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Bluthochdruck gilt in unserer heutigen Zeit als Volkskrankheit. Es ist nachgewiesen, dass anhaltend hoher Blutdruck das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche und Nierenversagen verstärken kann. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, worauf man bei der Ernährung bei Bluthochdruck achten sollte. Weiterlesen ››

Mit etwas Know-How und ein wenig Kleingeld kann sich heute schon fast jeder ein echtes "Kinoerlebnis" ins eigene Wohnzimmer holen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was zu einem guten Heimkino gehört und wie Sie es selbst zusammenstellen können. Außerdem werden Hinweise gegeben, wie und wo Sie günstig Heimkino-Komponenten einkaufen können. Weiterlesen ››

Wer heute beim Geschirrspülen darauf Wert legt auf die Umwelt zu achten, muß ein wenig Know-How mitbringen. Wußten Sie beispielsweise, daß neuere und energieeffiziente Spülmaschinen sparsamer mit Umwelt-Ressourcen umgehen, als ... Weiterlesen ››

Schlafprobleme gibt es in unserer fordernden und turbulenten Gesellschaft immer häufiger. Rund 15 Prozent der Deutschen leiden an einer chronischen Schlafstörung. Doch nicht immer sind die Ursachen dafür rein psychologischer Natur. Lesen Sie hier, welche Arten von Schlafstörungen man unterscheiden kann und mit welchen Therapien oder auch einfachen Methoden Sie diesen entgegnen können. Weiterlesen ››

Viele Deutsche nutzen zur Partnersuche bereits diverse Online-Single-Börsen im Internet. Wer jedoch beim Online-Dating erfolgreich sein will, sollte ein paar grundlegende Regeln kennen. In diesem Artikel bekommen Sie eine Einführung, was Sie beim Online-Dating beachten sollten. Weiterlesen ››

Viele moderne Fernseher bieten heute die Möglichkeit externe USB-Festplatten - z. B. zum Aufnehmen oder Abspielen von Filmen - anzuschließen. In diesem Tipp will ich Ihnen einige Optionen vorstellen, wie Sie solche USB-Festplatten anschließen können und auf was Sie beim Kauf und Anschluss achten müssen. Weiterlesen ››

Seit dem Bekanntwerden der geheimen Dokumente von CETA und TTIP, gehen immer mehr Menschen auf die Barrikaden, um einen massiven Abbau der Demokratie und des Rechtsstaates in Deutschland zu verhindern. Hier zeigen wir Ihnen, was CETA und TTIP bedeuten und wie Sie dagegen vorgehen können. Weiterlesen ››

In unserer Konsumgesellschaft ist es nicht für jeden ein Segen, alles gegen Geld erwerben zu können. Denn das Shoppen kann für einige zu einer Art Zwang oder Sucht werden, die die eigene Existenz bedroht. Lesen Sie hier mehr zum Thema Kaufsucht, ihren Folgen und Therapiemöglichkeiten. Weiterlesen ››

Wer sich heutzutage versichern will, kommt bei der Vielzahl an Angeboten nicht um eine kompetente Beratung durch einen Vertreter herum. Hier fängt das "Geld sparen" schon bei der Wahl des richtigen Vertreters an und das sind nicht selten 3- bis 4-stellige Summen im Jahr! Wenn Sie wissen wollen, wie Sie das beste Preis-Leistungsverhältnis erhalten können, lesen Sie diesen Artikel. Weiterlesen ››

In Zeiten von Musik-Software wie iTunes und tragbaren Musik-Playern legen viele Menschen kaum Wert auf qualitativ hochwertige Musik. In den eigenen vier Wänden sieht die Lage anders aus. Hier stehen teure Stereo-Systeme, die schlechte Musik-Dateien nicht mögen. Was beim CD-Ripping beachtet werden muss und welche Software geeignet ist, verrät dieser Ratgeber. Weiterlesen ››

Wer seine Kinder schon früh ins Internet lassen will, sollte für einen Kinderschutz im Internet sorgen. Verschiedene Organisationen bieten dazu kostenlose Software an, die für unterschiedliche Geräte (Smartphones, Tablets und PCs) geeignet sind. Hier stellen wir Ihnen einige Apps vor und zeigen, wo sie zu bekommen sind. Weiterlesen ››

Selbst wer Social Networks wie Twitter liebt, kann sich von den ständigen E-Mail-Nachrichten mit der Zeit etwas genervt fühlen. Wer der Spamflut Herr werden möchte, kann die E-Mails ganz abschalten oder geziehlt filtern - dann bekommen Sie nur noch Twitter-Mails, die Sie wirklich haben möchten. Weiterlesen ››

Man hört immer wieder den Rat, dass man die eigene Webseite gut verlinken soll, d. h. möglichst viele hochwertige Backlinks zu setzen. Aber was sind Backlinks überhaupt und wem nutzen sie? Wie kann man gute und schlechte Links unterscheiden? Hier erfahren Sie ein paar Grundlagen, die Sie zum kompetenten Verlinken einer Homepage wissen sollten. Weiterlesen ››

"Jetzt wehr ich mich!" In Deutschland klagen viele Menschen über Mobbing am Arbeitsplatz. In schweren Fällen kann ein gezieltes Mobbing zu psychischen / sozialen Störungen bis hin zum Burnout führen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Mobbing erkennen und was Sie dagegen tun können. Weiterlesen ››

Jeder Autor, der eingängige Texte verfassen will, muss an seiner Schreibtechnik feilen. Selbst die Bestsellerautoren verbessern ihre Texte immer wieder, bis die Endversion endlich stimmig ist. Hier werden fünf Schreibtechniken gezeigt, die Ihre Texte verbessern und eingängiger machen sollen. Weiterlesen ››

Pfingsten gehört - kirchlich gesehen - mit Ostern und Weihnachten zu einem der drei wichtigsten christlichen Festen. Doch gerade dieses Fest gibt vielen Menschen Rätsel auf. Es ist nicht klar, was überhaupt gefeiert wird und welche Bräuche rund um das Fest bestehen. Lesen Sie folgenden Artikel, um mehr über Pfingsten und seine früheren bzw. heutigen Bräuche zu erfahren. Weiterlesen ››

Wenn im Winter der Garten etwas dröge wirkt, kann man ihn mit kleinen Eisskulpturen oder einer Eisdeko verschönern. So eine Eisdeko lässt sich mit wenigen Mitteln selber machen. Hier finden Sie eine kleine Sammlung von kreativen Ideen plus Anleitung, wie man eine Deko aus Eis ganz einfach herstellen kann. Weiterlesen ››

Der Erste Mai wird vielerorts gefeiert und ist nicht nur in Deutschland (seit 1933) ein Feiertag. Der 1. Mai ist als Tag der Arbeit, Maifeiertag oder Kampftag der Arbeiterbewegung bekannt. Doch um den ersten Mai herum gibt es ältere Bräuche, die mit der Arbeiterbewegung nichts zu tun haben. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Bräuche es gibt, was es mit diesem Tag auf sich hat und aus welchen historischen Wurzeln er sich entwickelte. Weiterlesen ››

Das moderne Halloween ist ein US-amerikanischer Brauch, der seit den 1990er Jahren auch in Europa immer beliebter wird. Doch welchen Ursprung hat Halloween und welche Bedeutung wird ihm nachgesagt? Erfahren Sie hier mehr über die Hintergründe und Geschichte dieses gruseligen Festes. Weiterlesen ››

Regal in einen Türstock selbst bauen: Wer in seiner Wohnung nicht alle Türen als Durchgang nutzen will, kann kreativ werden und die Tür zu einem schönen und nützlichen Regal umbauen. Weiterlesen ››