Blick ins Buch: Meditation entdecken

Wozu sollen Sie sich mit den Grundbegriffen der Meditation beschäftigen?

Unter Meditation wird heute alles Mögliche verstanden und missverstanden. Die meisten Werke zu diesem Thema zeichnen sich durch eine nebulöse, mystische Sprache aus, die jede Menge Freiraum für Halluzinationen lässt.

Hinzu kommt, dass mit diesen Beschreibungen eine Weltsicht vermittelt wird, die nicht auf alle Menschen gleichermaßen zutrifft bzw. verstanden werden kann. Ein buddhistisch geprägter Mensch hat z. B. völlig andere Sozialisations- und Lebenserfahrungen gemacht, als ein westeuropäisch geprägter Mensch. Die Konzepte sind daher nicht einfach übertragbar.

Wer nicht weiß, worauf es beim Meditieren ankommt, läuft Gefahr etwas zu tun, was mit Meditation nichts zu tun hat. Er wird nicht annähernd die Wirkungen erzielen, die erreicht werden können. Durch Unwissenheit oder Trägheit sich zu informieren, verkommt die Meditation dann zu reiner Tagträumerei.

Viele Menschen geben sich damit zufrieden, Meditationen zur kurzfristigen Steigerung ihres Wohlbefindens zu nutzen. Wer mehr erreichen will, wird nicht umhinkommen, sehr bewusst und gezielt mit seinen Meditationen umzugehen. Je klarer Sie die Prinzipien und Methoden verstehen (und anwenden), desto leichter fällt es Ihnen, sich auf Ihre Meditationen einzulassen und Erfahrungen ganz neuer Art zu machen. Die im folgenden charakterisierten Grundbegriffe sind auf jede beliebige Meditationsform anwendbar.

Dies ist eine Vorschau zum Buch: Meditation entdecken: Einführung in die Grundlagen der Meditationspraxis. Die Anzahl der angezeigten Seiten ist begrenzt.