Beiträge zum Tip:
Die richtigen Getränke im Sport sind wichtig!

Hallo Schwarzdorn!

Tja was Rezepte anbetrifft bist du wohl der Profi hier! Habe zwar selbst nach dem Training noch nie mit Tees experimentiert - finde das Rezept jedoch sehr interessant.

Wenn du auch noch Mengenangaben zu den Kräutern geben könntest fände ich das gut, da ich mit Tees keine Erfahrungen habe. Wenn das Rezept gut ist würde ich es gerne in den Tips veröffentlichen - ist das für dich OK?

Grüße

Tony

> Hallo,
> ich glaube heißer Tee ist beim Sport vielleicht etwas
> unangenehm aber warmer Tee ist bestimmt ganz gut, so auch im
> Sommer weil er ähnliche Temperaturen wie der Körper hat.
> Zur Erfrischung kann man besser Teesorten wählen als
> eisgekühltes.
> Pfefferminze, Lemongras, Lindenblütentee oder Melisse auch
> mit ausgepresster Zitrone gemischt oder etwas Honig
> schmecken super.
> Kräutertee dabei besser auch nur wenige Minuten ziehen
> lassen dann schmeckt er frischer und angenehmer.
> Man kann auch um nicht so olange auf eine milde Temperatur
> zu waretn den Tee doppelt stark aufbrühen( mit frisch
> egkochtem aber beruhigtem Wasser) und über einen Haufen
> Eiswürfel schütten.
> Für die Mineralien ist es wahrscheinlich besser natürliches
> Gemüse und Obst zu essen als irgendwelche Mineralwässer zu
> trinken, vor allem die Kohlensäure ist wohl sehr
> überflüssig,

Autor: T. Kühn