Gesundheit

Nichtraucher werden: Tipps zur Wahl der richtigen Methode

Aus gesundheitlichen Gründen überlegen viele Raucher, wie sie sich das Rauchen abgewöhnen können. Hierzu werden viele Methoden angeboten, die Hilfe und Unterstützung versprechen. Doch wie wirken diese Methoden und welche sind für Sie geeignet? In diesem Artikel bekommen Sie einen Überblick und zahlreiche Tipps, wie solche Methoden angewandt werden können. Weiterlesen ››

Panik Gewichtsverlust: Die Angst vor dem Abnehmen

Manche Versuche abzunehmen, scheitern schlicht an der Angst vor der Veränderung der Lebensumstände oder Gewohnheiten. Unbewusst reden wir uns ein, dass es doch gute Gründe gibt, nichts zu ändern. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über die Angst vor dem Abnehmen und wie diese überwunden werden kann. Weiterlesen ››

Was ist das Problem bei Cholesterin?

Cholesterin - eines der brisantesten und vieldiskutiertesten Gesundheitsthemen. Dennoch herrscht vielfach Unsicherheit darüber, wann hier Gefahr droht und wann Vorsorge vonnöten ist. Weiterlesen ››

Schlechte Blutversorgung: Ginkgo-Kur hilft die Mikrozirkulation des Blutes anzuregen

Was nützt die beste Ernährung, wenn die wichtigen Vitalstoffe nicht bis in alle Zellen gelangen? Wenn die Zellen nämlich nicht mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden, dann verkümmern sie und mit ihnen die betroffenen Organe. Das Blut ver ... Weiterlesen ››

Meerrettich (Armoracia rusticana) als natürliche Vorbeugung gegen Viren und Bakterien

Meerrettich (Armoracia rusticana) stärkt die Abwehrkräfte - Im aktuellen Roman CyberBeauty der BoD-Bestsellerautorin Vanessa Halen löscht eine aggressive Viruspandemie fast die ganze Menschheit aus. Diese Katastrophe ist zwar nur virtuell, aber sie kann u ... Weiterlesen ››

Vorsorge: Tipps zur Früherkennung von Hautkrebs

Hautkrebs ist in Deutschland die Krebskrankheit Nr.1. Wenn man ihn früh erkennt, sind die Heilungschancen jedoch relativ gut. Lesen Sie in diesem Artikel, was Sie selbst tun können, um bestimmte Veränderungen Ihrer Haut zu erkennen und welche Möglichkeit der Früherkennung es gibt. Weiterlesen ››

Anisrezepte gegen Kopfschmerz und Verdauungsprobleme

Äußerliche Anwendungen mit Anis Bei Schlaflosigkeit eine Handvoll Anis-Samen in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben und den Dampf einatmen. Gegen Kopfschmerzen streuen Sie eine Handvoll Anis-Samen auf glühende Kohlen und atmen den Rauch durch d ... Weiterlesen ››

Die richtigen Getränke im Sport sind wichtig!

Eines der häufig vernachlässigten Themen ist die richtige Flüssigkeitsaufnahme während der sportlichen Aktivitäten. Dabei sind sich alle Experten einig, daß gerade Sportler ausreichend trinken müssen. Je nach Art und Dauer der sportlichen Betätigu ... Weiterlesen ››

Hoodia Diät - Eine Wunderpflanze zum Abnehmen?

Umfragen ergaben, dass 90% aller Frauen am liebsten 6 bis 7 kg abnehmen würden. Fast alle sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Doch leider sind viele Diäten nicht wirklich dazu geeignet sein Wunschgewicht zu erreichen. Viel wird versprochen und oft nur ... Weiterlesen ››

Vegetarier und Veganer: Vorteile einer gesunden Ernährung?

In den Medien liest man häufig, dass eine vegetarische Ernährung der Gesundheit zugutekommt. Ein Vorteil ist beispielsweise die Umwelt zu schonen und den Tieren etwas Gutes zu tun. Doch das ist nur eine Perspektive. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vor- und Nachteile für solche Ernährungsformen sprechen. Weiterlesen ››

Stachelige Diät-Wunderwaffe gegen Heißhunger: Hoodia

Die Kalahari im Süden Afrikas: Sandwüste aus feinpulverigem, rotem Sand, karg bedeckt mit Sanddünen- und Wüstengräsern. In dieser unwirtlichen Gegend wächst Hoodia, ein Kaktus, der zur Diätrevolution bei uns mutiert. Wie Sie dieses Wunder aus der Wüstenapotheke beim Abnehmen nutzen können, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

So bereitet man Heilkräuter zu

Die richtige Zubereitung ist für die Wirkkraft von Heilkräutern essentiell. Wir haben Ihnen hier die wichtigsten Zubereitungsarten zusammen gestellt. Weiterlesen ››

Viele Schlankmacher helfen nicht

Glaubt man den Werbeversprechen von sogenannten Abspeckmittelchen, dann ist Abnehmen ein reines Kinderspiel: einfach ein paar Pillchen, Tröpfchen oder etwas Pülverchen nehmen, und die Kilos schmelzen nur so dahin. Da soll man essen können, was immer man auch will. Wer´s glaubt wird selig. Weiterlesen ››

Yoga-Know-How: Grippe heilen nach Yoga-Art

Wenden auch Sie das Gesundheitswissen der Yogis an. Es basiert auf einer uralten Wissenschaft und stellt vom Aufwand-Nutzen-Verhältnis her einiges in den Schatten, was in unserem Lande praktiziert wird, um Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Weiterlesen ››

Ganzfruchtgetränke: Smoothie-Diät mit Obst- und Gemüsesäften

Smoothies (engl. smooth = „fein, gleichmäßig, cremig“) sind sogenannte Ganzfruchtgetränke. Im Gegensatz zu herkömmlichen Säften wird bei Smoothies die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet. Basis der S ... Weiterlesen ››

Die zehn goldenen Regeln der Sporternährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für Sportler besonders wichtig. Sie beugt Mangelerscheinungen vor und versorgt den Körper mit der nötigen Energie. Wenn Sie wissen wollen, auf welche Faustregeln Profisportler bei Ihrer Basisernährung achten, lesen Sie den folgenden Artikel. Weiterlesen ››

Jungbrunnen Ernährung: Anti-Aging

Jung, schön und knackig - auch im Alter? Bekannt ist: Schönheit kann man essen. Und tatsächlich: einige Lebensmittel haben es wirklich in sich. Sie enthalten eine geballte Ladung wertvoller Wirkstoffe, die es in dieser natürlichen Kombination nicht in Pillenform gibt. Lernen Sie diese besonderen Lebensmittel auf den täglichen Speisenplan zu setzen, um von deren Wirkung optimal zu profitieren. Weiterlesen ››

Neues Diät-Konzept zur Gewichtsreduktion

Übergewicht entwickelte sich in den vergangenen 20 Jahren zu einem weltweiten Problem, das vor allem die Gesundheitssysteme stark belastet. Leider konnte bisher noch kein Langzeiterfolg solcher Kassendiäten dokumentiert werden, meistens aufgrund der Nachlässigkeit der Patienten. In den folgenden Untersuchungen erfahren Sie einige interessante Neuigkeiten über die Ursachen von Fettleibigkeit. Weiterlesen ››

SCHLANK-PUSHER: Wissenschaftliche Formel zum Abnehmen

Abnehmen wollen so viele Menschen, doch die meisten scheitern an einer der vielen, oft zu einseitigen oder strengen Diäten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie - anhand einer wissenschaftlichen Formel - Ihre Gewichtsabnahme konkret berechnen können. Weiterlesen ››

Schlank-Pusher: Vanille gegen süße Winterpfunde

Weihnachten - die winterliche Zeit naht und damit auch die Zeit der süßen Gaumenfreuden. Wer auf sein Gewicht achten und trotzdem den süßen Genüssen fröhen will, sollte sie ohne Kalorien genießen. Wie Vanille gegen den Heißhunger helfen kann, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››