Gesundheit

Stressoren: Wie negative Perspektiven Stress erzeugen ...

Viele sprechen von dem Phänomen "Stress", als sei es in den Dingen oder unserem Umfeld als "Faktum" beobachtbar. Doch nur wenige reflektieren darüber, wie ihre "Sicht auf die Dinge" Stress erst erzeugt. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über Ihre Möglichkeiten mit positiven Perspektiven ein freudigeres Erleben zu erzeugen. Weiterlesen ››

Vorsicht! Alltagsstress macht auf Dauer krank!

Stress bei der Arbeit, in der Schule und auch noch zu Hause - in dieser hektischen Zeit gibt es Stress überall. In unserem Körper wirkt Stress wie ein schleichendes Gift. Steigt der Stresspegel, sinken die Abwehrkräfte. Auf Dauer macht Stress krank. Immerhin zwei Drittel aller Krankheiten sind auf Stressfolgen zurückzuführen. Hilfe bieten hier natürliche Mittel... Weiterlesen ››

Mind Machines: Bewußtseinsveränderung durch High-Tech

Wie wirken Mind Machines wirklich auf das menschliche Bewußtsein? Alles Humbug für Techno-Freaks oder können wir unsere Psyche tatsächlich damit beeinflussen? In diesem Artikel werden die Grundlagen der Wirkungsweise von Mind Machines vorgestellt und Bewußtseinsveränderungen durch High-Tech verständlich erklärt. Weiterlesen ››

Aquafitness: Was Sie von Aquabouncing bis Waterclimbing wissen sollten

Raus aus dem Winterblues! Die neuen Trends im Bereich der Wassergymnastik machen Spaß, stärken die Muskeln und straffen den Körper. Hierzu gibt es mittlerweile viele verschiedene Varianten des Trainings. In diesem Artikel können Sie sich einen Überblick über einige Wasser-Fitness-Arten holen. Weiterlesen ››

Entspannung für Eltern – lockere Gesprächsatmosphäre schaffen

Aus meiner eigenen Erfahrung als zweifache Mutter weiß ich, wie wichtig es ist, seinen Beziehungspartner bei all den kleinen und großen Nöten der Kinder, nicht aus den Augen zu verlieren. Wir beide, mein Mann und ich, haben hierzu eine kleine Strategie en ... Weiterlesen ››

Kindererziehung (Eltern): Wie Ihre Kinder (Babys) friedlich einschlafen

Dieser Artikel beschäftigt sich mit Tips und Tricks wie man die lieben Kleinen friedlich entschlummern lassen kann. Manche Eltern bedenken nämlich nicht, daß nicht jede Art der gut gemeinten Fürsorge dabei hilfreich ist und zelebrieren einen Aufwand, der letztlich für alle Beteiligten zur Nervensache werden kann. Wenn Sie wissen wollen, wie ich dieses Problem gelöst habe, lesen Sie diesen Artikel. Weiterlesen ››

Gesundheitsbewußt Schwimmen: Was muß ich beachten?

Schwimmen gehört zu den klassischen Ausdauersportarten, die sich positiv auf unseren Stoffwechsel, unseren Kreislauf und unsere Rückenmuskulatur auswirken. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie bei verschiedenen Schwimmtechniken beachten sollten und wie Sie auch mit Babys Ihren Spaß im Wasser haben. Weiterlesen ››

Augenlockerung: Rezepte für müde oder gereizte Augen

Wer lange am Computer sitzt kennt das Phänomen müder oder gereizter Augen. Für rote, brennende Augen habe ich zwei Kräuterauflagen mit speziellen Augenheilkräutern herausgesucht, die Ihren Beschwerden Abhilfe schaffen sollen. [ads.google.top] 1. Augentr ... Weiterlesen ››

Malschwünge - geniale Übung zur Auflockerung der Augen

In den letzten Jahren hat sich im Bereich alternativer Medizin immer mehr die Überzeugung durchgesetzt, dass Fehlsichtigkeit – und da insbesondere Kurzsichtigkeit – in vielen Fällen einiges bzw. viel mit psychisch bedingten Verspannungen der Augenmuskulat ... Weiterlesen ››

Palmieren: Entspannung für die Augen

In den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen ist das sog. "Augentraining" - kurz, Techniken und Praktiken, durch die die Sehkraft (v.a. bei Kurzsichtigen) verbessert bzw. einer weiteren Verschlechterung vorgebeugt werden soll. Hierzu existiert um ... Weiterlesen ››

Buchempfehlungen - Sehschärfe mit Augentraining verbessern

Wenn Sie es leid sind, sich alle paar Jahre eine (oder mehrere) stärkere Brille(n) zuzulegen, dann sollten Sie es einmal mit einem neuartigen Ansatz probieren, der in den letzten Jahren verstärkt auf dem Feld alternativer Heilmethoden in Erscheinung getreten ist: Augentraining. Weiterlesen ››

Freeware Workrave: Pausen - Übungen - Zeitlimit am PC anzeigen

Das Freeware-Programm Workrave hilft PC-Anwendern, Streß, Anspannung und Unbewußtheit zu vermeiden. Damit können Sie Pausen planen, Übungen für Kopf, Rücken oder Augen eingeben und ihr tägliches Arbeitslimit gezielt festlegen. Wie Workrave funktioniert, erklären wir in diesem Artikel ... Weiterlesen ››

Zimt zum Abnehmen

Zimt - Süßer Schlank-Pusher für Naschkatzen: Das typische Weihnachtsgewürz hat es wirklich in sich. Wissenschaftler des Forschungszentrums für Landwirtschaft und Ernährung im amerikanischen Beltsville haben nämlich herausgefunden, dass Zimt den Blutzuckerspiegel beachtlich senken kann. Das ist besonders für Diabetiker des Typs 2 von besonderer Bedeutung. Weiterlesen ››

Natürlicher Schlank-Pusher aus Indien: Garcinia

Garcinia ist ein indisches Kürbisgewächs, das einen hohen Anteil an besonderen Fruchtsäuren enthält. Diese behindern die Einlagerung von Nahrungsfetten in die entsprechenden Speicherzellen. Und wenn diese Fettspeicherzellen keinen oder weniger Nachschub erhalten, dann geben sie das bereits gespeicherte Fett kontinuierlich ab. So können auf relativ einfache Weise die Fettzellen abgemagert werden. Weiterlesen ››

Straffe Haut mit Schlank-Pusher-Hose

Viele Menschen haben es leider schon erlebt: Wenn man in kurzer Zeit stark abnimmt, dann bildet sich das Gewebe nicht komplett zurück. Die Haut hängt schlimmstenfalls sackartig schlaff am Körper, tiefe Dellen und Falten verunzieren Bauch, Beine und Po. Oftmals hilft hier nur noch ein plastisch-chirurgischer Eingriff. Das Schlank-Pusher-Konzept bietet hierzu eine Alternative. Weiterlesen ››

Werbetricks zum Abnehmen: Wie erkenne ich unseriöse Anzeigen?

Abnehmen ist "in". Insofern ist es kein Wunder, dass man heute unzählige Werbeanzeigen zu diesem Thema findet. Leider gibt es aber auch hier schwarze Schafe, die ihre Kunden abzocken wollen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie unseriöse Anzeigen und Anbieter erkennen können. Weiterlesen ››

Übergewicht: Richtig Abnehmen!

So viele Diäten - und alle haben ein Ziel: überflüssige Pfunde zum Purzeln bringen. Doch die meisten Diäten lassen eher die Laune abstürzen. Und viele Diätpülverchen und Pillen schmälern noch unnötig die Geldbörse. Das frustet! Wie Abnehmen richtig funktioniert lesen Sie hier! Weiterlesen ››

Zitronenfrische gegen Müdigkeit

Fühlen Sie sich auch oft müde und abgeschlagen? Dann probieren Sie doch einfach einmal den ultimativen Frische-Tipp: Zitronenduft macht frisch und munter. Einfach eine Zitrone auf einem Papiertaschentuch mit leichtem Druck hin- und herrollen. So nimmt d ... Weiterlesen ››

Übergewicht: Scharfe Vanille hilft beim Abnehmen

Das Thema Übergewicht ist angesichts der allgemeinen Lebensweise für viele Menschen ein Problem. Zu wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss sorgen für eine Störung der Körperbalance, die sich u.a. auch mit überzähligen Pfunden bemerkbar macht. In diesem Tipp bekommen Sie eine Übersicht, wie Sie mit scharfer Vanille (u.v.m.) überflüssige Pfunde leichter loswerden. Weiterlesen ››

Ernährung: Welche Nahrung dürfen Menschen mit Bluthochdruck zu sich nehmen?

Bluthochdruck gilt in unserer heutigen Zeit als Volkskrankheit. Es ist nachgewiesen, dass anhaltend hoher Blutdruck das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche und Nierenversagen verstärken kann. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, worauf man bei der Ernährung bei Bluthochdruck achten sollte. Weiterlesen ››