Beiträge zum Tip:
Die richtigen Getränke im Sport sind wichtig!

Hallo,
ich glaube heißer Tee ist beim Sport vielleicht etwas unangenehm aber warmer Tee ist bestimmt ganz gut, so auch im Sommer weil er ähnliche Temperaturen wie der Körper hat.
Zur Erfrischung kann man besser Teesorten wählen als eisgekühltes.
Pfefferminze, Lemongras, Lindenblütentee oder Melisse auch mit ausgepresster Zitrone gemischt oder etwas Honig schmecken super.
Kräutertee dabei besser auch nur wenige Minuten ziehen lassen dann schmeckt er frischer und angenehmer.
Man kann auch um nicht so olange auf eine milde Temperatur zu waretn den Tee doppelt stark aufbrühen( mit frisch egkochtem aber beruhigtem Wasser) und über einen Haufen Eiswürfel schütten.
Für die Mineralien ist es wahrscheinlich besser natürliches Gemüse und Obst zu essen als irgendwelche Mineralwässer zu trinken, vor allem die Kohlensäure ist wohl sehr überflüssig,

Autor: schwarzdor n