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"Ohne Gesundheit können sich Wissen und Kunst nicht entfalten, vermag Stärke nichts auszurichten, und Reichtum und Intelligenz liegen brach." - Herophilus
Mit diesen Anregungen wollen wir Ihnen helfen, gesund zu bleiben oder (noch) gesünder zu werden, als Sie sind. |
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Die Kurz-Kur gegen Frühjahrsmüdigkeit
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Nach dem langen Winter ist unser Stoffwechsel jetzt so richtig träge. Wir haben zu viel gegessen und uns zu wenig an der frischen Luft bewegt. Und nun holt uns eine bleierne Müdigkeit ein - die typische Frühjahrsmüdigkeit. Doch dagegen kann man schnell und einfach etwas tun.
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Autor:
Vanessa Halen
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Im Einklang mit der inneren Uhr
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Die chronobiologische Forschung hat herausgefunden, dass der Mensch in seinem Tagesablauf - egal ob Eule oder Lerche - einer im wesentlichen gleichen inneren Uhr folgt. In diesem Artikel möchten wir Ihnen Anregungen geben, diese biologische innere Uhr in Ihre Tagesplanung mit einzubeziehen.
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Autor:
Priska Buchner
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Kreislaufprobleme: Tipps gegen niedrigen Blutdruck (Hypotonie)
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Ein niedriger Blutdruck ist zwar nicht gefährlich (man kann damit sehr alt werden), aber häufig mit unerwünschten Begleiterscheinungen verbunden. Wenn Sie z.B. Probleme mit dem Kreislauf haben, sich müde und abgespannt fühlen, viel Schlaf brauchen etc. können dies Indizien für niedrigen Blutdruck sein. Hier erfahren Sie, was man gegen solche Probleme tun kann.
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Autor:
Renate Reimer
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Risiko Sonnenstudio: 8 Tipps zum gesunden Bräunen
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Im Sommer wie im Winter sind Sonnenstudios in Deutschland sehr beliebt. Wer sich jedoch regelmäßig bräunt, geht ein hohes Risiko ein. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Risiken im Sonnenstudio lauern und bekommen 8 Tipps, die Ihnen helfen sollen, sich gefahrlos und gesund zu bräunen.
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Autor:
Gerda Börne
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