Umgang mit Streß und Prüfungsangst - Kurs "Lernen lernen" Teil 3

06.04.2006
47868 Views
Bewertung 4.5
Petra Sütterlin
www.philognosie.net

Selbsttest - Lerne ich engagiert?

Testen Sie sich selbst, wie motiviert Sie lernen und wie Sie mit stressigen Situationen umgehen. Sehen Sie sich die folgenden Fragen an, und markieren Sie die Antwort, die am ehesten auf Sie zutrifft. Antworten Sie ehrlich und spontan - ohne lange darüber nachzudenken.


1. Ich habe mein Ziel immer vor Augen. Selbst wenn es hart wird, hilft mir die Vorfreude über Schwierigkeiten hinweg.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
2. Als disziplinierter Mensch handle ich nach meinem Plan.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
3. Am Besten kann ich mich motivieren, wenn mich eine Sache voll begeistert.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
4. Selbst bei Streß kann ich locker bleiben und mein Ziel im Auge behalten.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
5. Prüfungen und Leistungstests sind für mich kein Problem.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
6. Als selbstbewußter Mensch bin ich allen Anforderungen gewachsen. Mein positives Selbstbild hilft mir kritische Situationen zu meistern.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
7. Ich nehme keine Tabletten oder andere Medikamente, um mich zu beruhigen.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
8. Selbst in stressigen Zeiten kann ich gut einschlafen und bin danach frisch und munter.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
9. Ich habe gelernt mit meinen Gefühlen umzugehen. Falls ich einmal nicht motiviert bin, kann ich mich selbst wieder positiv einstimmen.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht
10. Wenn ich merke, wie ich mich bei Belastungen innerlich anspanne, kenne ich Methoden wie ich mich gezielt lockern kann.
Trifft genau auf mich zu
So handle ich fast immer
So handle ich häufig
Trifft nur manchmal auf mich zu
So handle oder denke ich überhaupt nicht



<< vorherige Lektion nächste Lektion >>
Zum Speichern Ihrer Kursbearbeitung melden Sie sich bitte als Benutzer an: einloggen
Publikationen und Empfehlungen
von Petra Sütterlin

Empfehlungen zu diesem Thema

Gesamtstatistik der Bewertungen

5 Sterne
Wert 4.5		 Thema: 4.5 Information: 4.5 Verständlichkeit: 4.5
Stimmen: 2 Legende:
5: super - bis 1: erträglich
Views: 47868

Beiträge

Keine Beiträge vorhanden.