Wie lerne ich zielorientiert? - Kurs "Lernen lernen" Teil 2

Ziele findet man nicht auf der Straße, nicht in Büchern - man kann sie auch nicht von anderen erfragen, sondern muß lernen, sich selbst zu befragen. Ein Ziel hinter dem Sie wirklich stehen, muß aus Ihnen selbst kommen, Ihren eigenen Interessen und Wünschen entsprechen.

Wenn Ihnen die eigenen Interessen klar vor Augen sind, können Sie diese leicht formulieren. Doch was können Sie tun, wenn Sie ein nur ein vages Bild Ihrer Zukunft haben oder sich selbst nicht sicher sind, ob die gewählten Ziele wirklich den eigenen Interessen entsprechen? In diesem Fall können Sie Fragen an sich selbst stellen und mit Ihren Antworten eine bisher offene Zukunft konkretisieren.

Ziele entwickeln

Haben Sie bereits Ziele, dann können Sie sich anhand dieser Fragen und der darauffolgenden Aufgabe versichern, daß Sie den richtigen Weg eingeschlagen haben Vielleicht finden Sie auch das ein oder andere, was Sie verändern wollen.

• Bedenken Sie Ihre momentane Situation. Fragen Sie sich, was Sie ändern oder verbessern wollen. Was geht Ihnen auf die Nerven, was ärgert Sie? In einem Ablehnen des Gegebenen steckt meist schon eine positive Vision dessen, was Sie wirklich wollen.
• Welche Sehnsüchte, Wünsche und Träume haben Sie? Diese können Ihnen Hinweise geben, aus denen eigene Ziele entwickelt werden können.
• In welchen Situationen erreichten und erreichen Sie Ihre Höchstform? Was geht Ihnen leicht von der Hand? Nutzen Sie Ihre Stärken, um in Ihren Vorhaben erfolgreich sein zu können.

Notieren Sie Ihre Ideen zu diesen Fragen in dem folgenden Eingabefeld.

Eingabefeld:

Ziele verdeutlichen

Nicht zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens haben wir klare und eindeutige Ziele. Wir finden die Ziele, die wir früher hatten, nicht mehr erstrebenswert oder wir halten sie für unerreichbar. Manchmal haben wir auch mehrere widersprüchliche Ziele.

Ein Beispiel: Herr Meier will durch einen Abendkurs seine beruflichen Chancen verbessern und sich neue Themen erarbeiten. Er hat Angst, daß er auf diese Weise seine Ehe aufs Spiel setzt, weil er jeden Abend lernen muß.

Oft müssen wir mehreres in Einklang bringen:

• die eigenen Wünsche (berufliche Chancen verbessern / Karriere machen),
• die eigenen Wertmaßstäbe (meine Partnerschaft/Familie ist mir wichtig),
• die Anforderungen, die von außen (Familie, Partnerschaft, Beruf, Freizeit) an uns herangetragen werden ("...wenn du noch genügend Zeit zum Kegeln mit uns hast...").

Ziele können Sie immer wieder von Neuem entdecken, verstärken, verwerfen und neu entwickeln.

Wenn Sie in einem Lernprozeß stehen, zeigt das, daß Sie motiviert sind und ein Ziel haben, auch wenn dieses noch nicht klar ist. Sie können Ihren Wunsch nach erfolgreichem Lernen verstärken, wenn Sie sich über Ihre Gründe klar werden. Wenn Sie gemischte Gefühle entdecken oder innere Widerstände, können Sie diese auflösen. Wenn Sie sich verdeutlichen, warum Sie auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten, steigert dies Ihre Motivation.

1. Wählen Sie sich eine beliebige Idee, die Ihnen ansprechend erscheint.
2. Was gefällt Ihnen an dieser Idee? Warum lohnt es sie umzusetzen?
3. Welche Vorteile haben Sie davon, wenn Sie Ihre Idee realisieren? Schreiben Sie wirklich alle Gründe in das folgende Eingabefeld, auch dann, wenn sie Ihnen im Augenblick noch unbedeutend vorkommen.
4. Wie stehen Sie gefühlsmäßig zu Ihrer Idee? Was löst sie für Emotionen aus?
5. Welcher Gewinn oder Vorteil Ihrer Idee ist Ihnen am wichtigsten?
6. Kennen Sie Alternativen bzw. wie könnte man die von Ihnen erstrebten Vorteile noch erreichen?

Eingabefeld:

Sehen Sie sich das Ergebnis Ihrer Notizen an. Entdecken Sie irgendwelche neuen Ideen oder Anregungen? Sind Ideen oder Vorteile darunter, die Sie sich als Ziel setzen wollen? Wiederholen Sie die Aufgabe und fragen Sie sich diesmal, ob es etwas gibt, das Sie gerne lernen möchten. Beantworten Sie anschließend die Fragen über dem Eingabefeld unter dieser Prämisse.

(Anmerkung des Autors: Wenn Sie am Ende der Lektion auf den Button "Speichern + Fertig bearbeitet" klicken, werden Ihre Eingaben im Eingabefeld unter Ihrem Usernamen gespeichert. So können Sie auch später auf Ihre Notizen zugreifen!)