Beiträge zum Tip:
Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Nervosität

Hallo,
also ´gut für den Geist ist zum Beipsiel viel trinken, je nach Geschmack schwarzen Tee oder Grünen Tee Tagsüber. Meiner Meinung nach vorzugsweise Tee aus Yunnan.
Eine wunderbare ätherische Atmosphäre bekommt man wenn man ein paar Tropfen Duftöle verdunsten lässt, eine Mischung von Japanischem Minzöl mit Orange ist sehr toll, villeicht noch untertsützt durch wneig Lavendel oder Rosmarin.
Man kann sich auch ein mildes Öl ´mit Orange Lavendel und Rosamrin in Anteilen dieser Reihenfolge selber mischen das man sehr gut in die Haut einmassieren kann, danach einfach mit einem Tuch abwischen, das pflegt noch zusätzlich und sieht dann nciht fett aus.
Am besten in den Stirnregionen aber auch hinter den Ohren oder den Handgelenken.
Natürlich ein bisschen frische Luft und vielleicht ein paar freie Tanz oder Dehnübungen wirken sehr gut. Ein `durchschütteln` schlackernlassen der Arme und Körperpartien erfrischt auch.
Man kann vielleicht noch Musik laufen lassen, Bach ist ziemlich gut dafür.
Gruß

Autor: schwarzdor n