Augentraining

Wer auch im Alter gesunde Augen haben will, sollte Augenübungen / Augentraining machen. Das Augentraining hilft bei Kurz- oder Weitsichtigkeit bzw. entspannt auch müde Augen am PC. Hier finden Sie viele unterschiedliche Artikel mit kompletten Anleitungen um ein Augentraining / Augenübungen selbst zu machen.

Augen brennen: Tipps gegen müde Augen am Bildschirm

Augenbeschwerden und Kopfschmerzen sind häufige Symptome, nachdem man einige Stunden an seinem PC-Bildschirm gearbeitet hat. Diese unangenehmen Erscheinungen können oft durch einfache Maßnahmen verbessert oder sogar ganz vermieden werden. Welche das sind, erfahren Sie in diesem Artikel. Weiterlesen ››

Yoga Augentraining: 2 Augenübungen (Reihen) für müde Augen

Augenübungen tun müden und gestressten Augen gut. Wie Sie Augenübungen durchführen können, zeigen wir in diesem Artikel. Wir stellen Ihnen zwei einfache Übungsreihen vor, die helfen sollen, die Augen zu entspannen. Weiterlesen ››

Fit im Büro: Augenübungen am Schreibtisch

Wer längere Zeit im Büro am Monitor arbeitet kennt das Phänomen, daß die Augen ermüden und sich verspannen. Dies kann im Extremfall zu Augendrücken oder gar Kopfschmerzen führen. Um solchen Problemen vorzubeugen, habe ich eine leicht zu erlernende Übungsreihe für die Augen zusammengestellt. Weiterlesen ››

Augenlockerung: Rezepte für müde oder gereizte Augen

Wer lange am Computer sitzt kennt das Phänomen müder oder gereizter Augen. Für rote, brennende Augen habe ich zwei Kräuterauflagen mit speziellen Augenheilkräutern herausgesucht, die Ihren Beschwerden Abhilfe schaffen sollen. [ads.google.top] 1. Augentr ... Weiterlesen ››

Malschwünge - geniale Übung zur Auflockerung der Augen

In den letzten Jahren hat sich im Bereich alternativer Medizin immer mehr die Überzeugung durchgesetzt, dass Fehlsichtigkeit – und da insbesondere Kurzsichtigkeit – in vielen Fällen einiges bzw. viel mit psychisch bedingten Verspannungen der Augenmuskulat ... Weiterlesen ››

Buchempfehlungen - Sehschärfe mit Augentraining verbessern

Wenn Sie es leid sind, sich alle paar Jahre eine (oder mehrere) stärkere Brille(n) zuzulegen, dann sollten Sie es einmal mit einem neuartigen Ansatz probieren, der in den letzten Jahren verstärkt auf dem Feld alternativer Heilmethoden in Erscheinung getreten ist: Augentraining. Weiterlesen ››

Palmieren: Entspannung für die Augen

In den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen ist das sog. "Augentraining" - kurz, Techniken und Praktiken, durch die die Sehkraft (v.a. bei Kurzsichtigen) verbessert bzw. einer weiteren Verschlechterung vorgebeugt werden soll. Hierzu existiert um ... Weiterlesen ››

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