Freizeit & Hobby

Langes Sitzen am Schreibtisch kann unangenehme Nebenwirkungen auf den Rücken und Schultern haben. Man "buckelt", sitzt schief oder zieht die Schultern hoch, was zu unangenehmen Rückenproblemen führen kann. Ich habe für Sie 8 Dehnungsübungen für Rücken und Schultern zusammengestellt, damit Sie künftig locker und entspannt Ihren Arbeitstag genießen können.

Wer seinen Kindern etwas Witziges zum Spielen schenken will, muß nicht immer gleich ins nächste Kaufhaus rennen. Manchmal sind es die eigenen Ideen, die ein Spielzeug für Ihr Kind interessant machen. In diesem Tip zeige ich, wie Sie Ihre alten oder verbr ...

Alle Jahre wieder steht Sylvester vor der Tür und damit auch die Gelegenheit ausgelassen mit Verwandten und Freunden zu Feiern. Damit Ihre Party nicht dröge wird, hier eine nette Bastelidee: der Sektkorkenfallschirm. Neben der Bauanleitung finden Sie in diesem Artikel noch ein paar Spielideen für Ihre Kinder.

Zwar heißt es im Volksmund, daß die Weihnachtszeit eine besinnliche Zeit sein sollte, aber dies ist in unserer hektischen Gesellschaft oft kaum mehr, als ein nett gemeintes Wunschdenken. Gerade vor Weihnachten kann man sich ausgiebig mit V ...

Einfach verglaste Sprossenfenster haben besonders im Winter einen großen Wärmeverlust. Schon mit einfachen Vorfenstern können Sie diesen Energieverlust wesentlich reduzieren und somit eine Menge Heizkosten sparen. In diesem Artikel gebe ich eine kleine Bauanleitung für Heimwerker, wie Sie Vorfenster für Sprossenfenster selbst bauen können.

Stundenlanges Tippen am Computer ermüdet Finger und Hände und führt oftmals zu schmerzhaften Verspannungen. Damit Ihre Finger und Hände locker und beweglich bleiben, habe ich eine kleine Strechingreihe mit 11 Dehnungsübungen zusammengestellt.

Wer längere Zeit im Büro am Monitor arbeitet kennt das Phänomen, daß die Augen ermüden und sich verspannen. Dies kann im Extremfall zu Augendrücken oder gar Kopfschmerzen führen. Um solchen Problemen vorzubeugen, habe ich eine leicht zu erlernende Übungsreihe für die Augen zusammengestellt.

Wenn Sie etwas wirklich persönliches an Ihre Freunde oder Verwandten verschenken wollen, will ich Ihnen in diesem Bastel-Artikel zeigen, wie leicht Sie Geschenke aus Gips selbst herstellen können.