Wozu kreativ träumen?
In diesen Lektionen werden ausführlich alle
Möglichkeiten erklärt, die Traumpiloten mit den Techniken des kreativen
Träumens erreichen können. Sie bekommen einen Überblick über die Vielzahl der möglichen
Traumziele, der Ihnen hilft, persönliche Traumziele
zu wählen.
Persönliches Traumziel
In dieser Lektion werden die Grundlagen erläutert,
die Sie für die Formulierung Ihrer eigenen Traumziele benötigen. Diese Ziele
sind für Sie eine wichtige Basis, die Ihnen helfen
wird, auch schwierigere Traumthemen zu meistern.
Tiefe Versenkung
Als Methode zur tiefen Versenkung stelle ich Ihnen
eine Version des kanadischen Autogenen Trainings vor. Mit Hilfe dieser
einfachen Technik lernen Sie, Traumaffirmationen in Ihr Unterbewußtsein
zu versenken. Autosuggestion ermöglicht Ihnen, sich schon vor dem Schlaf zu
versenken und an die "Randzone" der Traumwelt zu gelangen. Jeder Gedanke (Affirmation),
den Sie sich in diesem Versenkungszustand einprägen, wird sehr viel stärker
im Traumbewußtsein präsent sein, als irgendein Alltagsgedanke.
Traumerinnerung anregen
Dieses Kapitel umfaßt fünf Lektionen, die Ihnen eine breite Palette an Möglichkeiten vermitteln,
wie Sie Ihre Traumerinnerung zurückgewinnen, verbessern und festigen können.
Angefangen von kurzen Übungen vor dem Einschlafen, der Gestaltung eines Traumsettings,
empfehlenswerten Tips und Tricks beim Aufwachen bis hin zu Traumgesprächen
mit Freunden, finden Sie hier alles, was Sie brauchen, um Ihre Traumerinnerung
zu aktivieren.
Traumspiegel erstellen
Die Erstellung eines Traumspiegels wird Sie
dabei unterstützen, innere Blockaden und Zweifel abzubauen, mit denen viele
Einsteiger zu kämpfen haben. Er wird Ihnen zeigen, wie Sie neue Fähigkeiten
leichter verinnerlichen können, indem Sie sich Ihrer Einstellung bewußt werden
bzw. sie nach eigenen Maßgaben verändern.
Traumverhalten
In dieser Lektion stelle ich Ihnen erfolgreiche Verhaltensweisen
und dazu passende Affirmationen für Traumpiloten vor. Diese fünf Kernideen
werden Ihnen im Laufe Ihrer weiteren Traumarbeit wertvolle Dienste leisten,
da sie mit allen folgenden Traumtechniken kombiniert werden können.
Traumplanung
In diesem Kapitel lernen Sie, wie Sie Traumthemen bewußt
induzieren können. Damit haben Sie die Möglichkeit Ihre Probleme "im Schlaf
zu lösen" bzw. Ihr verborgenes Kreativitätspotential im Alltag nutzbar zu
machen. Manchmal entdeckt man so auch vergessene Wünsche und Erinnerungen,
die unser Leben im Verborgenen beeinflussen.
Traumfreunde finden
Eine weitere spannende Möglichkeit mit seinen Träumen
zu arbeiten, ist eigene Traumfreunde zu finden. Wie Sie aus Ihrer Erfahrung
wissen, kann in Träumen alles mögliche geschehen. Im Traum kann es vollkommen
normal sein, sich mit einem Baum, einem Fabelwesen oder einem Tier zu unterhalten.
Hier zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Traumfreund kennenlernen.
Luzid träumen
In allen Kulturen finden sich Beschreibungen eines recht
ungewöhnlichen Traumzustandes, der als Wach-, Klar- oder auch luzider Traum
bezeichnet wird. Der entscheidende Schritt besteht darin, sich im Moment des
Träumens bewußt zu werden, daß man träumt. Wenn Ihnen dieser Schritt gelingt,
gibt es in den Traumwelten keine Beschränkungen, Ängste oder Hindernisse mehr.
Diese Art der Traumkontrolle wird zurecht als "Krone des Träumens" beschrieben.
Traumdeutung
Träume sind keine Sackgassen - es gibt viele Möglichkeiten
ihren Bedeutungszusammenhang zu entdecken. Um Ihnen eine Anschauung von dem
Reichtum und der Deutungsvielfalt Ihrer Träume zu geben, stelle ich Ihnen in diesem
Kapitel drei Methoden vor, mit denen Sie selbst eigene Traumdeutungen
erstellen können.
Traumtagebuch
Damit Ihre kleinen Schätze aus der Traumentwicklung lange
erhalten bleiben, zeige ich Ihnen, wie Sie ein Traumtagebuch
anlegen können. Anhand eines Beispiels erläutere ich die wichtigsten Aspekte
von Traumnotizen, mit denen Sie in Ihren eigenen Aufzeichnungen experimentieren
können.
FAQ
Als Anhang zu diesem Kurs habe ich noch eine Sammlung von häufig
gestellten Fragen und Antworten zur alltäglichen Praxis der Traumentwicklung
angefügt. Hier werden viele Themen weiter vertieft und Problemlösungen zu
besonderen Fragestellungen angeboten.
Philognosie Suche
