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Mycebo: Heilende Placebo Effekte selbst erzeugen

Wer die eigenen Selbstheilungkräfte aktivieren will, kann die Erfahrungen aus der Placebo-Forschung nutzen und sich selbst seinen "Mycebo" herstellen. Welche Elemente man für einen wirksamen Placebo braucht und wie man unerwünschte Nocebo-Effekte mildern oder vermeiden kann, haben wir hier in einer Anleitung mit Anwendungsbeispielen für Sie zusammengestellt. Weiterlesen ››

7 Schritte-Schreibplan: Wie Sie einen Roman schreiben

Sie möchten einen Roman schreiben, wissen aber nicht wirklich, wie Sie an die Aufgabe herangehen sollen? Hier kann Ihnen ein Schreibplan helfen, der Ihrer Autorenarbeit Struktur gibt. In diesem Artikel finden Sie einen 7 Schritte Schreibplan, der Ihre Kreativität beim Entwerfen und Ausbauen einer Story anregen soll. Weiterlesen ››

Pappmaschee: Geeignetes Papier / Papiersorten

Damit die Bastelarbeiten mit Pappmaschee gelingen, braucht man geeignete Materialien - das richtige Papier. Welche Papiersorte eignet sich für Pappmaschee? Wie bereitet man das Papier vor und wie bekommt man es günstig / kostenlos? Lesen Sie hier, worauf Sie bei der Papierauswahl für Pappmaschee achten sollten. Weiterlesen ››

Hausmittel: Tipps zum Entkalken mit Zitronensäure

Die Zitrone (bzw. Zitronensäure) ist ein altes und billiges Hausmittel zum Entkalken. Allerdings sollte man wissen, was und wie man mit Zitronensäure entkalken kann, sonst richtet man mehr Schaden als Nutzen an. In diesem Artikel geben wir Tipps, wie Sie mit Zitronensäure entkalken können und was Sie unbedingt vermeiden sollten. Weiterlesen ››

Manipulation durch Sprache: Macht der Suggestion

Politiker, Journalisten und Werbefachleute nutzen die Manipulation durch Sprache. Durch geschickte Rhetorik werden Suggestionen verwendet, damit man die Zustimmung des Lesers erzeugt. In diesem Artikel geht es um Beispiele und Erklärungen, wie die Manipulation der Sprache funktioniert und die Macht der Suggestion genutzt wird. Weiterlesen ››

Hypersensibilität: Was hochsensible Menschen wissen sollten

Etwa 15 bis 20 % aller Menschen sind hochsensibel, häufig, ohne von dieser besonderen Eigenart ihres Nervensystems zu wissen. Es gibt viele Dinge, die darauf Einfluss haben: Körper, Nahrung, Schlaf, Wohnen, Arbeit, Liebe, soziale Kontakte, Freizeit, Sinnsuche und vor allem man selbst! In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was Hochsensibilität ist, wie sie wirkt und bekommen Anregungen, wie Sie damit umgehen können. Weiterlesen ››

Paraphrase: Paraphrasieren lernen leicht gemacht

Paraphrasieren heißt, den sinngemäßen Inhalt einer Vorrede mit eigenen Worten zu wiederholen. Üben Sie sich im Paraphrasieren und stellen Sie fest, wie hilfreich diese Methode ist, um andere Menschen oder deren Texte (Lerninhalte) besser zu verstehen. Weiterlesen ››

Leinöl Anwendung: Leinölfirnis als Holzschutz auftragen

Leinölfirnis Anwendung: Wer nach einem Holzschutz für alte Holzmöbel sucht, greift oft gerne auf natürliche Holzschutzmittel - wie Leinöl oder Leinölfirnis - zurück. Allerdings sollte man auch wissen, wie eine Anwendung mit Leinölfirnis funktioniert. Lesen Sie hier alle wichtigen Informationen, die Sie über Leinöl / Leinölfirnis und seine Anwendung benötigen. Weiterlesen ››

Avocado pflanzen: Avocadobaum selber ziehen

Wer Avocados mag, kann sie ganz einfach selber pflanzen und seinen eigenen Avocadobaum ziehen. Damit der Avocadobaum gut gedeiht, geben wir Ihnen hier Tipps zum Pflanzen, Schneiden und Wachsen. Weiterlesen ››

Selbstheilung: Placebo und Nocebo Effekte

Die aktuelle Forschung von Placebos und Nocebos belegt mittlerweile gut, dass psychische Faktoren entscheidend dazu beitragen, wie es uns gesundheitlich geht. Nimmt man Placebo und Nocebo Effekte unter die Lupe, kann man interessante Rückschlüsse ziehen, wie Selbstheilung funktioniert. In diesem Artikel wollen wir Ihnen einige Forschungsergebnisse vorstellen und zeigen, wie Sie heilende Effekte mit Placebos selbst erzeugen können. Weiterlesen ››

Kommunikationstraining: Beobachten, Interpretieren und Bewerten

Beobachten, Interpretieren und Bewerten sind wichtige Grundlagen in jedem Kommunikationstraining. So selbstverständlich diese Unterscheidungen klingen, so oft werden sie verwechselt, was dann zu Problemen und Missverständnissen in Gesprächen führt. In diesem Artikel werde ich die drei Basis-Modi eines jeden Gesprächs vorstellen und Lösungen zu Problemen aufzeigen. Weiterlesen ››

Feedbackregeln: 5 Regeln für konstruktives Feedback

Ein konstruktives Feedback ist bei vielen Lern- und Lehrveranstaltungen heute weit verbreitet. Richtige Feedbackregeln sind nötig, um Stärken und Schwächen von Personen und Inhalten sichtbar zu machen. Falsch angewendet, erzeugen sie jedoch Streit oder eine schlechte Stimmung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Feedbackregeln konstruktiv anwenden. Weiterlesen ››

Feedback geben: 8 Methoden für ein konstruktives Feedback

Feedback-Methoden: Wer Stärken und Schwächen eines Vortrags, Unterrichts, Themas etc. mitbekommen will, kann sich konstruktives Feedback von den Teilnehmern geben lassen. Doch Pro und Kontra zu sammeln ist nicht leicht und kann schnell in destruktive Kritik ausarten. Hier stellen wir 8 bewährte Feedback-Methoden vor, die für unterschiedliche Situationen geeignet sind. Weiterlesen ››

Selbstregulation / Selbstkontrolle: Ziele erreichen mit Verstand und Gefühl

Woran liegt es, dass sich manche Menschen scheinbar leicht tun, ihre Entscheidungen und Ziele durchzusetzen bzw. kontinuierlich zu verfolgen, während andere Menschen sich damit extrem abmühen. Was steckt dahinter? Lesen Sie im folgenden Artikel über drei Methoden, eigene Handlungen gezielter in die gewünschte Richtung zu motivieren. Weiterlesen ››

Kluge Entscheidungen mit Verstand oder Gefühl treffen?

Der Streit zwischen eher gefühlsbetonten und verstandesorientierten Menschen ist alt. Er geht davon aus, dass Entscheidungen entweder verstandes- oder gefühlsorientiert getroffen werden. Doch welche Entscheidung ist nun besser? Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Funktionen der Verstand und die Gefühle übernehmen. Wer die Zusammenhänge kennt, wird es künftig leichter haben, gute Entscheidungen treffen zu können. Weiterlesen ››

Die "5 Sekunden Regel" oder "Wie man tut, was man will"

Der Bestseller von Mel Robbins "Die 5 Sekunden Regel" ist eines jener Bücher, die versprechen, unser Leben grundlegend zu verändern. Es geht der Frage nach, warum die meisten Menschen nicht tun, was sie wollen. Warum verharren wir in Routinen, die uns unglücklich machen? In dieser Rezension wollen wir uns Mel Robbins Antworten und Methoden genauer ansehen und kritisch reflektieren. Weiterlesen ››

Hugo Grotius: Drei Bücher über das Recht des Krieges und Friedens

Das umfangreiche Hauptwerk von Hugo Grotius (1583-1645) handelt vom Naturrecht, Völkerrecht und öffentlichen Recht. Es ist kein Werk, "was alle weitere Forschung unnütz machte", sondern "etwas, wovon man ausgehen kann" (Luden 196). Auch Grotius selbst sah das so: Er wollte nur ein Fundament legen. Weiterlesen ››

Kürbis pflanzen: Hokkaido selber anbauen & ernten

Einen Kürbis - wie den Hokkaido - zu pflanzen, ist nicht schwer. Wer einen eigenen Garten hat, kann mit wenig Aufwand Hokkaidos selber anbauen und ernten. In dieser Anleitung zeigen wir, wie man Hokkaidos (aus Samen) selber zieht, auspflanzt, erntet, lagert und nachreifen lässt. Weiterlesen ››

Vermisste Tiere: Hund entlaufen / Kater gefunden

Ist das geliebte Haustier - Hund oder Kater - entlaufen, fragen sich die Halter oft, was zu tun ist. Wie soll man das vermisste Tier wiederfinden? Oder: Was tun, wenn einem ein Hund oder Katze zugelaufen ist? Hier finden Sie einige Tipps zur Vorsorge und Anregungen, was Sie im Notfall tun können. Weiterlesen ››

Katzenklappe im Kellerfenster selber einbauen

Wer nicht ständig den Butler beim Rein- und Rausgehen seiner Katzen spielen will, kann eine Katzenklappe einbauen. In dieser Anleitung zeige ich, wie Sie eine Katzenklappe - ohne irgendetwas kaputt zu machen - in ein Kellerfenster einbauen. Diese Lösung ist günstig und bei Auszug, leicht wieder rückgängig zu machen. Es wird dabei am Fenster nichts zerstört. Weiterlesen ››