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Alkohol: Was Sie gegen einen Kater tun können |
Alkohol ist bei Festen und Partys immer noch die beliebteste Droge der Deutschen. Wenn
Sie selbst einmal ausgelassen feiern wollen, können Sie einige wichtige
Dinge tun, damit der Tag danach nicht zu einem Alptraum wird. Wie Sie sich am
"Day after" fühlen, ist nicht nur von der Alkoholmenge abhängig,
die Sie beim Fest zu sich nehmen, sondern wird auch durch andere Faktoren beeinflußt. |
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Aminosäuren-Duo: Starke Konkurrenz für Viagra |
Aminosäuren in reiner Form haben eine bisher ungeahnte Wirkung, oft sogar besser als herkömmliche Medikamente. So bezeichnet man die Aminosäure Arginin in Fachkreisen auch als natürliches Viagra. Informieren Sie sich über neue Forschungsergebnisse in diesem Artikel. |
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Bachblüten: Geschichte und Tipps zur Therapie von Dr. Bach |
Bachblüten sind in der alternativen Heilkunst bereits seit langem bekannt und beliebt. In diesem Artikel geben wir eine kleine Einführung in die Geschichte von Dr. Bach und seiner Bachblüten-Therapie und einige allgemeine Tipps zur Praxis und Anwendung. |
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Biomedizin bei Wechseljahresbeschwerden |
Die hochwirksame Alternative zur Hormontherapie aus dem Bereich der Biomedizin heißt Mönchspfeffer. Der Wirkmechanismus der pflanzlichen Inhaltstoffe des Mönchspfeffers konnte inzwischen eindeutig geklärt werden. Lesen Sie mehr über die Wirkungen von Mönchspfeffer in diesem Artikel. |
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Bitter macht schlank - Diät-Frucht Grapefruit |
Natürliche Bitterstoffe senken die Cholesterinwerte und lassen die Pfunde purzeln. Ganz einfach! Leider werden Bitterstoffe in Deutschland immer unbeliebter - und das hat fatale Folgen: Mit den Bitterstoffen haben wir eine der vier Hauptgeschmacksrichtungen ganz und gar aus unserer Ernährung verbannt. |
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Buchempfehlungen - Sehschärfe mit Augentraining verbessern |
Wenn Sie es leid sind, sich alle paar Jahre eine (oder mehrere) stärkere Brille(n) zuzulegen, dann sollten Sie es einmal mit einem neuartigen Ansatz probieren, der in den letzten Jahren verstärkt auf dem Feld alternativer Heilmethoden in Erscheinung getreten ist: Augentraining. |
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Die 6 Schlank-Geheimnisse der Models und Stars |
Sie sind fast alle rank und schlank und tragen die knappsten Kleider: Models und Stars. Doch müssen Sie wirklich für ihre Figur hungern, wie oft behauptet wird? Nein, nur die wenigsten leiden tatsächlich an einer sogenannten Ess-Störung oder sind krankhaft magersüchtig. In diesem Artikel finden Sie 6 ultimative Schlank-Geheimnisse der Models und Stars. |
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Die Kurz-Kur gegen Frühjahrsmüdigkeit |
Nach dem langen Winter ist unser Stoffwechsel jetzt so richtig träge. Wir haben zu viel gegessen und uns zu wenig an der frischen Luft bewegt. Und nun holt uns eine bleierne Müdigkeit ein - die typische Frühjahrsmüdigkeit. Doch dagegen kann man schnell und einfach etwas tun. |
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Die zehn goldenen Regeln der Sporternährung |
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für Sportler besonders wichtig. Sie beugt Mangelerscheinungen vor und versorgt den Körper mit der nötigen Energie. Wenn Sie wissen wollen, auf welche Faustregeln Profisportler bei Ihrer Basisernährung achten, lesen Sie den folgenden Artikel. |
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Ein neuer "alter" Beauty Pusher: Die Bierhefe |
Die gute alte Bierhefe fristet ein vergessenes Dasein, obwohl sie ein wahres Wundermittel für die Schönheit ist: für eine reine, glatte Haut und einen schlanken Körper. Selbst Arnold Schwarzenegger nutzte sie als Aminosäurelieferant für seine Muskeln. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Wirkeffekten, die das Nahrungsergänzungsmittel einfach genial auszeichnen. Und das bei einem sehr günstigen Preis! |
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Einschlafstörung: "Betthupferl" helfen Erwachsenen und Kindern beim Einschlafen |
Haben Sie manchmal oder gar oft, Schwierigkeiten beim Einschlafen? Haben Menschen in Ihrem Bekannten- oder Familienkreis Probleme, Abends Schlaf zu finden? In diesem Artikel zeige ich Ihnen einige Tricks, die das Einschlafen erleichtern sollen. |
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Eiweiß - ein Grundbaustein unseres Körpers |
Eiweiß, auch Protein genannt, bildet die Substanz unserer Muskeln, Organe, Antikörper, Hormone und Enzyme. Erfahren Sie hier, wieviel Eiweiß Sie täglich benötigen und wie Sie Ihre Eiweißzufuhr sicher stellen können. |
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Ernährung: Hypertonie oder Bluthochdruck vermeiden |
In diesem Artikel wird das Thema Hypertonie bzw. Bluthochdruck behandelt. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt mit Ernährung darauf Einfluss zu nehmen. Außerdem werden mögliche Ursachen und Wirkungen dargestellt, die mit einem erhöhten Blutdruck zusammenhängen. |
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Ernährungs-Tipps im Winter: Gesund durch die kalte Jahreszeit |
Jetzt beginnt wieder die Zeit, in der alles schnieft und hustet und fast jeder wünscht sich am Strand in der Sonne zu liegen. Doch es ist gar nicht so schwer gesund und fit durch den Winter zu kommen, wenn Sie einige Ernährungsregeln beachten. Welche das sind, wird Ihnen Renate Reimer im folgenden Artikel erläutern. |
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Erstklassiger Schlank-Pusher: Psyllium |
Wenn man das Gefühl hat, eigentlich nie so richtig satt zu werden, dann ist Psyllium, bei uns besser als Flohsamen bekannt, ein sehr hilfreiches Mittel. In den USA ist Psyllium bzw. Flohsamen bereits ein Renner unter den natürlichen Schlankmachern. Dort greifen immer mehr Übergewichtige zu diesem natürlichen Sattmacher mit der überzeugenden Wirkung. |
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Essig - ein praktisches Vielzweckmittel |
In jeder Küche gilt Essig als unverzichtbarer Bestandteil für die Zubereitung von Speisen. Darüber hinaus kann Essig in diversen anderen Bereichen erfolgreich angewendet werden. |
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Fit im Büro: Augenübungen am Schreibtisch |
Wer längere Zeit im Büro am Monitor arbeitet kennt das Phänomen, daß die Augen ermüden und sich verspannen. Dies kann im Extremfall zu Augendrücken oder gar Kopfschmerzen führen. Um solchen Problemen vorzubeugen, habe ich eine leicht zu erlernende Übungsreihe für die Augen zusammengestellt. |
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Fit im Büro: Dehnungsübungen für Rücken und Schultern |
Langes Sitzen am Schreibtisch kann unangenehme Nebenwirkungen auf den Rücken und Schultern haben. Man "buckelt", sitzt schief oder zieht die Schultern hoch, was zu unangenehmen Rückenproblemen führen kann. Ich habe für Sie 8 Dehnungsübungen für Rücken und Schultern zusammengestellt, damit Sie künftig locker und entspannt Ihren Arbeitstag genießen können. |
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Fit im Büro: Finger- und Handdehnung (Streching) am Schreibtisch |
Stundenlanges Tippen am Computer ermüdet Finger und Hände und führt oftmals zu schmerzhaften Verspannungen. Damit Ihre Finger und Hände locker und beweglich bleiben, habe ich eine kleine Strechingreihe mit 11 Dehnungsübungen zusammengestellt. |
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Gesund ernähren: Vitalstoffmangel im Alter vorbeugen |
In unserer Gesellschaft werden die Menschen immer älter, doch "alt werden" heißt leider nicht gleichzeitig "gesund bleiben". Eine wesentliche Einflußgröße ist eine gesunde Ernährung - speziell - dem Vitalstoffmangel im Alter vorzubeugen. Worauf Sie achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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Gesund Essen: 10 goldene Regeln für die Ernährung mit Vollwertkost |
In diesem Artikel wollen wir 10 goldene Regeln vorstellen, wie Sie sich gesund mit Vollwertkost ernähren können. Wir haben alle sieben wichtigen Lebensmittel-Gruppen und deren Verhältnis zueinander berücksichtigt, wie sie auch von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen werden. |
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Gesundheit und Hygiene der Scheide |
Viele Frauen kennen eine gewisse Unsicherheit, was die Hygiene und Gesundheit ihrer Scheide betrifft. Und viele Frauen leiden tatsächlich jahrelang an Entzündungen oder Pilzen. Lesen Sie hier, was Sie zur Vorbeugung, aber auch zur Unterstützung der herkömmlichen Behandlung tun können. |
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Gesundheit: Was muß ich beim Joggen beachten? |
Wie bei jeder Sportart sind auch beim gesundheitsbewußten Joggen einige wichtige Grundregeln zu beachten. In diesem Artikel bekommen Sie wichtige Tips zum Kauf von Laufschuhen und Trainingsanzügen. Sie erfahren die Grundregeln des Trainingsaufbaus und lernen die gesundheitlichen Vorteile dieser Sportart kennen. |
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Gesundheitsbewußt Schwimmen: Was muß ich beachten? |
Schwimmen gehört zu den klassischen Ausdauersportarten, die sich positiv auf unseren Stoffwechsel, unseren Kreislauf und unsere Rückenmuskulatur auswirken. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie bei verschiedenen Schwimmtechniken beachten sollten und wie Sie auch mit Babys Ihren Spaß im Wasser haben. |
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Haarausfall bei Männern und Frauen: Sabal wirkt! |
Wenn die Haare ausgehen, muss man nicht verzweifeln. Neue Studien geben Hoffnung: Ein altes Indianer-Mittel, inzwischen als standardisiertes Pflanzenpräparat in jeder Apotheke erhältlich, hilft zuverlässig. |
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Hausmittel: Was kann ich gegen Kopfschmerzen tun? |
Leiden Sie immer wieder unter Kopfschmerzen? Wollen Sie nicht gleich zur chemischen Keule greifen, um Ihre Beschwerden zu lindern? Ich habe für Sie ein wenig unter Größmütterchens Hausmitteln gekramt, um einige natürliche Heilmittel und altbewährte Tips zu sammeln, die helfen sollen, Ihre Beschwerden zu lindern. |
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Heilendes Wasser: Wassergüsse selbst gemacht! |
Spätestens nach Pfarrer Kneipps Heilerfolgen zählen Wassergüsse zu den anerkannten natürlichen Heilverfahren. Schon mit einfachen Mitteln können Sie Ihren Körper unterstützen, sich zu lockern und zu entspannen, Schmerzen zu lindern, Krampfadern zu behandeln oder sich einfach nur zu erfrischen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie verschiedene Güsse selbst anwenden können. |
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Hitzewallungen Wechseljahre: Die Rolle ausgewogener Ernährung |
In den Wechseljahren stehen die meisten Menschen in der Blüte ihres Lebens. Doch spielen gerade in dieser Zeit auch körperliche Umstellungen eine große Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie in den Wechseljahren bei der Ernährung achten können, um Phänomenen wie beispielsweise Hitzewallungen vorzubeugen. |
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Honig als Hautkur in der Sauna |
In vielen Ländern ist die wohltuende Wirkung des Saunierens seit langem bekannt. Wie Sie beim Gang in die Sauna mit einfachen Mitteln etwas Gutes für Ihre Haut tun können, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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Im Einklang mit der inneren Uhr |
Die chronobiologische Forschung hat herausgefunden, dass der Mensch in seinem Tagesablauf - egal ob Eule oder Lerche - einer im wesentlichen gleichen inneren Uhr folgt. In diesem Artikel möchten wir Ihnen Anregungen geben, diese biologische innere Uhr in Ihre Tagesplanung mit einzubeziehen. |
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Jungbrunnen Ernährung: Anti-Aging |
Jung, schön und knackig - auch im Alter? Bekannt ist: Schönheit kann man essen. Und tatsächlich: einige Lebensmittel haben es wirklich in sich. Sie enthalten eine geballte Ladung wertvoller Wirkstoffe, die es in dieser natürlichen Kombination nicht in Pillenform gibt. Lernen Sie diese besonderen Lebensmittel auf den täglichen Speisenplan zu setzen, um von deren Wirkung optimal zu profitieren. |
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Kreislaufprobleme: Tipps gegen niedrigen Blutdruck (Hypotonie) |
Ein niedriger Blutdruck ist zwar nicht gefährlich (man kann damit sehr alt werden), aber häufig mit unerwünschten Begleiterscheinungen verbunden. Wenn Sie z.B. Probleme mit dem Kreislauf haben, sich müde und abgespannt fühlen, viel Schlaf brauchen etc. können dies Indizien für niedrigen Blutdruck sein. Hier erfahren Sie, was man gegen solche Probleme tun kann. |
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Lebensmittel mit Nebenwirkungen |
Stellen Sie sich vor, Sie stehen im Supermarkt in der Obst- und Gemüseabteilung und dort hängt ein großes Schild: "Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte unseren Lebensmittelchemiker!" Verrückt, werden Sie wohl denken, aber diese Vorstellung entspricht tatsächlich der Realität. Denn Lebensmittel aller Art enthalten eine Vielzahl von Nähr- und Vitalstoffen, die miteinander reagieren können - im positiven wie im negativen Sinne. |
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Leichter abnehmen durch Entgiften |
Schlank, fit und vital: so wünschen wir uns unseren Körper. Doch die Wirklichkeit sieht oft ganz anders aus. Fast Food, fettes Essen, Alkohol und Rauchen verhindern den Abbau unserer Ernährungssünden. Wie Sie einer Verschlackung des Körpers entgegenwirken können, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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Leichter Abnehmen mit Johanniskraut |
Bisher ist Johanniskraut als gut verträgliches pflanzliches Antidepressivum bekannt. Tee aus Johanniskraut oder hochdosierte Pillen mit Johanniskraut-Extrakt werden in der Naturheilunde erfolgreich zur Aufhellung der Stimmung eingesetzt. Wissenschaftler haben aber jetzt eine ganz neue Anwendungsmöglichkeit für Johanniskraut entdeckt. Der hochdosierte Extrakt unterstützt nämlich sehr wirksam eine Gewichtsreduktion. |
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Mit den Kräften von Mutter Natur wirksam gegen Schweißfüße und Fußpilz |
Als ehemals stark Betroffener habe ich mich intensiv mit einem Thema auseinandergesetzt und viele verschiedene Dinge durchprobiert. Mein Ergebnis: Es gibt wirksame und einfache Mittel gegen unangenehme Schweißfüße und Fußpilz, denn beides hängt eng miteinander zusammen! |
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Natürlich vorbeugen: Omas Hausmittel gegen Grippe - 13 Rezepte |
In der kalten Jahreszeit fängt man sich schnell eine Grippe ein. Dagegen können oft die berühmten Hausmittel aus Omas Hausapotheke helfen. In diesem Artikel habe ich eine kleine Sammlung mit 13 Rezepten zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen die Grippe gut zu überstehen. |
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Natürlicher Schlank-Pusher aus Indien: Garcinia |
Garcinia ist ein indisches Kürbisgewächs, das einen hohen Anteil an besonderen Fruchtsäuren enthält. Diese behindern die Einlagerung von Nahrungsfetten in die entsprechenden Speicherzellen. Und wenn diese Fettspeicherzellen keinen oder weniger Nachschub erhalten, dann geben sie das bereits gespeicherte Fett kontinuierlich ab. So können auf relativ einfache Weise die Fettzellen abgemagert werden. |
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Neuer Trend: BioAging |
Während die klassische Medizin Standard-Medikamente zur Behandlung von Krankheiten verwendet, setzt die Biomedizin natürliche Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden ein. Vitamine und Mineralstoffe, spezielle Aminosäuren, hochwirksame Pflanzenextrakte und natürliche Lebensmittel mit besonderer Wirkung gehören zu den Mitteln der Biomedizin. Welches Mittel für was geeignet ist, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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Neues Diät-Konzept zur Gewichtsreduktion |
Übergewicht entwickelte sich in den vergangenen 20 Jahren zu einem weltweiten Problem, das vor allem die Gesundheitssysteme stark belastet. Leider konnte bisher noch kein Langzeiterfolg solcher Kassendiäten dokumentiert werden, meistens aufgrund der Nachlässigkeit der Patienten. In den folgenden Untersuchungen erfahren Sie einige interessante Neuigkeiten über die Ursachen von Fettleibigkeit. |
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Omas Apotheke: Anwendung von Schwedenkräutern |
In Urgroßmutters Hausapotheke nahmen Schwedenkräuter eine bevorzugte Stellung ein. Schwedenbitter war das Mittel, das in keinem Arzneischrank fehlen durfte: er diente als Verdauungshilfe nach jedem allzu üppigen, schweren Essen und war das Allheilmittel gegen Wunden, Gicht, Rheuma, Rückenbeschwerden oder Zahnschmerzen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Schwedenkräuter anwenden können. |
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Rezept für Fußbäder: 8 Fußbad-Rezepte aus Omas Hausapotheke |
Fußbäder können für viele verschiedene Zwecke vorgenommen werden. In diesem Artikel finden Sie 8 Rezepte für Fußbäder aus Omas Hausapotheke, die bei unterschiedlichen Problemen helfen sollen. |
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Risiko Sonnenstudio: 8 Tipps zum gesunden Bräunen |
Im Sommer wie im Winter sind Sonnenstudios in Deutschland sehr beliebt. Wer sich jedoch regelmäßig bräunt, geht ein hohes Risiko ein. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Risiken im Sonnenstudio lauern und bekommen 8 Tipps, die Ihnen helfen sollen, sich gefahrlos und gesund zu bräunen. |
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Schlaflosigkeit: Schlafprobleme bei Hitze im Sommer mildern |
Viele Menschen haben Probleme in heißen Sommernächten einzuschlafen. Schlaflosigkeit und Schlafprobleme können unterschiedliche Ursachen haben. In diesem Artikel finden Sie eine Menge Tricks und Anregungen, um mit einfachen Mitteln besser einschlafen zu können. |
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Schlank-Nachrichten: Leichter abnehmen mit Pfefferminze |
Der Geheim-Tipp unter den superschlanken Models ist Pfefferminz. Allerdings macht Pfefferminz nicht selbst schlank, obwohl die Pfefferminze als Heilkraut tatsächlich verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Wenn Sie wissen wollen, wie man Pfefferminze zu abnehmen nutzen kann, lesen Sie diesen Artikel. |
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Schlank-Pusher helfen beim Abnehmen |
Fatburner und Fettblocker sind out - jetzt kommen die neuen Schlank-Pusher. Das sind natürliche Wirkstoffe aus den ereichen Naturheilkunde bzw. Ernährungsmedizin, die ein vernünftiges Programm zur Gewichtsreduktion sinnvoll und wirksam unterstützen. Sie sind individuell je nach persönlicher Ernährungsweise einsetzbar und erleichtern das Abnehmen in enormer Weise, weil sie dabei helfen, typische Ernährungssünden zu vermeiden bzw. deren negativen Auswirkungen zu vermindern. |
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Schlank-Pusher: Madar - Die homöopathische Essbremse der Models |
Es gibt viele Wege zu einen schönen und schlanken Körper. In diesem Artikel stelle ich Ihnen eine sehr verträgliche und alte Pflanze vor, die schon seit langem in asiatischen Raum bekannt ist - Madar. Testen Sie dieses altbewährte Hausmittel - vielleicht hilft es auch Ihnen Ihrem Idealgewicht näher zu kommen. |
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Schlank-Pusher: Vanille gegen süße Winterpfunde |
Weihnachten - die winterliche Zeit naht und damit auch die Zeit der süßen Gaumenfreuden. Wer auf sein Gewicht achten und trotzdem den süßen Genüssen fröhen will, sollte sie ohne Kalorien genießen. Wie Vanille gegen den Heißhunger helfen kann, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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SCHLANK-PUSHER: Wissenschaftliche Formel zum Abnehmen |
Abnehmen wollen so viele Menschen, doch die meisten scheitern an einer der vielen, oft zu einseitigen oder strengen Diäten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie - anhand einer wissenschaftlichen Formel - Ihre Gewichtsabnahme konkret berechnen können. |
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Schmerz vorbeugen: Ernährungs-Tipps bei entzündlichem Rheuma |
Wer das Pech hat unter entzündlichem Rheuma zu leiden, hat oftmals auch mit Schmerzen zu kämpfen. Doch man muss sich nicht dem Schicksal ergeben, sondern kann selbst aktiv durch gesunde Ernährung für Besserung sorgen. In diesem Artikel erklärt Ihnen die Ernährungstherapeutin Renate Reimer, worauf Sie bei der Ernährung achten können. |
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Schwangerschaft: Ernährungs-Tipps für schwangere Frauen |
In der Schwangerschaft verändern sich, aufgrund der hormonellen Situation, die Essgewohnheiten und der Energiebedarf. Gerade hier sollten schwangere Frauen sehr bewusst auf eine gute Ernährung achten. Die Ernährungstherapeutin Renate Reimer hat in diesem Artikel die wichigsten Eckpunkte zusammengestellt. |
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Schwitzen: Schweißbildung - Achselschweiß im Sommer vermeiden |
Für einige Menschen ist übermäßiges Schwitzen im Sommer ein echtes Problem. Neben unangenehmen Körpergeruch wirkt auch der deutlich sichtbare Achselschweiß auf Andere nicht gerade anziehend. Hier erfahren Sie mehr über die Ursachen und Wirkungen bzw. was Sie gegen übermäßige Schweißbildung tun können. |
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Senioren / Rentner aufgemerkt! Fit bleiben ohne Sport! |
Im Alter fit zu bleiben ist gar nicht so schwer. Sie brauchen dafür weder Geräte, noch entstehen Ihnen irgendwelche Kosten. In diesem Artikel wollen wir Ihnen zwei Übungsreihen vorstellen, die jeder Senior oder Rentner machen kann. Die Übungen sind so leicht, daß jeder - ohne Voraussetzungen - sofort loslegen kann. |
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So bereitet man Heilkräuter zu |
Die richtige Zubereitung ist für die Wirkkraft von Heilkräutern essentiell. Wir haben Ihnen hier die wichtigsten Zubereitungsarten zusammen gestellt. |
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Stachelige Diät-Wunderwaffe gegen Heißhunger: Hoodia |
Die Kalahari im Süden Afrikas: Sandwüste aus feinpulverigem, rotem Sand, karg bedeckt mit Sanddünen- und Wüstengräsern. In dieser unwirtlichen Gegend wächst Hoodia, ein Kaktus, der zur Diätrevolution bei uns mutiert. Wie Sie dieses Wunder aus der Wüstenapotheke beim Abnehmen nutzen können, erfahren Sie in diesem Artikel. |
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Straffe Haut mit Schlank-Pusher-Hose |
Viele Menschen haben es leider schon erlebt: Wenn man in kurzer Zeit stark abnimmt, dann bildet sich das Gewebe nicht komplett zurück. Die Haut hängt schlimmstenfalls sackartig schlaff am Körper, tiefe Dellen und Falten verunzieren Bauch, Beine und Po. Oftmals hilft hier nur noch ein plastisch-chirurgischer Eingriff. Das Schlank-Pusher-Konzept bietet hierzu eine Alternative. |
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Sutherlandia Frutescens: Heilendes "Unkraut" aus Afrika |
Kann eine unscheinbare Pflanze, die wie Unkraut wächst, eine Heilkraft für die Menschen entfalten? Ist sie ein verkanntes Pflanzengenie, welches seit Generationen von afrikanischen Heilern als "Allrounder" benutzt wird, aber nur hierzulande kaum bekannt ist? Lesen Sie mehr über die geheimnisvollen Eigenarten dieser ungewöhnlichen Heilpflanze. |
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Übergewicht: Richtig Abnehmen! |
So viele Diäten - und alle haben ein Ziel: überflüssige Pfunde zum Purzeln bringen. Doch die meisten Diäten lassen eher die Laune abstürzen. Und viele Diätpülverchen und Pillen schmälern noch unnötig die Geldbörse. Das frustet! Wie Abnehmen richtig funktioniert lesen Sie hier! |
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Übersicht Inhaltsstoffe: Zusatzstoffe in Lebensmitteln |
Die meisten Menschen kaufen den Großteil ihrer Lebensmittel im Supermarkt ein. Selten wird auf die Verpackung geachtet, wo die Inhaltsstoffe des entsprechenden Produkts aufgeführt werden. Wer sich für die Inhaltsstoffe seiner Nahrung interessiert, wird mit der Auflistung der Zutaten auf der Verpackung, meist wenig anfangen können. In diesem Artikel wollen wir Ihnen die Inhaltsstoffe und deren Bezeichnungen näher bringen. |
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UV-Check: Wie lange darf ich in der Sonne baden? |
Seit Coco Chanel 1923 anfing ihre Models gebräunt über den Laufsteg zu schicken, hat sich die Sonnenbräune als Schönheitsideal durchgesetzt. Die Wirkung der UV-Strahlen ist leider nicht nur positiv, sondern birgt langfristige Gefahren. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie beachten müssen, um sich gesundheitsbewußt zu bräunen. |
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Viele Schlankmacher helfen nicht |
Glaubt man den Werbeversprechen von sogenannten Abspeckmittelchen, dann ist Abnehmen ein reines Kinderspiel: einfach ein paar Pillchen, Tröpfchen oder etwas Pülverchen nehmen, und die Kilos schmelzen nur so dahin. Da soll man essen können, was immer man auch will, diese angeblichen Wundermittelchen sollen dafür sorgen, dass der Körper die Kalorien aus Bratwurst, Eisbein oder Sahnetorte einfach ignoriert und so das Körperfett zur Energieverwertung verbraucht. Jeden Tag mindestens 1 Kilo Fett weniger, heißt es in den Anzeigen. Wer´s glaubt wird selig. |
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Vollwertkost: Gesunde Ernährung mit Getreide |
Es gibt immer noch böse Zungen, die behaupten, daß Getreide dick macht. Doch dabei wird allzuleicht übersehen, wie gesund die Ernährung mit Getreide für unseren Körper ist. In diesem Artikel finden Sie einen ausführlichen Überblick, über die wichtige Rolle von Getreide für eine gesunde Ernährung. |
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Vorsicht! Alltagsstress macht auf Dauer krank! |
Stress bei der Arbeit, in der Schule und auch noch zu Hause - in dieser hektischen Zeit gibt es Stress überall. In unserem Körper wirkt Stress wie ein schleichendes Gift. Steigt der Stresspegel, sinken die Abwehrkräfte. Auf Dauer macht Stress krank. Immerhin zwei Drittel aller Krankheiten sind auf Stressfolgen zurückzuführen. Hilfe bieten hier natürliche Mittel... |
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Vorsicht, Figur-Killer Urlaubsbuffet! |
All inclusive, einige Kilos mehr auf den Hüften ebenso. Da hat man sich vor dem Urlaub mühsam in den Bikini reingehungert, und dann platzt dieser im Urlaub plötzlich aus allen Nähten. Morgens fettige Croissants zum Frühstück, Mittags das volle Kalorienprogramm und abends wird auch nochmal ordentlich geschlemmt. All die sündigen Leckereien sind ja schließlich all inclusive. Warum sollte man dann darauf verzichten? |
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Was ist das Problem bei Cholesterin? |
Cholesterin - eines der brisantesten und vieldiskutiertesten Gesundheitsthemen. Dennoch herrscht vielfach Unsicherheit darüber, wann hier Gefahr droht und wann Vorsorge vonnöten ist. |
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Wasser: Natürlich Abnehmen |
Wasser macht gesund und hilft beim Abnehmen, dieses kostenlose Fitness-Wunder wirkt besser als Medizin. Wasser ist viel mehr als nur ein Lebensmittel - es ist der Quell des Lebens. Mit normalem Wasser lassen sich viele Gesundheitsrisiken vermeiden und außerordentliche Steigerungen der Fitness erzielen. |
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Wunderknolle bei Übergewicht und Diabetes: Topinambur |
Die wohlschmeckende Knolle der Topinambur-Pflanze (Helianthus tuberosus) ist als sättigendes Nahrungsmittel fast in Vergessenheit geraten. Die Pflanze, die zur Gattung der Sonnenblumen zählt, war bereits bei den alten Indianern bekannt und kam im Mittelalter nach Europa. Momentan erlebt jedoch die Topinambur-Pflanze bei uns eine Art Wiedergeburt. Vor allem die Naturmedizin hat die wunderbare Knolle als Heilmittel gegen aktuelle Gesundheitsprobleme entdeckt: gegen Übergewicht und Diabetes. |
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Yoga-Know-How: Grippe heilen nach Yoga-Art |
Wenden auch Sie das Gesundheitswissen der Yogis an. Es basiert auf einer uralten Wissenschaft und stellt vom Aufwand-Nutzen-Verhältnis her einiges in den Schatten, was in unserem Lande praktiziert wird, um Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.
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Zehenbandage für Schweißfüße selbst gemacht |
In diesem Artikel will ich Ihnen zeigen, wie Sie eine Zehenbandage nahezu kostenlos selbst herstellen können. Diese Art von Zehenbandage soll dazu dienen den Schweiß zwischen den Zehen aufzunehmen und einen kleinen Abstand zwischen den Zehen zu erzeugen, damit diese nicht schwitzen oder sich wund reiben können. |
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Zimt zum Abnehmen |
Zimt - Süßer Schlank-Pusher für Naschkatzen: Das typische Weihnachtsgewürz hat es wirklich in sich. Wissenschaftler des Forschungszentrums für Landwirtschaft und Ernährung im amerikanischen Beltsville haben nämlich herausgefunden, dass Zimt den Blutzuckerspiegel beachtlich senken kann. Das ist besonders für Diabetiker des Typs 2 von besonderer Bedeutung. |
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