Konzentrationsschwäche - was können Eltern tun?

Übungen zur Steigerung der Konzentration

Obwohl wir unsere Konzentration durch erhöhte Aufmerksamkeit bei allen Tätigkeiten trainieren können gibt es einige Übungen, die direkt auf die Steigerung der Konzentration zielen. Am leichtesten lernt sich dies bei Tätigkeiten, die Spaß machen. Kann man sich prinzipiell konzentrieren, muß man nur noch lernen, diese Fertigkeit auf Aufgaben anzuwenden, die einem nicht gleich Spaß machen. Der Spaß kann kommen, wenn wir uns in diese Aufgaben vertiefen, uns 'reinfummeln'.

In vielen Buchhandlungen gibt es Hefte mit Konzentrationsübungen. Die meisten Kinder arbeiten gern mit diesen Heften. Geschult werden dabei die visuellen Fähigkeiten, das Beachten von Details und das logische Denken.

Diese Hefte enthalten Konzentrationsübungen der Art:
- zwei fast gleiche Bilder, bei denen man Unterschiede finden soll
- Labyrinthaufgaben
- Muster zum Weitermalen und Vervollständigen
- Spiegelbilder mit Unterschieden
- Kreuzworträtsel
- Malen nach Zahlen
- "Lügenbilder", bei denen viele Dinge nicht stimmen
- Geheimzeitschriften
- Zahlenrätsel
- gleiche Zeichen erkennen

Folgende Konzentrationsübungen finden Sie auf unserer Seite (Die Links öffnen in einem neuen Fenster):

** Konzentrationsübung: Das Geheimnis der goldenen Kette **

** Konzentrationstraining: Der verrückte Kompaß **

** Gedächtnistraining: Konzentrationsübungen mit Symbolen **

** Gedächtnistraining Teil 2: Konzentrationsübungen mit Symbolen **

** Konzentrationstraining: Geheime Botschaft **

** Labyrinth **

"Schlaubär Schulfit, Vorschule, H.3, Konzentrationsspiele und Malspiele"

"BINGO logo, Konzentrationsspiele, Bd.5/6, Für die 5. und 6. Klasse"

"bambino LÜK : Konzentrationsspiele"

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Pausen gehören dazu

Sitzen wir zu lange an einer Aufgabe, fangen wir an unkonzentriert zu werden. Jeder Mensch kann sich nur eine bestimmte Zeit auf eine Sache voll und ganz konzentrieren. Danach braucht er eine Pause. Sitzen Sie zu lange an einer Aufgabe, vermischen Sie Pausentätigkeiten mit der eigentlichen Arbeit. Damit ist gar nichts gewonnen. Sie hatten weder eine wohlverdiente Pause, noch das Erfolgserlebnis einer erledigten Aufgabe.

Teilen Sie sich ihre Aufgaben (oder die Hausaufgaben der Kinder) in kleine Portionen ein. Nach jeder erledigten Einheit machen Sie eine kleine Pause. Recken und strecken Sie sich, gehen Sie zum Fenster und atmen tief frische Luft ein. Drehen Sie ein paar Runden im Raum etc.

Experimentieren Sie damit, wieviel Zeit am Stück Sie sich konzentrieren können. Welche Pausentätigkeit erfrischt Sie oder spornt Sie gerade zu an konzentriert und damit schnell zu sein? Es kann sein, daß die Zeiten am Anfang sehr kurz sind. Das macht nichts. Mit der Übung können Sie die Zeiten verlängern.

Literaturempfehlungen

Wenn Sie Ihre Meinungen zum Thema Konzentration testen wollen, dann können Sie dies mit dem Test: -> Konzentration: Was ist das? (Der Link öffnet in einem neuen Fenster) tun.