Abnehmen

In dieser Rubrik steht das Thema "Abnehmen" und "Diät" im Vordergrund. Hier erfahren Sie worauf man beim Abnehmen achten sollte, bekommen Tipps zum Abnehmen. Wer schnell und gesund abnehmen will, wird hier viele Infos finden.

Bitterstoffe: Amara macht satt, schlank und schön

Viele haben bittere Speisen vom Essensplan verdammt, obwohl gerade Bitterstoffe viel Gutes für unsere Verdauung, Wohlbefinden und das Immunsystem leisten können. In diesem Artikel erfahren Sie einige grundlegende Dinge über Bitterstoffe erzählen, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und wie man sie für verschiedene Zwecke anwenden kann.

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Inulin & Laktobakterien: Natürliche Schlankmacher zum Abnehmen

Wer gesund und natürlich abnehmen will, sollte auf Schlankmacher wie Inulin und Laktobakterien nicht verzichten. Beide sorgen für eine ausgewogene Darmflora, die unser Wohlbefinden fördern und zu einer schlanken Figur führen. Erfahren Sie mehr darüber, wo Inulin und Laktobakterien enthalten sind und welche Eigenschaften und Wirkung sie haben.

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Essen als Ersatzbefriedigung: Bin ich betroffen?

Kennen Sie Folgendes? Obwohl Sie gerade erst gegessen haben, steigt ein Verlangen auf, dem Sie nicht widerstehen können. Sie schaffen es einfach nicht der Figur oder Gesundheit zuliebe, anders zu essen. Dann liegt die Vermutung nahe, dass dahinter psychische und emotionale Verstrickungen stecken. In diesem Artikel werden die Hintergründe gezeigt, damit ein Weg zu einem harmonischen Ernährungsverhalten möglich wird.

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Abnehmen: Optimalen Ernährungsplan selbst entwickeln

Viele Strategien zum Thema "Abnehmen" scheitern, weil man sich an fremde Vorgaben halten muss, die nicht den eigenen Gewohnheiten entsprechen. Aber warum nicht selbst einen optimalen Ernährungsplan entwickeln? Hier finden Sie Anregungen und Beispiele, wie Sie selbst einen funktionierenden Plan zum Abnehmen entwickeln können.

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Geißraute: Appetitzügler "Herba Galegae" hilft beim Abnehmen

Herba Galegae (oder Geißraute) kann als natürlicher Appetitzügler beim Abnehmen helfen. Denn Herba Galegae enthält als Hauptwirkstoff das Galegin. Welche gesundheitsfördernden Effekte die Geißraute hat und wie man es zum Abnehmen verwenden kann, beschreiben wir in diesem Artikel.

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Chia Samen: Abnehmen mit dem Superfood

Chia Samen können sehr gut beim Abnehmen unterstützen. Sie haben wenig Kalorien, sättigen über eine längere Zeit und enthalten wertvolle Nährstoffe. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Chia Samen sind und wie sie beim Abnehmen helfen. Am Ende des Artikels finden Sie ein leckeres Chia-Pudding-Rezept, das von jedem leicht zubereitet werden kann.

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Abnehmen mit Sattmachern: Mehr essen – weniger wiegen

Viele verbinden das Thema "Abnehmen" mit Entbehrungen, Hunger oder anderen unangenehmen Einschränkungen der Lebensqualität. Im Folgenden werde ich einen anderen Ansatz vorstellen, nämlich den Sättigungsgrad von Lebensmitteln zum Abnehmen zu nutzen. Wie das funktioniert, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Gewürze als Schlank-Pusher helfen beim Abnehmen

Gewürze verfeinern nicht nur den Geschmack eines Gerichts. Man kann sie auch zum Abnehmen oder bei gesundheitlichen Problemen einsetzen. Erfahren Sie hier, welche Gewürze beim Abnehmen oder zur Vorbeugung oder Heilung verwendet werden können.

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Gesund und dauerhaft abnehmen mit 5 Geheimtipps

Sie wollen schlank sein, haben aber keine Lust aufs Abnehmen? Keine Lust auf kalorienreduzierte Einheitskost oder anstrengende Sporteinheiten? Wir verraten Ihnen hier 5 Geheimtipps mit denen Sie Ihr Wunschgewicht erreichen.

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Madar Abnehmen: Die homöopathische Essbremse der Models

Madar kann als homöopathisches Mittel zum Abnehmen eingesetzt werden. Bekannt geworden ist Madar durch Stars und Models als Essbremse. Welche Wirkungen Madar hat und wie man es beim Abnehmen einsetzen kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Gesund abnehmen mit der Acai Beere

Gesund abnehmen will fast jeder Zweite in Deutschland - mindestens um die 3 kg. Da kommt das Superfood "Acai Beere" aus dem brasilianischen Amazonasgebiet gerade recht. Sie wird gerne mit gesundem Abnehmen in Verbindung gebracht und entsprechend vermarktet. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Acai Beeren sind und ob Sie damit tatsächlich gesund abnehmen können.

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Übergewicht: Scharfe Vanille hilft beim Abnehmen

Das Thema Übergewicht ist angesichts der allgemeinen Lebensweise für viele Menschen ein Problem. Zu wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss sorgen für eine Störung der Körperbalance, die sich u.a. auch mit überzähligen Pfunden bemerkbar macht. In diesem Tipp bekommen Sie eine Übersicht, wie Sie mit scharfer Vanille (u.v.m.) überflüssige Pfunde leichter loswerden.

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Gewichtsmanagement: Gewicht managen und abnehmen

Gewichtsmanagement: Wie kann ich mein Gewicht managen und erfolgreich dabei abnehmen? Zum Thema Gewichtsmanagement und "Abnehmen" gibt es viele unterschiedliche Erfolgrezepte, die aber meist nur mehr oder weniger gut funktionieren. Lesen Sie hier mehr über das Zusammenspiel der wichtigsten Faktoren, die unser Gewicht bestimmen.

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Anleitung zum Abnehmen: Die 10 Tage Abspeckkur

Wer möchte nicht ohne große Mühen lästige Pfunde loswerden? In einer Schublade fand ich diesen alten Abspeckplan, der schon von vielen Bekannten ausprobiert und für gut befunden wurde. Es gab einige, die damit tatsächlich 2-6 Kilo abgenommen haben. In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie das funktioniert.

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Gewichtsprobleme: Wenn die Seele Hunger hat

Wir essen nicht nur, um körperlich satt zu werden, sondern auch, um unser psychisches Wohlbefinden zu regulieren. Viele Versuche abzunehmen scheitern, weil wir dabei unsere psychischen Bedürfnisse vergessen oder vernachlässigen. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie diesen Fehler vermeiden können.

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Problem Abnehmen: Wie man den Jojo-Effekt bei Diäten verhindert

Diäten sind kein probates Mittel für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung. Natürlich verliert man Gewicht, wenn man Diät hält, aber meist sind nach kurzer Zeit wieder mehr Pfunde auf den Hüften als vorher. Wer Ursache und Wirk ...

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Werbetricks zum Abnehmen: Wie erkenne ich unseriöse Anzeigen?

Abnehmen ist "in". Insofern ist es kein Wunder, dass man heute unzählige Werbeanzeigen zu diesem Thema findet. Leider gibt es aber auch hier schwarze Schafe, die ihre Kunden abzocken wollen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie unseriöse Anzeigen und Anbieter erkennen können.

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Schlankmacher Olivenöl: Leichter abnehmen mit Olivenöl

Olivenöl schmeckt nicht nur lecker, man kann es auch gut zum Abnehmen einsetzen. Wie das Olivenöl zum Schlankmacher wird, veraten wir Ihnen in diesem Artikel.

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WHtR statt BMI: Gesundheits-Index selbst bestimmen

Seit Langem wissen Forscher, dass ein starkes Über- oder Untergewicht die Lebenserwartung von Menschen drastisch herabsetzen kann. Daher suchen sie nach einem Index, der mögliche Risiken gut anzeigen kann. In diesem Artikel stellen wir Ihnen den BMI und den WHtR als Gesundheits-Indexe vor und zeigen Ihnen, wie Sie diese selbst bestimmen können.

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Panik Gewichtsverlust: Die Angst vor dem Abnehmen

Manche Versuche abzunehmen, scheitern schlicht an der Angst vor der Veränderung der Lebensumstände oder Gewohnheiten. Unbewusst reden wir uns ein, dass es doch gute Gründe gibt, nichts zu ändern. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über die Angst vor dem Abnehmen und wie diese überwunden werden kann.

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