Gesundheit

Eines der häufig vernachlässigten Themen ist die richtige Flüssigkeitsaufnahme während der sportlichen Aktivitäten. Dabei sind sich alle Experten einig, daß gerade Sportler ausreichend trinken müssen. Je nach Art und Dauer der sportlichen Betätigung verli ...

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In den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen ist das sog. "Augentraining" - kurz, Techniken und Praktiken, durch die die Sehkraft (v.a. bei Kurzsichtigen) verbessert bzw. einer weiteren Verschlechterung vorgebeugt werden soll. Hierzu existiert ...

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Sie haben einen stressigen Tag hinter sich, gönnen sich ein Stündchen Pause, in der Sie mal so richtig abschalten wollen und finden einfach keine Ruhe: Ein Gedanke jagt den anderen, Ihr Herz rast ... Kennen Sie das Phänomen? Hier einige Tipps zum Entspann ...

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Schwedenkräuteralkohol (oder kurz Schwedenkräuter) ist ein altes Allheilmittel, dessen Rezept von einem schwedischen Arzt stammt, der mit 104 Jahren beim Reiten tödlich verunglückte. Er hat seine Rüstigkeit und sein hohes Alter auf die Verwendung des Mitt ...

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Jeder Mensch atmet. Atmung ist die natürlichste Sache der Welt. Doch viele Menschen haben es heutzutage verlernt, richtig zu atmen und machen sich kaum Gedanken darüber. Stress und Verspannungen im Körper nehmen zu und damit leider auch die ...

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Essig hat sich als praktisches Vielzweckmittel im Haushalt in vielerlei Hinsicht bewährt (z.B. als Speise-, Reinigungs- oder Heilmittel). Darüberhinaus gilt er als hervorragender Muntermacher: Morgens eine Mixtur aus 1 EL Obstessig, 1 TL Honig und ...

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Äußerliche Anwendungen mit Anis Bei Schlaflosigkeit eine Handvoll Anis-Samen in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben und den Dampf einatmen. Gegen Kopfschmerzen streuen Sie eine Handvoll Anis-Samen auf glühende Kohlen und atmen den Rauch durch d ...

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Legen Sie sich ein Heizkissen oder eine heiße Wärmflasche auf den Bauch. Trinken Sie am Morgen auf nüchternen Magen 1 Glas kaltes Wasser. Essen Sie viel Vollkornbrot. Fahren Sie häufig mit dem Rad. ... ...

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