Selbstheilung: Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit

In diesem Interview wird der Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Prof. Dr. med. Tobias Esch befragt, wie Selbstheilung funktioniert und was man tun kann, um diese Fähigkeit zu nutzen. Dabei werden auch die vier Säulen der „Mind-Body-Medizin“ vorgestellt, welche die Grundlagen der Selbstheilung beschreibt.

Ergonomischer Schreibtisch: Richtige Körperhaltung ist wichtig

Ein ergonomischer Schreibtisch ist für alle wichtig, die viel am PC arbeiten müssen. Viele Verspannungen lassen sich vermeiden, wenn man sich beim Arbeiten die richtige Körperhaltung angewöhnt. In diesem Ratgeber finden Sie eine Anleitung, wie Sie Ihren Schreibtisch nach ergonomischen Kriterien einrichten und was Sie bei der Körperhaltung beachten sollten.

Brustkrebs: Symptome & Anzeichen selbst erkennen

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten bei Frauen über 50. Je früher man Symptome und Anzeichen von Brustkrebs erkennt, desto besser sind die Heilungschancen. Hier finden Sie wichtige Informationen zur ärztlichen Vorsorge und eine Methode, wie Sie selbst Anzeichen und Symptome von Brustkrebs prüfen.

Ergonomie am Arbeitsplatz: Tipps für ein gesundes Arbeiten

Wer auch im Büro etwas für seine Gesundheit tun will, sollte auf Ergonomie am Arbeitsplatz achten. Denn Ergonomie bedeutet nicht nur ein optimales Arbeiten, sondern auch, den Menschen zu schonen und langfristig gesund zu erhalten. Erfahren Sie hier, was Ergonomie ist und welche praktischen Tipps Sie am Arbeitsplatz anwenden können.

Erfahrungen: Elektronische Zigarette (E-Dampfen) für Anfänger

E-Dampfen (auch E-Ziggi oder elektronische Zigarette) wird in Deutschland immer beliebter. Viele Raucher schaffen es, ganz oder teilweise auf das E-Dampfen umzusteigen. In diesem Artikel werde ich meine Erfahrungen und Tipps zum Kauf und Gebrauch der E-Zigarette für Anfänger verständlich beschreiben.

Frühlingserwachen, aber ohne Müdigkeit und Übergewicht

Wer fit und frisch durch den Frühling kommen will, kann einiges tun, um die Frühjahrsmüdigkeit zu vertreiben und Frühlingsgefühle richtig genießen zu können. In diesem Artikel finden Sie einige einfache Tipps und Anregungen, die Sie gut durch den Frühling bringen werden.

Gefälschte Arzneimittel: Risiken durch falsche Medikamente

Medikamente sind für viele Menschen die Basis für ein gesundes Leben. Leider stellen gefälschte Arzneimittel weltweit ein wachsendes Risiko dar. Um die deutschen Verbraucher vor diese Gefahren zu schützen, engagieren sich Apotheker, Arzneimittelhersteller und Pharmagroßhändler gegen Fälschungen. Wie sich auch Verbraucher vor gefälschten Produkten schützen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Gegen Erschöpfung & Müdigkeit: Zitrus-Grüntee als Muntermacher

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit – manchmal fühlen wir uns scheinbar grundlos ausgepowert. Im Frühjahr sprechen wir gerne von der typischen Frühjahrsmüdigkeit, weil der Körper sich vom ruhigen Winter- auf den aktiveren Frühlingsrhythmus umstellen muss. In diesem Artikel finden Sie einfache Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit.

Gesundheitstipp: Schnelle Hilfen gegen das Frieren

Menschen frieren nicht nur in der kalt-feuchten Jahreszeit. Es gibt viele Menschen, die sich als Frostbeulen bezeichnen, da sie auch bei gemäßigten Temperaturen schnell frieren. Lesen Sie im folgenden Artikel, was Sie tun können, um Ihren Körper zu unterstützen, selbst auf Temperatur zu kommen. Das spart nicht nur Heizkosten, sondern ist darüber hinaus auch wesentlich gesünder.

Vorsorge: Tipps zu „Mutter-Vater-Kind-Kuren“““

In der heutigen Zeit ist es sehr schwierig geworden, auf Anhieb einen gestellten Antrag auf eine Kursmaßnahme für Mutter-Vater-Kind bewilligt zu bekommen. Und wie sieht es nach einer Bewilligung mit der Nachhaltigkeit aus?

Gesund durch den Winter: 9 Gesundheitstipps

Wer gesund durch den Winter kommen will, kann durch vorbeugende Maßnahmen Krankheiten vermeiden. In diesem Artikel informieren wir über viele einfache Möglichkeiten, die Ihre Abwehrkräfte stärken und helfen sollen, Sie gesund durch den Winter zu bringen.

Klimakterium: Tipps bei Beschwerden in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit, in der sie mit den unterschiedlichsten Beschwerden konfrontiert werden. Lesen Sie im folgenden Artikel, welche Möglichkeiten es gibt, mit den daraus entstehenden Problemen umzugehen.

Tipps gegen Hitze: Sommerhitze gut überstehen

Wer heiße Sommertage gut überstehen will, kann sich mehrere Tipps gegen Hitze zunutze machen. Den typischen Problemen bei Sommerhitze wie Kreislaufprobleme, Müdigkeit, Trägheit o. ä. kann man vorbeugen und etwas aktiv dagegen tun. Hier geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie die Sommerhitze gut überstehen können.

Rheuma: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Rheuma: An rheumatischen Erkrankungen leiden ca. 10% unserer Bevölkerung. Doch die Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung von Rheuma sind nur wenigen bekannt. Es ist wichtig, sich über diese rheumatischen Krankheitsformen frühzeitig zu informieren, denn damit steigen die Chancen, sie erfolgreich zu behandeln. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in diesem Artikel.

WHtR statt BMI: Gesundheits-Index selbst bestimmen

Seit Langem wissen Forscher, dass ein starkes Über- oder Untergewicht die Lebenserwartung von Menschen drastisch herabsetzen kann. Daher suchen sie nach einem Index, der mögliche Risiken gut anzeigen kann. In diesem Artikel stellen wir Ihnen den BMI und den WHtR als Gesundheits-Indexe vor und zeigen Ihnen, wie Sie diese selbst bestimmen können.

Depression: Menschlicher Umgang mit psychischen Problemen

Immer wieder hören wir von scheinbar ausgeglichenen Menschen, dass sie plötzlich in eine Depression verfallen. Oft ist die Unsicherheit groß, wie wir mit diesen Menschen umgehen sollen. Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie mit solchen Problemen aktiv umgehen und echte Hilfestellungen anbieten können.

Kälteempfindlichkeit: Tipps gegen ständiges Frieren

Manche Menschen haben den Eindruck, dass sie im Winter ständig frieren. Sie leiden an ihrer Kälteempfindlichkeit. Die Ursachen für eine übermäßige Empfindlichkeit gegen niedrige Temperaturen sind jedoch oft in unseren alltäglichen Gewohnheiten zu suchen. Erfahren Sie in diesem Artikel, was Sie gegen Kälteempfindlichkeit tun können.

Elektrisches Rauchen: Pro & Kontra – eDampfen statt Rauchen!

Wer heute mit dem Rauchen aufhören will, bekommt eine Vielzahl von Methoden angeboten. Aber welche führt bei Ihnen zum Erfolg? In diesem Artikel stellt Ihnen Anne Lindenberg eine relativ unbekannte Methode vor – das „elektrische Rauchen“ oder auch „eDampfen“ genannt. Beurteilen Sie selbst anhand der genannten Vor- und Nachteile, ob Ihnen diese Methode zusagt.

Problem Elektrosmog: Eine Gefahr für unsere Gesundheit?

In Frankreich ist in Schulen die Verwendung von Handys verboten worden. Begründung – Jugendliche müssen vor elektromagnetischer Strahlung geschützt werden. Ein drastischer Schritt, der uns die Risiken des Elektorsmogs vor Augen führt. Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über bekannte – und befürchtete – Gefahren, die mit elektromagnetischen Strahlen in Verbindung gebracht werden.

Nichtraucher werden: Tipps zur Wahl der richtigen Methode

Aus gesundheitlichen Gründen überlegen viele Raucher, wie sie sich das Rauchen abgewöhnen können. Hierzu werden viele Methoden angeboten, die Hilfe und Unterstützung versprechen. Doch wie wirken diese Methoden und welche sind für Sie geeignet? In diesem Artikel bekommen Sie einen Überblick und zahlreiche Tipps, wie solche Methoden angewandt werden können.

Jucken: 14 Tipps gegen Juckreiz der Haut

Juckreiz – auch Pruritus (Lat. prurire = jucken) – wird von vielen Menschen als unangenehme Empfindung beschrieben. Wer gegen den Juckreiz etwas unternehmen will, kann ein paar Tricks und Hausmittel nutzen. Hier beschreiben wir verschiedene Ursachen für den Juckreiz und was dagegen hilft.

Cellulite: Was hilft gegen Orangenhaut?

Cellulite (auch Orangenhaut genannt) ist eine Veränderung des Fettgewebes im Oberschenkel oder Gesäßbereich, die häufig bei älteren Frauen auftritt. Da sie nicht schön anzusehen ist, fragen sich viele, was man gegen Cellulite tun kann. Hier finden Sie Vorurteile und hilfreiche Tipps zu diesem Hautproblem.

Niedriger Blutdruck: Tipps gegen Kreislaufprobleme (Hypotonie)

Niedriger Blutdruck und Kreislaufprobleme sind nicht gefährlich, aber ein niedriger Blutdruck ist mir unerwünschten Begleiterscheinungen verbunden. Wenn Sie also z. B. Probleme mit dem Kreislauf haben, sich müde und abgespannt fühlen, viel Schlaf brauchen etc. können dies Indizien für niedrigen Blutdruck sein. Hier erfahren Sie, was man gegen solche Probleme tun kann.

Hitzewallungen Wechseljahre: Die Rolle ausgewogener Ernährung

In den Wechseljahren stehen die meisten Menschen in der Blüte ihres Lebens. Doch spielen gerade in dieser Zeit auch körperliche Umstellungen eine große Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie in den Wechseljahren bei der Ernährung achten können, um Phänomenen wie beispielsweise Hitzewallungen vorzubeugen.

Fußbäder: 8 Fußbad-Rezepte aus Omas Hausapotheke

Fußbäder können bei vielen körperlichen Problemen helfen. Hier finden Sie 8 Rezepte für Fußbäder aus Omas Hausapotheke. Je nach Problemstellung wird das passende Fußbad-Rezept beschrieben und die Wirkungen erklärt.

Frühjahrsmüdigkeit – Woher kommt die Müdigkeit im Frühling?

Haben Sie es vielleicht auch in der letzten Zeit gemerkt, dass Sie häufiger müde sind, obwohl Sie reichlich geschlafen haben. Sie ahnen es schon – es wird Frühling und mit dem Frühling kehrt alljährlich ein seltsames Phänomen zurück – die Frühjahrsmüdigke …

Promille-Rechner: Wie viel Alkohol habe ich im Blut?

Promille-Rechner: Wer wissen will wieviel und wielange Alkohol im Blut bleibt, kann dies leicht selbst berechnen. Es gibt kostenlose Promille-Rechner, die nur ein paar Daten brauchen, damit die Alkoholwerte im Blut angezeigt werden. So lässt sich einfach bestimmten wieviel Alkohol noch im Blut ist und wielange es dauert, bis er abgebaut wurde.