Gesundheit

Tricks gegen Müdigkeit

Müde sind wir alle ab und zu - das gehört zum Leben. Die natürlichsten Ursachen für Müdigkeit sind Schlafmangel und Überarbeitung. Manche Krankheiten rufen Müdigkeit hervor und manche Medikamente machen müde. Auch s ... Weiterlesen ››

Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen: Wie komme ich fit in den Frühling?

Endlich ist es wieder soweit - die graue Winterzeit neigt sich dem Ende zu und der Frühling steht vor der Tür. Gerade dieser Monat scheint die Kraft zu haben, unsere schlummernden Energien zu wecken und uns zu neuer Aktivität zu motivieren. Es ist die Ze ... Weiterlesen ››

Ganzfruchtgetränke: Smoothie-Diät mit Obst- und Gemüsesäften

Smoothies (engl. smooth = „fein, gleichmäßig, cremig“) sind sogenannte Ganzfruchtgetränke. Im Gegensatz zu herkömmlichen Säften wird bei Smoothies die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet. Basis der S ... Weiterlesen ››

Entspannen lernen: Übung gegen Burnout, Stress oder Depression

Die Belastungen in Beruf und Familie überfordern heute viele Menschen. Immer häufiger hört man von Phänomenen wie Burnout, Stress oder Depressionen. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Entspannungsübung mit Farben, die jeder ohne großen Aufwand anwenden kann. Eine schnelle Hilfe für alle, die sich zu viel zugemutet haben. Weiterlesen ››

Übersicht Inhaltsstoffe: Zusatzstoffe in Lebensmitteln

Die meisten Menschen kaufen den Großteil ihrer Lebensmittel im Supermarkt ein. Selten wird auf die Verpackung geachtet, wo die Inhaltsstoffe des entsprechenden Produkts aufgeführt werden. Wer sich für die Inhaltsstoffe seiner Nahrung interessiert, wird mit der Auflistung der Zutaten auf der Verpackung, meist wenig anfangen können. In diesem Artikel wollen wir Ihnen die Inhaltsstoffe und deren Bezeichnungen näher bringen. Weiterlesen ››

Story: Der "Stuhlgang" - das Geheimnis französischer Models

Die Leute sind nicht nur zu dick, sie werden auch immer dicker! Dieses Thema ist in vielen Illustrierten schon seit Jahren ein Dauerbrenner. Da fragt man sich natürlich, wie es professionelle Models schaffen immer schlank und fit auszusehen. Eines ihrer Geheimnisse - den sogenannten "Stuhlgang-Trick" - werde ich Ihnen in diesem Fun-Teil vorstellen. Weiterlesen ››

Stress abbauen: Thymusdrüse selber aktivieren

Durch Klopfen der Thymusdrüse benutzen Sie eine schnelle und effektive Methode, um Stress abzubauen und Ihre Abwehrkräfte zu steigern. Was ist die Thymusdrüse? Der Thymus ist eine endokrine Drüse, d.h. er sondert Flüssigkeiten ab. Er ist für die Hormonpr ... Weiterlesen ››

Schwangerschaft: Ernährungs-Tipps für schwangere Frauen

Ernährung Schwangerschaft: In der Schwangerschaft verändern sich, aufgrund der hormonellen Situation, die Essgewohnheiten und der Energiebedarf. Gerade hier sollten schwangere Frauen sehr bewusst auf eine gute Ernährung achten. Die Ernährungstherapeutin Renate Reimer hat in diesem Artikel die wichigsten Eckpunkte zusammengestellt. Weiterlesen ››

Risiko Sonnenstudio: 8 Tipps zum gesunden Bräunen

Im Sommer wie im Winter sind Sonnenstudios in Deutschland sehr beliebt. Wer sich jedoch regelmäßig bräunt, geht ein hohes Risiko ein. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Risiken im Sonnenstudio lauern und bekommen 8 Tipps, die Ihnen helfen sollen, sich gefahrlos und gesund zu bräunen. Weiterlesen ››

Gesund ernähren: Vitalstoffmangel im Alter vorbeugen

In unserer Gesellschaft werden die Menschen immer älter, doch "alt werden" heißt leider nicht gleichzeitig "gesund bleiben". Eine wesentliche Einflußgröße ist eine gesunde Ernährung - speziell - dem Vitalstoffmangel im Alter vorzubeugen. Worauf Sie achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Niedriger Blutdruck: Tipps gegen Kreislaufprobleme (Hypotonie)

Niedriger Blutdruck und Kreislaufprobleme sind nicht gefährlich, aber ein niedriger Blutdruck ist mir unerwünschten Begleiterscheinungen verbunden. Wenn Sie also z. B. Probleme mit dem Kreislauf haben, sich müde und abgespannt fühlen, viel Schlaf brauchen etc. können dies Indizien für niedrigen Blutdruck sein. Hier erfahren Sie, was man gegen solche Probleme tun kann. Weiterlesen ››

Vollwertkost: Gesunde Ernährung mit Getreide

Es gibt immer noch böse Zungen, die behaupten, daß Getreide dick macht. Doch dabei wird allzuleicht übersehen, wie gesund die Ernährung mit Getreide für unseren Körper ist. In diesem Artikel finden Sie einen ausführlichen Überblick, über die wichtige Rolle von Getreide für eine gesunde Ernährung. Weiterlesen ››

Hoodia Schokolade: Schokodiät für Naschkätzchen

Speise der Götter, so nennt man den Stoff, der viele von uns glücklich macht: Schokolade. Eine Alternative ist Schokolade aus Hoodia mit der man sogar abnehmen kann. Hier finden Sie einige Infos rund um Hoodia Schokolade. Weiterlesen ››

Ernährung: Hypertonie oder Bluthochdruck vermeiden

In diesem Artikel wird das Thema Hypertonie bzw. Bluthochdruck behandelt. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt mit Ernährung darauf Einfluss zu nehmen. Außerdem werden mögliche Ursachen und Wirkungen dargestellt, die mit einem erhöhten Blutdruck zusammenhängen. Weiterlesen ››

Hoodia Diät - Eine Wunderpflanze zum Abnehmen?

Umfragen ergaben, dass 90% aller Frauen am liebsten 6 bis 7 kg abnehmen würden. Fast alle sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Doch leider sind viele Diäten nicht wirklich dazu geeignet sein Wunschgewicht zu erreichen. Viel wird versprochen und oft nur ... Weiterlesen ››

Schlank mit Hoodia: Gesund abnehmen mit der afrikanischen Wunderpflanze

Kennen Sie das Schlank-Geheimnis der Stars wie Angeline Jolie oder der Desperate Housewives? Es heißt Hoodia Gordonii. Sicherlich kennen Sie aber folgendes: Frühjahr = Diätzeit. Diät bedeutet aber auch häufig Quälerei, durch Hunger und Heißhungerattack ... Weiterlesen ››

Senioren / Rentner aufgemerkt! Fit bleiben ohne Sport!

Im Alter fit zu bleiben ist gar nicht so schwer. Sie brauchen dafür weder Geräte, noch entstehen Ihnen irgendwelche Kosten. In diesem Artikel wollen wir Ihnen zwei Übungsreihen vorstellen, die jeder Senior oder Rentner machen kann. Die Übungen sind so leicht, daß jeder - ohne Voraussetzungen - sofort loslegen kann. Weiterlesen ››

Schlechte Blutversorgung: Ginkgo-Kur hilft die Mikrozirkulation des Blutes anzuregen

Was nützt die beste Ernährung, wenn die wichtigen Vitalstoffe nicht bis in alle Zellen gelangen? Wenn die Zellen nämlich nicht mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden, dann verkümmern sie und mit ihnen die betroffenen Organe. Das Blut ver ... Weiterlesen ››

Gesundheit: Balancing - die natürliche Anti-Stress-Therapie

Er ist der größte Feind unserer Gesundheit: Stress - das Volksleiden Nr. 1. Stress gehört zum Leben und ist eigentlich eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn sie von einem Säbelzahntiger bedroht ... Weiterlesen ››

Einschlafstörung: "Betthupferl" helfen Erwachsenen und Kindern beim Einschlafen

Haben Sie manchmal oder gar oft, Schwierigkeiten beim Einschlafen? Haben Menschen in Ihrem Bekannten- oder Familienkreis Probleme, Abends Schlaf zu finden? In diesem Artikel zeige ich Ihnen einige Tricks, die das Einschlafen erleichtern sollen. Weiterlesen ››

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