem Werk von Martin Heidegger kennen. Weiterlesen ››

Humberto Maturana: Biologie und Erkenntnis

In diesem Artikel wird der Leser in Maturanas revolutionäre Erkenntnistheorie eingeweiht. Ein spannender Einblick in den biologisch Ursprung unserer Wahrnehmungs- und Erkenntnisfähigkeit. Besonders interessant für alle Menschen, die im weitesten Sinne mit Wissensvermittlung oder Kommunikationstraining zu tun haben. Weiterlesen ››

Jean-Jacques Rousseau: Menschenrechtler, Freiheitsverfechter oder diktatorischer Pseudodemokrat?

Jean-Jacques Rousseau wurde 1712 in Genf geboren und verstarb 1778 in Ermenonville in der Nähe von Paris. Er gilt als bedeutender Aufklärer und Wegbereiter der Französischen Revolution. Der Autor Gunthard Heller hat eine Ausarbeitung über diesen großen Philosophen zusammengestellt. Weiterlesen ››

Kleine Einführung in Hegels "Phänomenologie des Geistes"

Georg Wilhelm Friedrich Hegel gilt als einer der größten deutschen Philosophen und als wichtigster Vertreter des Deutschen Idealismus. Da seine Texte nur schwer zu lesen und zu verstehen sind, hat Gunthard Heller hier eine kleine Einführung für Sie geschrieben. Hier können Sie die wichtigsten Thesen aus seinem Werk "Phänomenologie des Geistes" kennenlernen. Weiterlesen ››

Machiavelli als Demokrat - eine Einführung

Machiavelli wird oft als rücksichtsloser Machtpolitiker beschrieben, der seinen Willen mit allen Mitteln durchsetzte. Demzufolge wird der Begriff "Machiavellismus" als abwertende Bezeichnung für fehlgeleitetes politisches Verhalten gebraucht. Wird ihm diese Beschreibung gerecht? Lesen Sie in dieser Einführung mehr über den bedeutenden Staatsphilosophen der Neuzeit. Weiterlesen ››

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