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Erfolgreich meditieren - Meditation für Anfänger

Meditation

Datum: 02.10.2009 08:29

Hallo,
bin auf der Suche nach Meditationsanleitungen auf diese Seite gestoßen und werde es heute noch ausprobieren, aber hilft es auch wirklich und jedem? Ich habe schon eines an Entspannungsübungen und auch Yoga gemacht, jedoch empfand ich keine große Veränderung bzw. Besserung. Ist es bei der Meditation anders? Wie lange muss man es machen um sich deutlich besser zu fühlen?

Danke

Lieben Gruß Wojciech Pala

Autor: Wojciech Pala

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