Sich selbst zu erkennen, zu verwirklichen und nach eigenem Willen zu gestalten ist ein anspruchsvoller Weg durch´s Leben, der Königsweg.
Diese Grundmuster sind eine Methode Ihre eigenen Denk- und Wahrnehmungskategorien zu erkennen und fremde Kategorien einschätzen zu lernen. Jeder Mensch verfügt über alle Grunddimensionen dieser Verhaltensmuster. Das "Anderssein" entsteht durch die jeweils unterschiedliche Gewichtung.

weiterlesen >>

Fortsetzung:
Diese Grundmuster beruhen auf gewissen grundlegenden Unterschieden in der Art und Weise, wie Menschen bevorzugt wahrnehmen (sich ihrer Umgebung bewusst werden) und beurteilen (Schlüsse aus ihren Wahrnehmungen ziehen).
Ausführliche Beschreibungen zu den einzelnen Mustern finden Sie hier.

weiterlesen >>

Fortsetzung:
Zweiter Teil der ausführlichen Beschreibungen zu den 16 Grundmustern menschlichen Verhaltens.

weiterlesen >>

Sie fühlen sich müde und abgeschlafft. Ihre Energie neigt sich dem Ende zu. Sie wissen, wie Sie sich entspannen können, tun es aber nicht. Warum? In diesem Artikel zeigen wir eine Übung, wie man sich seiner eigenen "Antreiber" bewusst wird. So können Sie die Ursachen für Stress und Burnout erkennen und selbst Handlungsalternativen finden.

weiterlesen >>

Tief in uns gibt es einen Abgrund mit vier Gesichtern. Carlos Castaneda nennt sie die vier Feinde des Kriegers - ich nenne sie die vier Feinde des Menschen. Dieser Artikel greift Castanedas Grundidee auf und beschreibt die Abgründe in uns selbst, die uns daran hindern, das zu werden, was wir sein können. Für Menschen, die das Fragen noch nicht vergessen haben ...

weiterlesen >>

In diesem Artikel geht es um die Einstellung zum Lernen, die in der Kampfkunst eine große Rolle spielt. Lernerfolg ist nicht nur eine Frage der "Methode", sondern auch der inneren Einstellung dem Neuem gegenüber. Ohne eine positive Einstellung zum Lernen gibt es kein Lernen. Die hier aufgezeigten Erfahrungen dürften nicht nur für Kampfkünstler interessant sein.

weiterlesen >>

Haben Sie schon öfter versucht Kleinigkeiten in Ihrem Leben zu verändern. Sie mussten einsehen, dass es viel schwerer ist, als Sie dachten? Manche Menschen sind besser in der Lage, sich regelmäßig so zu verhalten, wie sie es eigentlich wollen. Welches Wissen und welche Fähigkeiten haben diese Menschen, um ihr Verhalten konstruktiv zu steuern?
In Teil 1 dieses Artikels erfahren Sie Hintergrundwissen zu diesem Thema.

weiterlesen >>

Manche Menschen sind besser in der Lage, sich regelmäßig so zu verhalten, wie sie es eigentlich wollen. Welches Wissen und welche Fähigkeiten haben diese Menschen, um ihr Verhalten konstruktiv zu steuern? In Teil 2 entdecken Sie den Umgang mit Zeit- und Raumkategorien und beschäftigen Sie sich mit Ihrer persönlichen Kraft, mit Ihrer Energie.

weiterlesen >>

Manche Menschen sind besser in der Lage, sich regelmäßig so zu verhalten, wie sie es eigentlich wollen. Welches Wissen und welche Fähigkeiten haben diese Menschen, um ihr Verhalten konstruktiv zu steuern? In Teil 3 entdecken Sie die Energieräuber: Emotionen und Eigendünkel und finden einige Techniken, um mehr persönliche Kraft zu erlangen.

weiterlesen >>

Manche Menschen sind besser in der Lage, sich regelmäßig so zu verhalten, wie sie es eigentlich wollen. Welches Wissen und welche Fähigkeiten haben diese Menschen, um ihr Verhalten konstruktiv zu steuern? In Teil 4 entdecken Sie die Kraft der inneren Bilder, das "Reich der inneren Stimmen" und wie Sie Ihre mentalen Programme verändern.

weiterlesen >>

Wie erkenne ich, ob Gefühle, die mich drängen echt sind oder falsch? Wenn ich sie doch fühle – ist das nicht Beweis genug? So einfach es auch ist, echte von falschen Gefühlen zu unterscheiden, wenn ich weiß, was ich will, so verwirrend kompliziert erscheinen mir meine Gefühle, solange ich im Labyrinth unechter Gefühle orientierungslos bin.

weiterlesen >>

Unsere "Sicht der Welt" ist weder objektiv noch absolut wahr. Wie wir die Welt sehen, bestimmen wir selbst durch unsere innere Einstellung - unsere Gedanken. Unterschiedliche Menschen können in derselben Situation verzweifeln, sich freuen, sich ärgern, glücklich sein. Keiner kann Ihnen vorschreiben, wie Sie Ihr Leben erleben, wenn Sie fähig werden, bewußt die Macht der Gedanken zu nutzen.

weiterlesen >>

Gefühle machen unser Leben bunt und sind der Motor unserer Handlungen. Durch Vernunft lenken wir unsere Gefühle, bestimmen wir die Richtung unseres Handelns und somit unseres Lebens. In diesem Artikel finden Sie eine ausführliche Beschreibung und Background zu den fünf Grundgefühlen des Menschen.

weiterlesen >>

Die Belastungen in Beruf und Familie überfordern heute viele Menschen. Immer häufiger hört man von Phänomenen wie Burnout, Streß oder Depressionen. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen eine Entspannungsübung mit Farben, die jeder ohne großen Aufwand anwenden kann. Eine schnelle Hilfe für alle, die sich zuviel zugemutet haben.

weiterlesen >>

Wenn wir über Menschen urteilen, spielen viele Faktoren eine Rolle. Ein wichtiger Aspekt ist die Farbwahl unserer Kleidung und die Frage, inwiefern sie der Rolle - die wir verkörpern - angemessen ist. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Farben auf uns wirken, wie wir sie uns zunutze machen können und besonders gut zur Geltung bringen - wenn wir herausfinden, zu welchen Farbtypen wir gehören.

weiterlesen >>

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was ganzheitlich zu leben bedeutet? In diesem Artikel wollen wir das Kopf-Herz-Hand-Prinzip vorstellen, welches ursprünglich vom bekannten Sozial- und Schulreformer Pestalozzi entwickelt wurde. Hier stellen wir Ihnen vor, wie das Prinzip funktioniert und wie es sich im Alltag erkennen und anwenden lässt.

weiterlesen >>

Messungen des psychogenen Feldes zeigen, dass je nach Funktion der beiden Gehirnhälften bestimmte psychische und körperliche Zustände entstehen. Um Ihnen die Möglichkeit zu geben, tiefer in die Materie einzublicken, finden Sie im Artikel die Beschreibung der beiden Hirntypen.

weiterlesen >>

Interview von AudioTrain, Berlin – Germany, mit Christine Falk-Frühbrodt, Leiterin des Instituts für integratives Lernen und Weiterbildung (IFLW) und Autorin des soeben erschienenen Hörbuchs „Erfolgreich Lernen“.

weiterlesen >>

Haben Sie manchmal den Eindruck von Ihrem Alltag und der Routine erschlagen zu werden? Oder sprühen Sie vor Ideen, wie Sie Ihr Leben mit neuen, spannenden Möglichkeiten bereichern können? Wenn Sie gerade in einem Krea-Tief stecken sollten, zeigt Ihnen Peter Schipek, wie Sie wieder herauskommen.

weiterlesen >>

Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens existentielle Krisen, die das weitere Leben stark beeinflussen. Viele erleben solche Krisen als Katastrophen und nicht als Chance die eigenen Lebensumstände grundlegend zu verbessern. Wie Sie aus einer Krise eine Chance machen und konstruktiv damit umgehen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

weiterlesen >>

Wer kennt sie nicht die Kraft der Gedanken. Sie können uns zu höchsten Leistungen beflügeln, ängstlich oder traurig machen. Aber sind wir unseren Gedanken wirklich nur ausgeliefert oder können wir sie auch bewusst einsetzen? Peter Schipek stellt Ihnen in diesem Artikel eine interessante Methode vor, wie Sie mit der Kraft der Gedanken arbeiten können.

weiterlesen >>

Viele Menschen beschäftigen sich mit Selbstverteidigung, um sich im Ernstfall wehren zu können. Doch wer kommt schon in die Verlegenheit, sich gegen körperliche Angriffe verteidigen zu müssen? Kaum jemand - werden Sie sagen - aber macht damit die Beschäftigung mit Selbstverteidigung überhaupt noch Sinn? Meine Antwort lautet: Ja! Denn - Kampfkunst verändert die Psyche und kann helfen eine selbstbewußt Persönlichkeit formen. Wie? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

weiterlesen >>

Wer heute in irgendeinem Bereich - sei es privat oder beruflich - erfolgreich sein will, muß seine eigenen Stärken kennen. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Grundlagen in die Hand, anhand derer Sie Ihre Stärken hinterfragen können und zeigen gängige Vorurteile auf, bei denen ein Mißerfolg vorprogrammiert ist.

weiterlesen >>

In diesem Artikel will Sie der Buchautor Jochen Beisswenger in die Kunst des positiven Denkens einführen. Es wird eine wichtige Bedingung für den persönlichen Erfolg besprochen, die der Autor als "Grundgesetz" auffasst - nämlich die Fähigkeit "sich selbst ändern zu wollen".

weiterlesen >>

Prüfungen stehen uns im Leben öfters bevor. Wir haben gelernt, wissen um unser Thema. Plötzlich ist alles weg, Lampenfieber oder Übelkeit plagen uns. Hier finden Sie einen Fahrplan zur Vorbereitung auf Ihre mündlichen Prüfungen, wobei sich mancher Tipp auch für Bewerbungsgespräche verwenden lässt ...

weiterlesen >>

Die Psychologie ist eine Wissenschaft, die versucht dem Geheimnis des Menschen und seines Verhaltens auf die Spur zu kommen. Doch wie kommt es, daß Menschen den Bezug zur Realität verlieren? Wie kann man sich eine Psychose vorstellen? Diese Fragen werden im vorliegenden Artikel behandelt.

weiterlesen >>

Wie führen Sie Ihr Leben? Fühlen Sie sich eher als Opfer oder Winner? Das wir unser Selbstbild meistens unbewusst konstruieren, erkennen wir spätestens dann, wenn wir mit unserem Leben völlig unzufrieden sind. Nur wer Freundschaft mit sich selbst schließen kann, ist kein Opfer mehr, sondern kann aktive Schritte einleiten, um ein positives Lebensgefühl zu entwickeln.

weiterlesen >>

Immer wenn wir uns unwohl fühlen oder ein wichtiges Bedürfnis aufgeben, ist der "innere Kritiker" im Spiel. Er weist uns unaufgefordert auf unsere Mängel hin oder warnt uns vor den negativen Folgen unseres Handelns. Die Konsequenz ist - wir fühlen uns schlecht. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie konstruktiv mit Ihrem inneren Kritiker umgehen können.

weiterlesen >>

Unser Charakter und unsere Gewohnheiten bestimmen maßgeblich unser Verhalten. Je nachdem, welche Verhaltenweisen wir uns angewöhnt haben, machen sie den Erfolg oder Misserfolg wahrscheinlicher. Lesen Sie in diesem Artikel, welche Verhaltensgewohnheiten und Charakterzüge Sieger von Verlierern unterscheiden.

weiterlesen >>

Jeder kennt es aus eigener Erfahrung. Faktoren wie: Termindruck, Lärm, persönliche Probleme, Hektik oder Prüfungsangst können unangenehmen Streß auslösen. Während "gesunder Streß" unsere Leistungfähigkeit steigert, wirkt sich "Dauerstreß" negativ auf unser Wohlbefinden aus oder schädigt gar unsere Gesundheit. Testen Sie mit der Streß-Checkliste Ihren persönlichen Streß-Level.

weiterlesen >>

Wer sich selbst Ziele im Leben setzt, wird immer wieder damit konfrontiert, sein eigenes Verhalten ändern zu müssen. Wie leicht fangen wir an, uns mit seltsamen Projektionen oder K.O.-Botschaften zu blockieren. In diesem Artikel schreiben wir über den "Weg der kleinen Schritte" oder den Mut einen Anfang zu machen.

weiterlesen >>

Aus Erfahrung wissen wir, daß es verschiedene Arten des Lernens gibt. Wenn Kinder in der Schule schneller bzw. langsamer lernen, hat dies oft nicht mit der Intelligenz der Kinder zu tun, sondern mit den unterschiedlichen Lerntypen. Erwachsenen geht es nicht anders. Ein wichtiger Teil der Selbsterkenntnis ist, zu wissen, wie man selbst am leichtesten und damit effektivsten lernt bzw. zu welcher Art Lerntyp man gehört.

weiterlesen >>

Gefühlen und Trieben freien Wildlauf lassen oder sie mit "Willenskraft" unterdrücken? Gibt es statt dieses Dilemmas eine sinnvolle Alternative?

weiterlesen >>

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Ihnen fehlt, um richtig glücklich zu sein? Was müßte passieren, um Ihr Glück vollkommen zu machen? Oder halten Sie Glück für reinen Zufall, der nur wenigen Auserwählten beschieden ist? Dieser Artikel beschreibt Wege, Umwege und Sackgassen hin zur eigenen Glückseligkeit.

weiterlesen >>

Gewusst haben es Raucherinnen und Raucher ja schon immer: Der Griff zum Glimmstengel ist beruhigend, bringt den Gefühlshaushalt ins Gleichgewicht und vermindert den Stress. Jetzt kann das Institut für Psychologie dies auch eindrucksvoll belegen.

weiterlesen >>

Der Geheimnis der Selbstvollendung ist die Transformation von Volition in Motivation! Heißt das nicht: machen wir, worauf wir gerade Lust haben, wozu uns unsere Gefühle treiben? Ganz im Gegenteil! Vielmehr heißt es: den Willen in Motivation umsetzen und dadurch zur Wirkung zu bringen.

weiterlesen >>

Spätestens seit Goethes Farbenlehre haben sich Menschen damit beschäftigt, wie Farben unsere Stimmung beeinflussen. Gewöhnlich wirken Farben eher unbewusst auf die Psyche, d.h. man findet einen Raum schwer, heiter, nüchtern etc., ohne sich der Auslöser bewusst zu sein. Wie Sie gezielt mit der Wirkung von Farben experimentieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.

weiterlesen >>

Massenevents üben auf viele Menschen eine große Faszination aus. Doch jedes Jahr sterben immer wieder Menschen aufgrund der verheerenden Folgen der Massenpanik, die sich in großen Menschenansammlungen schnell entwickeln kann. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie es zur Massenpanik kommt und wie man sich in solchen Situationen verhalten sollte.

weiterlesen >>

Ein kurzer Auszug aus dem Hörbuch "Erfolgreich Lernen": Erkennen Sie den Wert des Lernens. Um erfolgreich zu lernen, benötigen wir die Gewissheit, dass der Lernstoff wertvoll ist, dass wir damit unsere Chancen erhöhen. Der Vorteil, den ich erwarte, muss in einem guten Verhältnis stehen zum Aufwand, den ich treibe. Wer viel sät, will auch viel ernten.

weiterlesen >>

Überzeugungen sind die Triebkräfte unseres Handelns und der Maßstab für unsere Entscheidungen. Doch sehen wir sie als "Schicksal" oder als selbst gegebenes Gesetz, das wir bewußt verändern können? In diesem Artikel beschreiben wir, welche Funktion Überzeugungen haben und geben vier Übungen an, sie näher zu erkunden und zu verändern.

weiterlesen >>

Dieser Test stellt Ihnen 36 schnell beantwortbare Entscheidungsfragen. Er wird Ihnen helfen, Ihre eigenen Entscheidungs- und Wahrnehmungsmuster zu erkennen und mit denen anderer Menschen zu vergleichen. Dabei wird Ihnen nicht entgehen, daß alle der 16 Grundmuster menschlichen Verhaltens gleichermaßen wertvoll und wichtig sind. Interessant ist dieser Test auch, wenn Sie ein gut zusammenwirkendes Team zusammenstellen wollen.

weiterlesen >>

Ein Test mit 8 Fragen, der Ihnen Aufschluss über die Wirkung Ihrer Stimme gibt.

weiterlesen >>

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Schlagworte wie "Ganzheitlich leben" eigentlich bedeuten? Eine Möglichkeit besteht darin, solche Schlagworte mit konkreter Bedeutung zu versehen, wie es uns der Schul- und Sozialreformer J.H. Pestalozzi mit seinem "Kopf-Herz-Hand"-Modell vorgemacht hat. Hier können Sie testen, wie ausgewogen Sie diese Fähigkeiten entwickelt haben.

weiterlesen >>

Testen Sie sich, wie willensstark und sensibel Sie sind! Der Test beruht auf sehr gründlichen und differenziert strukturierten Forschungsreihen, die bis dato unbekannte Zusammenhänge zutage förderten. Die Ergebnisse werden Sie wahrscheinlich überraschen.

weiterlesen >>

Aus Erfahrung wissen wir, daß es verschiedene Arten des Lernens gibt. Ein wichtiger Teil der Selbsterkenntnis ist, zu wissen, wie man selbst am leichtesten lernt. Finden Sie heraus, auf welche Art Sie am effektivsten lernen. Dann können Sie Informationen in der Weise aufnehmen und im Gedächtnis verankern, die für Sie am besten ist.

weiterlesen >>

Wie stehen Sie Ihrem Leben gegenüber? Halten Sie sich eher für einen optimistischen oder für einen pessimistischen Menschen? In diesem kleinen Persönlichkeitstest können Sie sich selbst prüfen, wie sich Ihre Lebenseinstellung für andere Menschen zeigt.

weiterlesen >>

Dieser Test basiert auf den vier Elementen, wie sie z. B. in der Astrologie und im Tarot gängig sind: Feuer, Wasser, Erde, Luft. Auch im alltäglichen Sprachgebrauch sind sie allgegenwärtig: Wir sprechen von hitzigen und bodenständigen Typen, von Luftikussern und Menschen, die nahe am Wasser gebaut haben.

weiterlesen >>

Das Leben heutzutage ist bei vielen Menschen gut durchorganisiert und abgesichert. Verhaftet in Besorgungen, geht das jedoch häufig auf Kosten der eigenen Lebensfreude und Kreativität. Vielleicht macht sich in der Alltagsroutine, trotz permanenter Beschäf ...

weiterlesen >>

Individuelles Lernen bringt am meisten Menschen nehmen Informationen unterschiedlich auf und verarbeiten sie nach eigenen Regeln. Zur Steigerung des Lernerfolgs sollte jeder Lernende den eigenen Lerntyp sowie die korrespondierenden Lerntechniken kenn ...

weiterlesen >>

Leonardo da Vinci schrieb seine Studien in Spiegelschrift. Wir Linkshänder können eine stattliche Anzahl von "Artgenossen" aufzählen: Alexander der Große, Ludwig van Beethoven, Julius Cäsar, Charlie Chaplin, Marie ...

weiterlesen >>

Es gibt eine relativ einfache Methode, wie Sie ihn trainieren können, ohne dafür hohe Berge besteigen zu müssen! Wille drückt sich darin aus, dass man sich Ziele setzt und diese erreicht. Das können Sie üben, indem Sie sich jeden Tag ein oder mehrer ...

weiterlesen >>

Der eigene Stimmklang spielt eine wichtige Rolle, wenn man vor anderen Menschen souverän auftreten will. Neben der rein verbalen Kommunikation nehmen die Gesprächspartner auch sogenannte "nonverbale" Signale des Gegenüber wahr, die den Inhalt und die St ...

weiterlesen >>

Schon Goethe hat herausgefunden, daß Farben nichts weiter sind als - Licht. Und das, was wir als Farben sehen, ist das, was die Stoffe, Materialien, Farbkörper usw. an Licht zurückstrahlen. Bei völliger Dunkelheit gibt es keine Farben. Folgerichtig refle ...

weiterlesen >>

Kennen Sie die Pfeiler Ihres Lebens? Gibt es Momente, in denen sich Ihr Leben drastisch verändert hat - Momente, in denen es eine Wendung nahm, die man nicht mehr rückgängig machen konnte? Lesen Sie in dieser Story etwas über Entscheidungen, die ein Leben verändern.

weiterlesen >>

In manchen Momenten müssen wir uns von einer wichtigen Person, einer uns lieben Sache oder uns selbst verabschieden. Es mag Menschen geben, die in solchen Momenten verzweifeln. Andere entdecken dabei ihren wahren Kern. Mehr dazu können Sie in dieser Story lesen ...

weiterlesen >>

Die Reise nach Sandahar beschreibt ein Abenteuer eines Kriegers auf der Suche nach sich selbst. Sie schildert in einem dramatischen Szenario die Erkenntnis, wie man über sich selbst hinaus wachsen kann, um den Pfad des Willens zu beschreiten. (Kurzgeschichte)

weiterlesen >>

... ist das Ihre persönliche Entscheidung. Was macht uns glücklich oder traurig - haben Sie darüber schon einmal nachgedacht? Ich habe eine kleine Geschichte, die "be-denkliches" enthält. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregen soll, das eigene Glück oder Unglück - jenseits des rein egoistischen Denkens - zu verstehen.

weiterlesen >>

Kennen Sie die Redensart, daß ein Butterbrot immer mit der bestrichenen Seite auf den Boden fällt? Diese Art von Ereignissen werden häufig unter dem Titel "Murphys Gesetz" zusammengefaßt. In diesem Fun-Teil finden Sie eine Spruchsammlung von Murphys Gesetzen, an denen die Pessimisten unter uns ihre Freude haben werden.

weiterlesen >>