Gesundheit

Was nützt die beste Ernährung, wenn die wichtigen Vitalstoffe nicht bis in alle Zellen gelangen? Wenn die Zellen nämlich nicht mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt werden, dann verkümmern sie und mit ihnen die betroffenen Organe. Das Blut ver ...

In der kalten Jahreszeit fängt man sich schnell eine Grippe ein. Dagegen können oft die berühmten Hausmittel aus Omas Hausapotheke helfen. In diesem Artikel habe ich eine kleine Sammlung mit 13 Rezepten zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen die Grippe gut zu überstehen.

Er ist der größte Feind unserer Gesundheit: Stress - das Volksleiden Nr. 1. Stress gehört zum Leben und ist eigentlich eine sinnvolle Sache. Schon unsere Urahnen haben unter Stress genau so reagiert wie wir heute, wenn sie von einem Säbelzahntiger bedroht ...

Der Kurs zum Training des Beckenbodens ist besonders für Frauen geschrieben worden. Hier finden Sie eine ausführliche Einführung zur Anatomie und Funktion des Beckenbodens, einen Selbsttest, sowie zahlreiche Übungen zum Training der Beckenbodenmuskulatur. Zusätzlich werden hilfreiche Tipps für die Bewußtheit im Alltag gegeben.

Im Winter besteht auch die Gefahr sich eine Grippe mit einem ordentlichen Husten zuzulegen. In diesem Tipp will ich ein einfaches Rezept für einen sehr wirksamen Hustentee aus Thymian und Quendelkraut vorstellen, den jeder ganz leicht selbst machen kann ...

Haben Sie manchmal oder gar oft, Schwierigkeiten beim Einschlafen? Haben Menschen in Ihrem Bekannten- oder Familienkreis Probleme, Abends Schlaf zu finden? In diesem Artikel zeige ich Ihnen einige Tricks, die das Einschlafen erleichtern sollen.

Meerrettich (Armoracia rusticana) stärkt die Abwehrkräfte - Im aktuellen Roman CyberBeauty der BoD-Bestsellerautorin Vanessa Halen löscht eine aggressive Viruspandemie fast die ganze Menschheit aus. Diese Katastrophe ist zwar nur virtuell, aber sie kann u ...

In diesem Artikel wollen wir 10 goldene Regeln vorstellen, wie Sie sich gesund mit Vollwertkost ernähren können. Wir haben alle sieben wichtigen Lebensmittel-Gruppen und deren Verhältnis zueinander berücksichtigt, wie sie auch von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen werden.