Grundkurs Meditation

Datum: 15.09.2003

(1-10/1)

[ Alle ] [ A ] [ D ] [ E ] [ I ] [ K ] [ L ] [ M ] [ R ] [ S ] T [ U ]

Inhaltsverzeichnis :

	1. Vorbereitung
	1.1. Meditationsraum
	1.1. Fragen
	1.2. Räucherungen
	1.2. Fragen
	1.3. Was ist ein Asana?
	1.3. Fragen
	1.4. Empfohlene Asanas
	1.4. Fragen
	1.5. Weitere Asanas und Tips
	1.5. Fragen
	1.6. Meditationsutensilien
	1.6. Fragen
	1.7. Meditationszeiten
	1.7. Fragen
	2. Grundbegriffe
	2.1. Was ist Meditation?
	2.1. Fragen
	2.2. Was ist Konzentration?
	2.2. Fragen
	2.3. Stufen der Konzentration
	2.3. Fragen
	2.4. Störungen der Konzentration
	2.4. Fragen
	2.5. Einpunktigkeit
	2.5. Fragen
	2.6. Meditationsobjekt
	2.6. Fragen
	2.7. Stufen der Lockerung
	2.7. Fragen
	2.8. Ziel der Meditation
	3. Einstiegsmeditationen
	3.1. Mantram-Soft
	3.1. Fragen
	3.2. Mantram-Hard
	3.2. Fragen
	3.3. Das 'Innere Lachen'
	4. Ausführung
	4.1. Einstimmen
	4.1.Fragen
	4.2. Meditation
	4.2. Fragen
	4.3. Zurücknehmen
	4.3. Fragen
	5. Meditationsbericht
	5.1. Erfahrungen notieren
	5.2. Meditationsbericht für Einsteiger

Tamas:	Tamas ist eine zu ruhige oder schläfrige Gemütshaltung (Absinken). Energielosigkeit, Müdigkeit, Mattigkeit und Starrheit. Diese Gemütshaltungen vernebeln die Aufmerksamkeit und machen dumpf und schwer. Gerade bei Tamas ist die Gefahr in Tagträume oder sogar Depressionen zu verfallen sehr groß.

Möchten Sie diesen Kurs:
	...an Freunde empfehlen?		...drucken?		...im Philognosieforum diskutieren?		...bewerten?

Bewertung
Wert 4.7	Thema: 4.8	Information: 4.6	Verständlichkeit: 4.6
	Stimmen: 37		Legende: 5: super - bis 1: erträglich
	Views: 152739

Ähnliche Themen

Tests
· Astrologie Horoskop: Kennen Sie die Bedeutung der Planeten?
· Kennen Sie sich aus mit ägyptischer Mythologie?
· Herakles - Wie gut kennen Sie den größten Helden der Griechen?

Ratgeber
· Spirituelle Weltbilder: Logos und Heilige Dreifaltigkeit
· Moderne Hexen - die schamanische Tradition der Wicca
· Bewußtheitsübung: Die Kunst des bewußten Essens

Tips
· Planeten Räucherung: Rezepte für Räuchermischungen
· Reflektionen: Die Papsteuphorie und der Widerspruch von Ratio und Logos
· Surftip - Das alte Ägypten

______________________________________________________________